No po 5 tygodniach:
waga 119,9 ->116
Obecne makro(tylko to co wliczam, czyli "podstawowe" źródła. Bez warzyw itd)
DT:
B: 300 g +EAA
W: 460 g
T:40 g
DNT:
B: 300 g
W: 240 g
T: 70 g
cardio 40min 6 x week
Wrzucam wpis, bo od jutra zaczynam deload. Nie czuję szczególnej potrzeby, ale ja nigdy nie czułem potrzeby deloadu, nawet jak czułem się gorzej niż źle :-D
Coś tam się
waga 119,9 ->116
Obecne makro(tylko to co wliczam, czyli "podstawowe" źródła. Bez warzyw itd)
DT:
B: 300 g +EAA
W: 460 g
T:40 g
DNT:
B: 300 g
W: 240 g
T: 70 g
cardio 40min 6 x week
Wrzucam wpis, bo od jutra zaczynam deload. Nie czuję szczególnej potrzeby, ale ja nigdy nie czułem potrzeby deloadu, nawet jak czułem się gorzej niż źle :-D
Coś tam się
#broda #pokazmorde #ladnypan #duzypan #duzydzikizwierz #misnadzis
Komentarz usunięty przez autora