[Duzy_Dziki_Zwierz]

Poprzedni wpis:
https://www.wykop.pl/wpis/49145607/poprzedni-wpis-https-www-wykop-pl-wpis-48992961-po/

waga poprzednio: 107,7
waga obecnie: -

Na jednej nodze i z gipsem zważyć się niestety nie da. Takiego pecha jakiego mam teraz to nigdy chyba nie miałem. Pogrzeby, koronawirus, zamknięte siłownie, brak podwyżki bo koronawirus, złamana noga, która złamała się sama. Ciekawe co jeszcze mnie czeka w tym miesiącu, a co dopiero w całym roku. :-D

Formy brak, standardowo, zarośnięty też standardowo :-D Zostały 4 treningi w tyg split, bo w sumie co innego bez nóg zrobić. Jeszcze gdyby siłownie były otwarte to byłby przynajmniej dostęp do maszyn, które tyle stabilizacji nie wymagają. A tak to pozamiatane.

Oczywiście rowerek do cardio w użyciu codziennie, szału to nie robi, ale do wczoraj czelendżem było dojście do łazienki czy zrobienie żarcia, bo ciężko się gotuje na jednej nodze :-D

No ale cóż poradzić, trzeba cisnąć. cytując klasyka "tanio skóry nie sprzedam"

Zdjęcia są jakie są, dla porównania dodam w komentarzu drugie z lutego

zapraszam do obserwowania/czarnolistowania #duzydzikizwierz #zwierznascene @duzy_dziki_zwierz

Pozdrawiam i do zobaczenia za tydzień. O ile dożyję, bo z takim szczęściem to cholera wie :-D

#mikrokoksy #dieta #silownia #pokazforme

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@Duzy_Dziki_Zwierz:

[Waderra]

@Duzy_Dziki_Zwierz szacun (ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง

[B.....l]

@Duzy_Dziki_Zwierz: Ile ty mosz wzrostu?

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@Bananowy_Zul: 186cm

[B.....l]

@Duzy_Dziki_Zwierz: Ja jebe, jakbyś się jeszcze lekko ulał wyglądałbyś jak typowy boss w gierkach beat'em up xD

[aadrion123]

@Duzy_Dziki_Zwierz: u mnie odwołane zawody, brak podwyżek przez koronawirusa, do tego r-------e kolano, gdzie już 200x2 w siadach szło (╯︵╰,) zostaje mi trenować wyciskanie 75 kilową sztangą w zakresach 20-30 powtórzeń i katować łapy XD. A miał być przełomowy rok w moim życiu, w sumie trochę jest, ale nie w ten sposób co chciałem xD

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@aadrion123: jeszcze będzie dobrze. Kiedyś. Ale już nie liczę na jakiekolwiek starty w 2021, chyba, że pod koniec roku. O ile w ogóle będą jakieś zawody

[aadrion123]

@Duzy_Dziki_Zwierz: ja chciałbym tylko w tym roku odzyskać to co było na początku marca i zrehabilitować kolano ( ͡° ʖ̯ ͡°) tymi zakresami 20+ powtórzeń chociaż trochę wytrzymałość wzrośnie i pobudzę nowe włókna (takie małe pocieszenie).

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@aadrion123: przecież ja też nie ćwiczę w domu, bo to moje ulubione zajęcie i w ogóle na siłownie już nie wracam ( ͡° ͜ʖ ͡°) coś robić trzeba, jeśli już nawet nie po to, żeby zachować formę, to przynajmniej zachowac rutynę i nie zwariować

[aadrion123]

@Duzy_Dziki_Zwierz: dokładnie

[lisku_chytrusku]

@aadrion123: podwyżek brak wszędzie. Jedyne pocieszenie, że jeszcze mamy pracę, bo z tym to różnie bywa w czasach zarazy xD

[no_clue]

@Duzy_Dziki_Zwierz: co ci sie stalo w nogę? xD

[aadrion123]

@lisku_chytrusku: w obecnej rzeczywistości mamy raczej szczęście ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@no_clue: złamała się sama jak szedlem. Kość śródstopia

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@no_clue: no shit happens

[no_clue]

@Duzy_Dziki_Zwierz: nie wywołuj tego shitu, bo z tym tez miales problem xDDD

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@no_clue: już mnie nic nie zaskoczy. Koronawirusa do kompletu brakuje xd

[Poemat]

@Duzy_Dziki_Zwierz Dawaj za 2 tygodnie do warszafki na rehab ( ͡º ͜ʖ͡º)