Wszystko

Wszystkie

Archiwum

pixtri
pixtri
  • 1
@NooB1980: ten wywiad z gOOdan był straszny, nie dało się jej słuchać. #!$%@?ąc od głupot które wygadywała. Po zdaniu „masło jest słabym pomysłem na keto, lepiej zastąpić je MCT oliwa czy olejem lnianym” poddałem się xd

Ale muszę przyznać ze z Dobropolskim niezłe się dobrali (chyba są para, tak coś mi się wydaje) i trzepią kasę na owieczkach ( ͡€ ͜ʖ ͡€)
  • Odpowiedz
NooB1980
NooB1980
  • 9
@kenshin985
Dieta wysokotłuszczowa dla cukrzyka I powinna wyglądać w następujący sposób.
Na jeden gram Białka powinno przypadać od 2,5 do 4 gramów Tłuszczów. Przy wysiłku siłowym od 2,5-3x tyle tłuszczu co B. Ilość węglowodanów jaką powinieneś spożywać przez 2-3 tyg. powinna wynosić od 30-50g. Po tym okresie można zwiększyć ilość Ww przy wysiłku i spożywaniu białek o dużej/wysokiej wartości biologicznej B.V (jajka, żółtka, podroby, ser żółty). Nie ograniczamy ilości kcal oraz ilości BiT- jemy do syta, limit jest tylko na węglowodany. Nie przekraczaj w posiłku 40gB!

Czyli, gdy będziemy mieli w posiłku
NooB1980 - @kenshin985 Dieta wysokotłuszczowa dla cukrzyka I powinna wyglądać w nas...

źródło: comment_1593966038jBVnHjgy8Ko3d0aG1CZL4w.jpg

Pobierz
NooB1980
NooB1980
  • 1
@kenshin985: Zapamietaj, insulina sluzy do zahamowania katabolizmu w typie 1. Dasz za duzo insuliny i wpadniesz w hipoglikemie, a tym samym kwasice ketonowa. Trzeba jesc T, aby zahamoeac katabolizm i ewentualnie dodac tylko KILKA j. insuliny zanim nie doprowadzi sie organizmu do rownowagi. Sikasz glukoza?
  • Odpowiedz
NooB1980
NooB1980
  • 1
Wczoraj cukier doszedł do 196, przed siłownią dorzuciłem na to 2j insuliny, spadł elegancko do 99, wieczorem na kolację kabanosy i ryba, cukier rano elegancko 123.


@kenshin985: Zapamietaj, insulina nic nie transportuje. Jest np. zbedna przy syntezie glikogenu miesniowego, nie kontroluje (bledny paradygmat) rowniez transportu glukozy do komorek(nie liczac tkanki tluszczowe i roznych syndromow metab.).

kawa ze śmietanką 30% + łyżka masła (dałem radę wypić pół -
  • Odpowiedz
pixtri
pixtri
  • 8
@Czarny_Klakier: najbardziej lubię duszone.
Rano zamarynowałem je w soli, pieprzu i papryce (słodka i wędzona)
Żeberka dokładnie obsmażasz na rozgrzanym smalcu (pod przykryciem). Gdy będą wystarczająco zarumienione ściągasz z patelni, wrzucasz cebule. Gdy się zeszkli wrzucasz żeberka, liść laurowy, ziele angielskie i ziarna pieprzu, podlewasz wrzątkiem i dusisz z 1,5 godziny. Ot cała filozofia
  • Odpowiedz
pixtri
pixtri
  • 9
Nie umiem into ładne zdjęcia jedzenia (jakby ktoś miał jakieś książki czy poradniki to dawać).
ALE
Chce się pochwalić, ze to już 3 lata jak jestem na diecie wysokotłuszczowej. Na początku Keto, po 4 miesiącach zmieniłem na dietę optymalna #teamdodzo I tak to trwa do dzisiaj. Za nic nie wróciłbym do wysokich węgli.
May the FAT be with you.
A na zdjęciu Burger z serem, jajkiem, bekonem, konfitura z czerwonej
pixtri - Nie umiem into ładne zdjęcia jedzenia (jakby ktoś miał jakieś książki czy po...

źródło: comment_hTYiYwPHP64zVi982Kyt4NgXFU7nNIhL.jpg

Pobierz
S.....y
S.....y
  • 2
Zawsze mnie zastanawiał obiegowy mit "na LCHF to się nie ma energii i człowiek chodzi #!$%@?", skoro mnie przez cały dzień energia roznosi a na rowerze nie potrafię już jeździć rekreacyjnie, tylko #!$%@? jak chory #!$%@? (｡◕‿‿◕｡)
  • Odpowiedz
S.....r
S.....r
  • 9
@mentalnazielonka: Ja mam go na czarnej, czasem otworzę jego post, ale nudy. Ciągle to samo sraczka tłuszczowa i niezrozumienie własnych teorii wraz z wymyślaniem nowych i #!$%@? o jakichś kosmicznych metodach, które jeszcze nigdy w praktyce się nie sprawdziły. Olej starego pierdziela, ja olałem po tym jak nie chciał podjąć wyzwania, co jednoznacznie pokazało, że nie do końca jego własne gówniane teorie jego samego przekonują. To zwykły troll i szkodnik, wrzuć wieprzka na czarną i jak wszyscy to zrobią to sam się wyniesie stąd i będzie gdzie indziej #!$%@?ł do czasu, aż dostanie bana, czy wszyscy go oleją ciepłym moczem.

#wojna #wwzuo

#dodzo
#
kRpt
kRpt
  • 2
Również tutaj dodam że w godzinach popołudniowych lepiej spuszczać psa z łańcucha jeśli macie bo owy nawiedzony sekciarz chodzi po ludziach i zapycha skrzynki na listy wykresami (oczywiscie papier przesiąknięty smalcem)
  • Odpowiedz

Powiązane tagi