O jakiej porze chodzicie na basen? Ja generalnie chodziłem przed zamknięciem, ale wczoraj przyszło może z 30 osób z triatlonu i pływanie po 5 osób na tor średnio mi sie widziało. Jaka pora jest najlepsza jeśli chcę plywać po max 3 osoby na tor?
#basen #plywanie
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pływa ktoś w słuchawkach? Jak to się sprawdza w ogóle? Zakładam że to muszą być słuchawki dokanałowe więc mam obawy że uszy się będą zatykać.
Chcę wrócić na basen ale to, co mi zawsze przeszkadzało to właśnie ta monotonia i nuda, że przez godzinę czy tam pół jest się sam ze sobą i ze swoimi myślami xD dlatego wolałbym jakąś rozrywkę sobie dostarczyć, podcast, cokolwiek.
#plywanie #sluchawki #
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@advert: pływam od kilku lat w decathlonowych za coś ok 100zł i jest mega - wgrywasz audiobooka i nie ma nudy. Ważne żeby dokanałowa zakładać jak są suche zarówno gumki jak i uszy i przycisnac czepkiem, inaczej podczas nawrotu mogą stracić szczelność i wpuścić wodę do kanału (sic!).
  • Odpowiedz
#katowice #basen Czy na basenie Burowiec lub Brynów jest otwarty cały kompleks od 6 czy od 9 jak naprzykłąd jest w Aquadromie w Rudzie ślaskiej?
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@QutangPan: tylko dieta i trening siłowy na wolnych ciężarach. Inaczej nie zbudujesz sylwetki. Pływałem na poziomie pro i jedyne co miałem, to niska waga, ale bez mięśni. Nawet kaloryfera nie miałem pomimo niskiego bodyfatu
  • Odpowiedz
jakimi kartami sportowymi moge sie zainteresowac jak jestem uczniem? chcialbym chodzic na silownie i na basen. Jest multisport dla studentow i uczniow, podobno za 119zł miesiecznie, czyli wychodziloby dosc tanio, ale musiałbym znalezc kogos kto tego multisporta ma w firmie. #beactive nie ma silowni ktora mnie interesuje.

#multisport #student #uczen #techbaza #licbaza #silownia #basen
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Poleci ktoś jakiś sensowny zegarek do pływania? Zależy mi głównie na zliczeniu dystansu. Do 500 zł coś da się upolować? Warto coś dopłacić do lepszych? Powiedzmy tak do 1000 zł

#basen #plywanie #sport #zegarki
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@poloq: samo liczenie basenów mają nawet opaski za trochę ponad 100zł. Ale jeżeli lubisz ten sport i statystyki to patrzałbym w kierunku garmin swim 2 albo ewentualnie forerunner 55
  • Odpowiedz
@poloq: nie mam faworyta, bo nie znam twoich preferencji. Podrzuciłem tylko trop, dalej musisz włożyć trochę wysiłku w zgłębienie tematu i wyłapanie różnic. Trochę podpowiedział @totmes

Jeżeli ogarniasz angielski to polecam dc rainmaiker
  • Odpowiedz
Witajcie Mirki i Mirabelki z #chudnijzwykopem. Dołączam do Was. Masa startowa 121.8 kg, wzrost 188 cm, wiek 28, reszta parametrów jak na obrazku.
Plan akcji:
#silownia - Cardio 2x w tygodniu, siłowe treningi jak się wkręcę
#basen - chociaż raz w tygodniu,
#dieta - moim sporym problemem jest nadpodaż w słodzonych napojach - przejście na bezcukrowce i najlepiej rezygnacja
#cel -
ari2k5 - Witajcie Mirki i Mirabelki z #chudnijzwykopem. Dołączam do Was. Masa startow...

źródło: comment_1633330491fwt1pkxbrBsNOwJLxDOx8a.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@ari2k5: cheat day potrafi zepsuc twoj tygodniowy wysilek, nie rob tego. Lepszym rozwiazaniem jest cheat meal jak juz musisz i to taki wliczony do kcal. Ogolnie to nie rezygnuj z czegos co lubisz tylko znajdz alternetywy ktore sa mniej kaloryczne. np. lubisz lody, zrob lody nisko kaloryczne ktore bedziesz mogl jesc codziennie. Jak przejdziesz na ostra diete i wyrzucisz wszystko co lubisz to w pewnym momencie twoja dieta sie skonczy,
  • Odpowiedz