[Peptalk]

Cześć, polecicie jakieś zestawy ćwiczeń, plany treningowe do nauki pływania (w szczególności kraulem). Mam 28 lat, ale nie umiem dobrze pływać (naukę przerwałem jako dziecko). Już wtedy musiałem mieć problemy z technika i oddychaniem, ktore powtarzają sie za każdym razem gdy jestem na basenie - mecze się i brakuje oddechu po 15 metrach kraulem tak, ze muszę stawać i odpoczywać. Nie jestem ulany, powiedziałbym ze wysportowany, biegam półmaratony, latem rowerek, chodzę na silke i gram w kosza. Jest to mega frustrujace, choć za każdym razem gdy mam iść na basen łudzę sie ze będzie inaczej (to co przeczytałem w necie idzie w zapomnienie po pierwszych 5 minutach kiedy jestem wypompowany). Ostatnio, kiedy chciałem wrócić na basen po jakiejś rocznej przerwie dopadło mnie mega zniechęcenie (te same problemy) i juz po kwadransie chciałem wyjść bo nie miało to sensu. Opcja jest trener, ale jako dziecko „pływałem” w dwóch grupach i jak widać nie przyniosło to skutku. Dziś ci sami trenerzy dalej uczą w małym mieście w którym mieszkam wiec czuje pewne zniechęcenie. Nie chce rezygnować z pływania i żyć ze świadomością ze tego nie da sie zmienić. Tym bardziej ze zastanawiam sie nad triathlonem za pare lat. #plywanie #basen #naukaplywania

[niegramwwowa]

@Peptalk ja jestem spompowany po 2 basenach, ale ok

[pigachu]

@Peptalk: trener pływania. Sam nie nauczysz się techniki, być może będziesz popełniał mniej błędów i mniej się męczył, ale nie nauczysz się dobrze pływać samemu z YouTuba. Tylko idź do trenera, który uczy kraula, a nie na szkółkę dla dzieci, gdzie główny nacisk jest na to, żeby się nie potopiły.

PS. Jak się szybko męczysz w basenie, pomimo dobrej kondycji ogólnej (bieganie) to najprawdopodobniej za mocno i za szybko machasz nogami.