Pilnowanie posiłków, dbanie o sen, suple, nawodnienie. Planowanie o której wziąć jaką dawkę w zależności od tego jakie mam obowiązki. Ten mały gagatek stał się moim nieodłącznym kompanem każdego dnia. Na razie nie robię przerw, ale zmniejszam dobowa dawkę jak tylko mam okazję, a okazję mam tylko wtedy, gdy jestem w domu bo niestety: praca, miasto, skupiska ludzi, wykonywanie czynności. No nie da się bez medi, zbyt mocno działają na mnie bodźce,
zielony_goblin - Pilnowanie posiłków, dbanie o sen, suple, nawodnienie. Planowanie o ...

źródło: temp_file1938810510773200453

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Chodtok: U mnie wenlafaksynka :). I odcięcie ( w praktyce całkowite zerwanie kontaktów) z toksycznymi rodzicami. Z matką po czasie odnowiłem, na swoich warunkach, których musi przestrzegać. Jestem zdrowy i nie biorę leków od 13 miesięcy, i w tym czasie nabyłem więcej umiejętności miękkich, niż przez resztę życia. Dużo pomogła mi całkowita zmiana środowiska na zupełnie nowe, zaraz po zakończeniu terapii lekowej. Spakowałem mandżur i pojechałem do Belgii, w której
  • Odpowiedz
Spakowałem mandżur i pojechałem do Belgii, w której nigdy nie byłem. Polska niestety nie sprzyja wychodzeniu z depresji, o wiele łatwiej jest, jak się obcy ludzie do Ciebie uśmiechają na ulicy. Może to głupie, ale daje to takie dziwne poczucie wsparcia, a w Belgii to taki zwyczaj, można rzec.


@ZAPRASZAM_DO_POLONEZA: to nie jest głupie! Mam podobne spostrzeżenia, ja wyjechałam do Anglii i może pogoda jest tu bardziej depresyjna trochę, ale
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
czesc miraski, mam orzeczenie od psychologa o zespole aspergera i ADHD, poleci ktos jakiegos dobrego psychiatre, ktory przyjmuje online w takich sprawach i ich nie bagatelizuje? #adhd #asperger #zdrowie

  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Zacząłem właśnie brać medi CR 10mg. Wydaje mi się że na mnie działa. Problem z tym że mam ciśnienie 160/100 puls 80. To znaczy że mogę się pożegnać z ogarnianiem mojego #adhd ?
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@SuperskretneRece: Są leki na obniżenie ciśnienia, pogadaj z lekarzem, na pewno nie jesteś pierwszą osobą z takim problemem. Wydaje mi się, że można brać MPH np. z beta blokerami, ale nie wiem czy tak się robi w przypadkach jak twój, może są na to też inne sposoby.
  • Odpowiedz
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Hej, w wrześniu zostało zdiagnozowane u mnie ADHD. Od tego czasu przyjmuje MPH pod nazwą concerta (medikinet cr też mam teraz). Problem w tym, że bardzo dziwnie na mnie działa. Żeby poczuć działanie muszę brać max dawkę, tj 72mg na dobę, a i tak mam wrażenie że wspomógłbym to jeszcze jakąś IR po 5 6 godzinach.
Ktoś tak jeszcze ma? To jest w ogóle możliwe, że przy takich
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mirko_anonim: Na pewno nie powinieneś się czuć nakręcony, chociaż to też lek który na każdego działa trochę inaczej i musisz sam wyczuć to optimum. Idealna dawka to taka gdy widzisz że rozpoczynanie rzeczy i ich kontynuowanie przychodzi Ci łatwiej, ale nie jest kompletnie „effortless”. Nie powinieneś też wyraźnie odczuwać działania leku - powinien działać w tle, bez dużych pików i zjazdów.

Oczywiście trudno trafić z odpowiednią dawką, bo mam wrażenie
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 23
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@xjee3: mi kazał najpierw porobić badania na serce, krew i takie tam, ale to sam stwierdził że powinienem spróbować, diagnoza nie jest niezbędna no i kosztuje masę pieniędzy
  • Odpowiedz
Został mi polecony psycholog specjalizujący się w diagnozie ADHD u dorosłych, jak wiadomo koniec końców to psychiatra stawia diagnozę ostateczna i wypisuje leki i tutaj pytanie - czy psychiatrzy są generalnie skłonni brać pod uwagę opinię psychologów czy jest duża szansa, że to będzie utopione prawie 1000zl xd? Niby zależy od konkretnego lekarza, ale takie ogólne podejście. What are the odds? Nie są to jakieś duże pieniądze dla mnie, ale może to
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@uwusny_przegrywek: U mnie to wyglądało tak 3 x wizyta u psychologa, łącznie 800 ziko w tym 1x wywiad 1x test diva i jeszcze 1x jakiś kolejny test na ADHD, potem tenże psycholog na podstawie tych badań napisał diagnozę, z której w moim wypadku wynika że mam ADHD bez nadpobudliwości ruchowej, tj ADD. Potem idziesz do psychiatry pokazujesz mu diagnozę i on o nic więcej nie pyta tylko ci leki wypisuje.
  • Odpowiedz
Wyniki eeg chyba potwierdzily moje #adhd Pojawily sie fale theta i delta, które raczej sie nie powinny pojawic. Martwilem sie, ze to może jakiś guz mózgu czy coś, ale rezonans i tomografia byly robione i wszystko git. Zna ktos sie na tym eeg (w stanie czuwania) albo chociaz na tych falach mozgowych? Czy to jest dziwne, że wyszly mi te fale delta i theta? Neurologa mam za tydzien i sie
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

jakie to jest uczucie ten caly hiperfokus przy #adhd ? #medycyna
i ogólnie czy jest tu ktoś kto zaczął leczyć swoje adhd jakimis lekami i czy są z tego jakies efekty?

ja cale zycie zaniedbany, starzy mnie nie chcieli, stoleja i zryty leb i nikt sie mna nie zajmowal. zazdroscilem dzieciakom ze maja adhd :) czulem ze tez mam ale nikt nie dawal o mnie j-----a

i teraz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@stary_grat:

zazdroscilem dzieciakom ze maja adhd


Nie zazdrość, utrudnia życie ( ͠° °) a już na pewno naukę i pracę zawodową (czyli jedne z najważniejszych rzeczy we współczesnym społeczeństwie)
  • Odpowiedz
akie to jest uczucie ten caly hiperfokus


@stary_grat: Takie, że jak cię termin nagli i zbliża się deadline, pojawia się ogromny przypływ adrenaliny bo nie wiesz czy zdążysz czy się wyrobisz, a adrenalina powoduje wyrzut dopaminy i wtedy maksymalnie skupiasz na tym co robisz, świat wokół ciebie nie istnieje jesteś tylko ty i twoje zadanie. Podam przykład, w pracy się często obijam ale przychodzi czas gdzie wiem, że albo się
  • Odpowiedz
@Ginzoginzowski: Metylofenidat (chyba dobrze napisałem) potocznie medikinet jest chyba najpopularniejszym lekiem na adhd zaraz po ritalinie i concercie, wszystkie działają w ten sam sposób zwiększają ilości neuroprzekaźników, takich jak dopamina i noradrenalina, w mózgu. Dzięki temu poprawiają one funkcjonowanie regionów mózgu odpowiedzialnych za kontrolę uwagi, impulsywność i emocje.Ale białko mózgu może zarastać, znam kilka osób co brały inne leki takie jak konaten u nich występowały zimne ręce kłopoty z krążeniem
  • Odpowiedz
@Nosyrn na każdego medi działa inaczej, taki opis to można znaleźć w ulotce.

@Ginzoginzowski na każdego działa inaczej, ale w skrócie motywuje, podbija dopaminę, wycisza. Skutki uboczne to brak apetytu; nie do przeskoczenia, czasem problemy ze snem, bóle głowy. To w sumie nie lek bo nie leczą, a hamują objawy na jakiś czas. Bierzesz "kiedy chcesz" ale to zależy od osoby. Ja robię max 1 dnikww przerwy albo zmniejszam dawkę
  • Odpowiedz
Pamiętam że te 3 lata temu w okolicy diagnozy zacząłem któregoś wieczoru przeglądać r/adhd i r/adhdmemes i wszystko było tak totalnie relatywne i ryczałem niemiłosiernie realizując że to nie jest żadne moje wyjątkowe n----------e mózgowe tylko konkretny problem medyczny z którym mierzy się mnóstwo innych ludzi i że może dało się to leczyć i moje życie mogło wyglądać zupełnie inaczej i że może wciąż jest nadzieja
No a jakieś kilka(?) dni później
Chodtok - Pamiętam że te 3 lata temu w okolicy diagnozy zacząłem któregoś wieczoru pr...

źródło: 1000014101

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Chodtok: Ja diagnozy nie mam, ale pamiętam, jak ponad dwa lata temu mój przyjaciel serdeczny na moje narzekania związane z nieradzeniem sobie z ludźmi zasugerował spektrum autyzmu, zaczęłam czytać na ten temat i to było takie "jeju, przecież to wszystko jest o mnie!" I nagle się wyjaśniło, dlaczego moje życie wygląda tak, jak wygląda i dlaczego na różne rzeczy reaguję tak, jak reaguję. I tak jak pisałeś we wcześniejszym wpisie
  • Odpowiedz
@Chodtok: @WielkiNos myślę, że terapia zaczęta wcześnie pomogłaby. Z niczego się to nie wzięło, że pomoc jest skierowana niemal wyłącznie do dzieci. Dzieci są bardziej plastyczne, nawet jeśli to ASy
  • Odpowiedz
dzisiaj pierwsza tabletka metylofenidatu 10mg #adhd, czekalam z tym do przyjazdu do rodziców, a nie czuję zadnej różnicy, poza tym że bardzo skupiłam się nad książką i czytałam 3 godziny ale też dlatego że super mnie wciągnęła
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mam #adhd więc to zrozumiałe, że obudziłem się o 4:30 i po prostu mnie olśniło, że przy moim zapominaniu o jedzeniu, niechęci do gotowania oraz braniu medikinetu #huel to strzał w 10!
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach