130492 - 227 = 130265
Do Czech po zdjęcie z czołgiem:)
W tym tygodniu to już 227km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100km #200km
Do Czech po zdjęcie z czołgiem:)
W tym tygodniu to już 227km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100km #200km
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@91zozol: Niszczyciel czołgów, chyba jakiś Radziecki
@MordimerMadderdin: to su-85
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
136965 - 60 - 165 - 81 - 130 - 343 = 136186
Troche pojeździłem
Statystyki:
Dystans:
Troche pojeździłem
Statystyki:
Dystans:
@Mortal84 nic ciekawego, 2 bidony, telefon, karta platnicza, powerbank, spotify i 3 postoje na czekolade, monsterki i dolanie wody.
145359 - 30 - 20 - 41 - 37 - 21 - 7 - 203 - 4 - 19 = 144977
Miraski, pierwsze 200 km na rowerze, na dodatek na MTB! Wyszło łatwiej niż się spodziewałem, ale w sumie to nic aż tak niezwykłego, bo co niedzielę robię 150 km na ustawce - mimo to cieszy :) Kolejny własny rekord poprawiony w tym sezonie, może jeszcze coś dłuższego wykręcę - zobaczymy. Całość lajtowa,
Miraski, pierwsze 200 km na rowerze, na dodatek na MTB! Wyszło łatwiej niż się spodziewałem, ale w sumie to nic aż tak niezwykłego, bo co niedzielę robię 150 km na ustawce - mimo to cieszy :) Kolejny własny rekord poprawiony w tym sezonie, może jeszcze coś dłuższego wykręcę - zobaczymy. Całość lajtowa,
@MordimerMadderdin: bardzo ładnie - gratuluję!
@MordimerMadderdin: bardzo ładnie. Dajesz więcej w przyszłym roku!
148265 - 263 = 148002
Wyprawa do Częstochowy.
Statystyki:
Dystans:
Wyprawa do Częstochowy.
Statystyki:
Dystans:
150341 - 209 = 150132
Pewnego wieczoru napisał do mnie @Cymerek że razem z #rowerowykrakow jadą z Kielc do Tarnowa. Ja miałem plany już na wycieczkę poustawiane od jakiegoś czasu i podziękowałem za propozycję.
Jednak po lekkim zastanowieniu, taka delegacja jedzie i nie jechać z nimi? W piekle by mnie przypalali za taką decyzję. Szybko plany zmieniłem i z gośćmi 100km a potem solo drugie 100km.
Pewnego wieczoru napisał do mnie @Cymerek że razem z #rowerowykrakow jadą z Kielc do Tarnowa. Ja miałem plany już na wycieczkę poustawiane od jakiegoś czasu i podziękowałem za propozycję.
Jednak po lekkim zastanowieniu, taka delegacja jedzie i nie jechać z nimi? W piekle by mnie przypalali za taką decyzję. Szybko plany zmieniłem i z gośćmi 100km a potem solo drugie 100km.
źródło: comment_2r4Kk3WJyplOfEs89LmTeF4dQVshP77W.jpg
Pobierz
152221 - 241 = 151980
https://www.strava.com/activities/1774138065/overview
W tym tygodniu to już 241km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100km #200km
https://www.strava.com/activities/1774138065/overview
W tym tygodniu to już 241km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100km #200km
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
159633 - 50 - 30 - 39 - 18 - 36 - 228 = 159232
Cotygodniowe podsumowanie (6.-12. sierpnia). Tym razem bida bo moje ciało postanowiło pokazać mi kto tu rządzi;) Nie narzekam jednak, bo mogło być jeszcze gorzej i z planowanych 300 mogła wyjść ledwie stówa a dałam radę 2;)
W tym tygodniu to już 401km!
#rowerowyrownik #ruszwarszawa #100km #200km
Cotygodniowe podsumowanie (6.-12. sierpnia). Tym razem bida bo moje ciało postanowiło pokazać mi kto tu rządzi;) Nie narzekam jednak, bo mogło być jeszcze gorzej i z planowanych 300 mogła wyjść ledwie stówa a dałam radę 2;)
W tym tygodniu to już 401km!
#rowerowyrownik #ruszwarszawa #100km #200km
źródło: comment_t32gdor12inwSe7IijNp2SgyUZeJ8q7A.jpg
Pobierz@rdza: jeszcze niedaleko jest Palestyna i Ukraina ;)
160453 - 350 = 160103
Niedzielna wyrypa nad Jezioro Czorsztyńskie.
Start chwilę przed 6.00. Pomimo porannych mgieł było dosyć ciepło i szybko musiałem zdejmować Ultralighta. Jak to zwykle u mnie bywa przy okazji takich tras, lubię zacząć od Przegibka. Na zaporze w Tresnej mała przerwa na naleśnika z serem. Druga na Orlenie w Stryszawie, bo dwa następne podjazdy, czyli Przysłop i Krowiarki chciałem zrobić bez żadnych postojów.
Przysłop
Niedzielna wyrypa nad Jezioro Czorsztyńskie.
Start chwilę przed 6.00. Pomimo porannych mgieł było dosyć ciepło i szybko musiałem zdejmować Ultralighta. Jak to zwykle u mnie bywa przy okazji takich tras, lubię zacząć od Przegibka. Na zaporze w Tresnej mała przerwa na naleśnika z serem. Druga na Orlenie w Stryszawie, bo dwa następne podjazdy, czyli Przysłop i Krowiarki chciałem zrobić bez żadnych postojów.
Przysłop
źródło: comment_dYHqOAgfgjbHRd48DzzdzHgMrCQmWD3z.jpg
PobierzPrzy samym domu dokręciłem kilkanaście metrów do brakujących 4 tysięcy w górę, bo nie dawałoby mi spokoju, gdybym to zostawił ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Mortal84: niech żyje OCD
@Mortal84: jak rano widziałem twój wpis to wiedziałem, że będzie coś większego
a ja w tym miesiącu mam 4.500 metrów przewyższeń przy ponad 900 km - też chce góry :)
do brakujących 4 tysięcy w górę
a ja w tym miesiącu mam 4.500 metrów przewyższeń przy ponad 900 km - też chce góry :)
163320 - 300 = 163020
Długo za mną ten dystans chodził, nadszedł w końcu urlop, ale coś nie mogłem się zebrać w tym tygodniu. W końcu definitywnie postanowiłem, że w niedzielę ruszam. Za cel obrałem sobie dojazd do Kotliny Jeleniogórskiej, później Przesieka i wjazd na Przełęcz Karkonoską (co może pójść nie tak?). Start 6:10, z rana dość zimno bo 14 stopni ale zachęcony prognozą, że ok. 8:00 ma już być 20 nie zakładam
Długo za mną ten dystans chodził, nadszedł w końcu urlop, ale coś nie mogłem się zebrać w tym tygodniu. W końcu definitywnie postanowiłem, że w niedzielę ruszam. Za cel obrałem sobie dojazd do Kotliny Jeleniogórskiej, później Przesieka i wjazd na Przełęcz Karkonoską (co może pójść nie tak?). Start 6:10, z rana dość zimno bo 14 stopni ale zachęcony prognozą, że ok. 8:00 ma już być 20 nie zakładam
164275 - 223 = 164052
Takie tam.
Statystyki:
Dystans:
Takie tam.
Statystyki:
Dystans:
źródło: comment_7IDS7HCendDDJyMsCNwI7YiBfqbAe4MI.jpg
Pobierz
166904 - 210 = 166694
Kto rano wstaje ten śpi :P
W tym tygodniu to już 1126km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto #100km #200km #impanaszosie
Kto rano wstaje ten śpi :P
W tym tygodniu to już 1126km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto #100km #200km #impanaszosie
źródło: comment_UzChhteCE8Xo3M6nbQ7Av4fNCjuLc73l.jpg
Pobierz178362 - 302 - 318 - 323 = 177419
Trzydniowa miniwyprawa po zdjęcie z przystankiem.
Jeśli ktoś nie wie, o co chodzi, to już tłumaczę. Jako pierwszy zdjęcie z rzeczonym wrzucił w swoim wpisie @scratcher (tutaj), później @SnikerS89 (tutaj), @fenter (tutaj) i @edicsson (tutaj), a w zeszłym tygodniu jeszcze @rdza (tutaj).
Tak się złożyło, że pod wpisem @edicsson o
Trzydniowa miniwyprawa po zdjęcie z przystankiem.
Jeśli ktoś nie wie, o co chodzi, to już tłumaczę. Jako pierwszy zdjęcie z rzeczonym wrzucił w swoim wpisie @scratcher (tutaj), później @SnikerS89 (tutaj), @fenter (tutaj) i @edicsson (tutaj), a w zeszłym tygodniu jeszcze @rdza (tutaj).
Tak się złożyło, że pod wpisem @edicsson o
źródło: comment_TThLZWN9xYUaL1pWxpbv9D78f4OCmnVS.jpg
Pobierz
@edicsson: A jak tylko usłyszę o darmowym noclegu, to już zaczynam pakować rzeczy do podsiodłówki :-D
179212 - 703 = 178509
Kiedyś nie do pomyślenia a teraz jazda jak każda inna :)
W tym tygodniu to już 703km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto #100km #200km #300km #400km #500km #600km #700km #impanaszosie
Kiedyś nie do pomyślenia a teraz jazda jak każda inna :)
W tym tygodniu to już 703km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto #100km #200km #300km #400km #500km #600km #700km #impanaszosie
źródło: comment_gdEPrHL5KulbtQWgkZzpplCYyJz1NbUX.jpg
Pobierz
konto usunięte via iOS
@Francuski_Mistrz: 5x serek 1x kabanosy 5x orzechy laskowe 80g.
konto usunięte via iOS
@Francuski_Mistrz: przy niskiej/umiarkowanej intensywnośći jest znaczenie lepiej, przez całą dobę taki sam poziom energii itd.brak uczucia głodu, intensywniejszy ale krótszy sen..ogólne na tłuszczach dużo lepiej
Pięćsetka z Wrocławia do Gdyni
https://www.strava.com/activities/1781576361
Start o 23:55, koniec po 24h 35m. Jechało się spoko, za Wrocławiem gdzieś w lasach droga się mocno podziurawiła, więc pomyślałem sobie, że dobrze że jeszcze dętki całe. A po chwili słyszę wybuch z tyłu... Dętkę zmieniałem gdzieś już na wsi, psy szczekają, ludzie zapalają światła. Straciłem 40m. Po kolejnych 30 km zaczęła się jazda. Do 120 km jechało się w miarę szybko. Potem
źródło: comment_jeueMUnB63p4WgFLPqZmLxNwDKFSBEF1.jpg
Pobierz@WuERA: tak naprawdę to w dużej mierze kwestia głowy, bo przy braku ścigania się i płaskiej odpoczynek "nic" nie daje. Tylko nogi stygną, czas ucieka, człowiek bardziej niewyspany i się nie chce coraz mocniej.