onionhero
  • 0
Mirki,

Czy Wy też macie problemy z kolanami po partyjkach w #squash? Macie jakieś patenty jak je wzmacniać przed grą, prócz dobrej rozgrzewki? Ostatnio zaczęło nawalać mnie lewe kolano, kupiłem sobie taką opaskę uciskową na rzepkę i niby przeszło, ale teraz znów prawe zaczęło mnie nawalać i w zasadzie ciężko mi kucnąć lub siedzieć bo mnie tak od wewnętrznej strony kolana kłuje.

Rozkminiam jak temu przeciwdziałać.
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
stefan71
  • 1
@onionhero: squash bardzo mocno obciąża kolana.. też miałem podobne problemy na początku przygody ze squashem.. generalnie rób wszystko co pomoże Ci wzmocnić mięsnie nóg tak żeby silne mięśnie odciążały stawy. super w tym celu jest np rower (nie obciąża stawów i pozwala na rozbudowę mieśni). No i generalnie im wiecej bedziesz grać tym będzie lepiej. Ale jak mocno boli to idz lepiej do ortopedy:)
  • Odpowiedz
stefan71
  • 0
Hej Mireczki, chciałbym kupić używanego iPada pro dla żony z przeznaczeniem głównie do rysowania. Możecie podpowiedzieć jaka wersje kupić i na co zwrócić uwage? Czy tez można się naciąć na podroby lub refurbish jak w przypadku iPhone? Rozstrzał cenowy na olx jest ogromny i nie wiem totalnie na co zwrócić uwage ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#apple #ipad #ios #iphone
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
stefan71
  • 0
@TSoprano: myslalem o kwocie do 3k, a żona jest po asp i całe życie maluje/rysuje, ma taki chinski tablet graficzny ale ipad wydaje się być najlepszym rozwiązaniem pod digital painting
  • Odpowiedz
czasem_ruda
  • 7
Jako, że jestem zachwycona efektem to zrobię małą reklamę ;)
Jakby ktoś w okolicy #wroclaw szukał #autodetailing czy ogólnie zabezpieczenia lakieru to polecam pana z https://wypolerowany.pl/
Trafiłam do niego też z polecenia, cenowo bardzo przystępnie a w efekcie dostałam samochód wyglądający lepiej niż po odebraniu z salonu, czyściuteńki wewnątrz i wręcz lustrzany z zewnątrz.
Z dokładnym opisem co jest na lakierze, na co zwrócić uwagę i jak o
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
b.....k
  • 0
Mirki jestem zielony z czystego html i ga.
Mam landingpage i na nim buton (chcę zliczać jego kliknięcia)
Mam też standardowy kod ga (nie chce mi się tam łączyć tm)
Jak przypisać cokolwiek do buttona by ga go liczyło jako konwersję?
#html #seo #googleanalytics
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
stefan71
  • 1
@blackmilk: Jeśli button przenosi na określony url możesz traktować odwiedzenie tego url jako konwersje. Jeśli chcesz mierzyć ilość kliknięć w button to najlepiej opisać go przy pomocy eventu w gtm
  • Odpowiedz
bachus
  • 174
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 25
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
chwed
  • 5
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bronkarus
bronkarus
  • 0
Chciałbym zacząć pić yerba mate, możecie polecić jakąś dobrą jakościowo yerbę? Czego potrzebuję oprócz yerby, matero? Proszę o jakieś rady dla nowicjusza.

#yerbamate
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
p3sman
  • 1
Do mieszkających w Długołęce, Mirkowie lub okolicach. W sobotę mam jazdę testową, startuję z Wrocławskiej. Są gdzieś w pobliżu ulice z kostki brukowej, tak w sam raz do przetestowania zawieszenia? #wroclaw #dlugoleka #mirkow
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
choochoomotherfucker
  • 410
Papież syrena, papież na fali, papież odlotowy... Dziś do mojej kolekcji Janów Pawłów Drugich wpadł jeden z moich ulubionych. Przy okazji prezentuję mapę papieży, oczywiście to dopiero początek, ale większość tych najbardziej znanych pomników zawarłam na mapie. Chyba nikt jeszcze takiej mapy nie stworzył?

https://www.google.com/maps/d/edit?mid=1oVYMyoN8D5boV1eY9y5QS-A0MJg3vsik&usp=sharing

#2137 #wykopobrazapapieza
choochoomotherfucker - Papież syrena, papież na fali, papież odlotowy... Dziś do moje...

źródło: comment_1632337468LFGN7sBOoY0oRloFXILy8g.jpg

Pobierz
  • 75
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
stefan71
  • 2
@AnonimoweMirkoWyznania: Tak to już jest z tymi różowymi… kto z kobieta mieszkał ten się w cyrku nie śmieje. Przechodziłem przez to samo kolego i szczerze wspolczuje… aczkolwiek u mnie jednak raczej ostatecznie szliśmy rozsądna ścieżka ale po wielu sporach i kłótniach..
  • Odpowiedz
MG78
  • 2205
Tak jak pisałem kilka tygodni temu po prawie 4 latach prowadzenia #kuchniam78 postanowiłem zmknąć tag autorskich.

Chciałem podziękować za wspólnie spędzone chwile ponad 4 tysiącom osób obserwujących tag, oraz 9 tysiącom osób zapisanym na moją listę. Przez te prawie 4 lata wspaniale było tworzyć dla Was treści. Cieszę się, że wielu z Was mogłem w jakiś sposób pomóc, zainspirować do odkrywania nowych smaków, pokazać nowe potrawy oraz udowodnić, że gotowanie wcale
MG78 - Tak jak pisałem kilka tygodni temu po prawie 4 latach prowadzenia #kuchniam78 ...

źródło: comment_1629638066lbC1W7fl8vAqmhPMJpCZqN.jpg

Pobierz
  • 390
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
stefan71
  • 5
@MG78: Dzięki za wszystkie przepisy. Podziwiam Twoje skille kulinarne i w ogole podejscie do zycia:) zasubskrybowalem na instagramie. Hejtem się nie przejmuj.. niestety w sieci jest tak jak to powiedział Lem wiec trzeba mieć na to wywalone i tyle:)
  • Odpowiedz

Stefan Siedemdziesiątjeden

Osiągnięcia