Kasahara
  • 3
@srul2016: to poziom Mr O czyli od lat przyjmuje androgeny, wiec dużo naszło cech męskich, one muszą dużo wydawać na wszelkie zabiegi/make-up/doczepianie włosów
  • Odpowiedz
Login_login
Login_login
  • 13
@srul2016: a co ma temperatura i pora roku do odpoczywania? Do odpoczywania potrzebne jest przede wszystkim wolne.
"Jaki 1 września", "Jaki koniec urlopu", "Jaki koniec wakacji", to ma sens a nie temperatura i pora roku.
  • Odpowiedz
krzyso
  • 8
@Janek_z_Bursztynu: Cześć. Jestem z Polski, chciałbym żebyś komunikował się ze mną czystym polskim. Zachowujesz się jakbyś znał ten język jak kurtyzana wspinaczkę alpejską i nie ukrywam, ciężko mi cię zrozumieć. Czekam na poprawę twojej wiadomości, żebyśmy mogli z szacunkiem kontynuować rozmowę.
  • Odpowiedz
srul2016
  • 0
Od jakichś 2 miesięcy robię sobie powolnego mini cuta, na razie zleciały 3kg. Cały czas trening siłowy jest grany i trzymane wysoko białko. Spodziewałem się utraty siły, ale cały czas jest jakiś progres, ciągle mogę coś tam dokładać. Do tego lepiej śpię bo nie chodzę ciągle obżarty. Ktoś wyjaśni mechanizm? Bo podobno mięśnie buduje się na nadwyżce kalorycznej a rekompozycja to bullshit? Skąd energia i progres mimo deficytu? Nic już nie kumam.
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Lewusx
  • 2
@srul2016: Po prostu się odmuliłeś. Zacząłem prep 11dni temu, waga spadła z 127,5kg na 120,5kg, czuję się 10x lepiej, na treningu nawet czuję że zakresy są lepsze i czucie mięśniowe. Oczywiście to woda i treść jelitowa, ale mimo wszystko, całkiem inne funkcjonowanie.
  • Odpowiedz
Xinnoth
Xinnoth
  • 1
@srul2016: im bardziej jesteś zaawansowany tym wolniej procesy budowania nowej tkanki mięśniowej przebiegają - jak jesteś naturalem i zbudowałeś większość możliwej dla siebie masy, to typowy "bulk" nie ma dużego sensu.

Wyższy % BF nie jest wcale aż taki dobry dla hipertrofii (tak samo jak wymagane później długie redukcje jak się zalejesz).

Będąc więc naturalem + mając kilka lat treningu za sobą, zdaje się być lepsze funkcjonowanie w bardzo małym
  • Odpowiedz

Osiągnięcia