Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko237
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
scorp02

scorp02

Dołączył 10 lat i 8 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 13022
  • Znaleziska 104
  • Mikroblog 12918
  • Obserwujący 25
  • Obserwowane 12
  • Dodane (618)
  • Komentowane (2351)
  • Plusowane (9949)
Golden_Jack
Golden_Jack
Golden_Jack
12.11.2025, 11:39:58
  • 26
5 556,71 - 10,00 = 5 546,71

Bieg dla Niepodległej, plan był na 45 minut, udało się sub 44:30 więc jestem mega dumny (。◕‿‿◕。)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
Golden_Jack - 5 556,71 - 10,00 = 5 546,71

Bieg dla Niepodległej, plan był na 45 minu...

źródło: IMG_9886

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Golden_Jack
Golden_Jack
Golden_Jack
Autor
12.11.2025, 11:41:23 via iOS
  • 8
Trofeum
Golden_Jack - Trofeum

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • Odpowiedz
wit_kacyk
wit_kacyk
wit_kacyk
12.11.2025, 11:55:23 via Android
  • 3
@Golden_Jack gratulacje :)
  • Odpowiedz
randall
randall
11.11.2025, 22:02:57
  • 18
5 712,65 - 10,00 = 5 702,65

Ponownie bieg na elektrycznym diabelstwie.

Chłodzenie coraz lepsze, układ stabilny, tętno w normie. Można powiedzieć, że firmware biegacza się aktualizuje ᕙ(
randall - 5 712,65 - 10,00 = 5 702,65

Ponownie bieg na elektrycznym diabelstwie.

...

źródło: IMG_8034

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randall
randall
Autor
11.11.2025, 22:03:31 via Wykop
  • 3
Pikawa
randall - Pikawa

źródło: IMG_8035

Pobierz
  • Odpowiedz
enron
enron
enron
11.11.2025, 23:41:38
  • 42
5 702,65 - 8,31 - 4,09 - 27,31 = 5662,94

Minęły dwa dni i niby niewiele minęło, ale coś tam podziałałem ( ͡º ͜ʖ͡º)

Najpierw poniedziałek - niby miał być luz, dzieci bez szkoły, żona wolne, nic tylko biegać ile wlezie - ale jakoś zaspałem, zaatakowały mnie plany i obowiązki i skończyło się na króciutkiej, ośmiokilometrowej przebieżce. Nie panikowałem, bo
enron - 5 702,65 - 8,31 - 4,09 - 27,31 = 5662,94

Minęły dwa dni i niby niewiele minę...

źródło: IMG_8609

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

enron
enron
enron
Autor
11.11.2025, 23:42:12 via Wykop
  • 10
A tu siłka - słabe wykresy bo zapomniałem pulsomierza. No bywa.
enron - A tu siłka - słabe wykresy bo zapomniałem pulsomierza. No bywa.

źródło: IMG_4ED06186CD8B-1

Pobierz
  • Odpowiedz
pestis
pestis
12.11.2025, 08:51:57 via Wykop
  • 5
@enron: j-------k
  • Odpowiedz
Galveston
Galveston
Galveston
11.11.2025, 18:42:12
  • 21
5 723,65 - 11,00 = 5 712,65

11 kilometrów z okazji Święta Niepodległości

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
Galveston - 5 723,65 - 11,00 = 5 712,65

11 kilometrów z okazji Święta Niepodległości...

źródło: IMG_4022

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
12.11.2025, 08:52:07 via Wykop
  • 0
@Galveston:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
Golden_Jack
Golden_Jack
Golden_Jack
08.11.2025, 23:14:42
  • 13
6 327,75 - 6,40 - 8,30 = 6 313,05

Sobota godzina 23:20 a ja wychodzę biegać. Śmiechu warte (ʘ‿ʘ)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
Golden_Jack - 6 327,75 - 6,40 - 8,30 = 6 313,05

Sobota godzina 23:20 a ja wychodzę b...

źródło: IMG_9847

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

enron
enron
enron
09.11.2025, 09:00:38 via iOS
  • 1
@Golden_Jack przynajmniej sobota zaliczona (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
  • Odpowiedz
pat37
pat37
09.11.2025, 11:24:41
  • 13
6 313,05 - 10,49 = 6 302,56

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
pat37 - 6 313,05 - 10,49 = 6 302,56



#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | ...

źródło: IMG_1590

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

ozmatox
ozmatox
09.11.2025, 12:23:54
  • 12
6 302,56 - 14,18 = 6 288,38

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty #bieganiez

Skrypt | Statystyki
ozmatox - 6 302,56 - 14,18 = 6 288,38



#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swiercz...

źródło: 1000018916

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
12.11.2025, 08:53:34 via Wykop
  • 0
@ozmatox:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
saimonm
saimonm
09.11.2025, 14:40:12
  • 10
6 288,38 - 5,75 - 7,22 = 6 275,41

Ostatnie biegi przed biegiem Niepodległości na 10km, forma mogła być lepsza, ale spróbuję powalczyć ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

enron
enron
enron
09.11.2025, 15:36:02
  • 71
6 275,41 - 5,02 - 23,71 - 11,44 - 8,28 - 23,17 = 6 203,79

A uzbierało się w sumie trochę. Leń niby nadal trzyma, ale coś tam staram się powalczyć.
Jeszcze tego samego dnia co ostatni wpis poleciałem na siłkę. Niby nie miałem sił i ochoty, ale powoli się rozkręciłem i zrobiłem sobie najpierw solidną rozgrzewkę (w 500m od 10 do 15 km/h) i potem na przemian 250m 15 i 100m 12,5 km/h.
enron - 6 275,41 - 5,02 - 23,71 - 11,44 - 8,28 - 23,17 = 6 203,79

A uzbierało się w ...

źródło: IMG_8558

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

enron
enron
enron
Autor
09.11.2025, 15:38:07 via iOS
  • 18
Enron parkrunowo-narodowy ( ͡º ͜ʖ͡º)
enron - Enron parkrunowo-narodowy ( ͡º ͜ʖ͡º)

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • Odpowiedz
enron
enron
enron
Autor
09.11.2025, 15:39:07 via iOS
  • 26
I enron wielbłądowo-zakupowy (ʘ‿ʘ)
enron - I enron wielbłądowo-zakupowy (ʘ‿ʘ)

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • Odpowiedz
randall
randall
09.11.2025, 21:33:10
  • 13
6 203,79 - 10,00 = 6 193,79

Wieczorne 5km BS + 4km @ 5:00min/km + 1km BS na elektrycznym diabelstwie.

Tym razem poprawiłem chłodzenie, więc tętno nie wywaliło w kosmos ᕙ(
randall - 6 203,79 - 10,00 = 6 193,79

Wieczorne 5km BS + 4km @ 5:00min/km + 1km BS n...

źródło: IMG_8008

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randall
randall
10.11.2025, 15:37:38
  • 14
6 161,98 - 10,27 = 6 151,71

Dzisiaj urlop to udało się pobiegać jeszcze przed zachodem słońca. Wpadło 9km BS + 5x100/100m.

Temperatura idealna, zero wiatru, lekka wilgoć, trochę potruchtałem po lesie więc biegło się mega przyjemnie ᕙ(
randall - 6 161,98 - 10,27 = 6 151,71

Dzisiaj urlop to udało się pobiegać jeszcze pr...

źródło: IMG_8012

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Re--
Re--
10.11.2025, 17:45:57
  • 39
6 151,71 - 21,10 = 6 130,61

Udało się zrealizować cel na ten rok. Pierwszy półmaraton i nowy rekord życiowy!! Jestem z siebie mega dumny :)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #chudnijzwykopem #odchudzanie

Skrypt | Statystyki
Re-- - 6 151,71 - 21,10 = 6 130,61

Udało się zrealizować cel na ten rok. Pierwszy pó...

źródło: 10112025

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

enron
enron
enron
10.11.2025, 19:23:38 via iOS
  • 4
@Re-- Świetnie! Półmaraton - najfajniejszy z dystansów! (。◕‿‿◕。) Wiem co mówię ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
chuckd
chuckd
chuckd
11.11.2025, 07:43:58 via Android
  • 2
i to nie jest twoje ostatnie słowo!
  • Odpowiedz
enteropeptydaza
enteropeptydaza
11.11.2025, 12:20:45
  • 19
6 130,61 - 6,62 - 5,00 - 1,22 - 10,07 - 1,27 = 6 106,43

Zaległe tuptanka i dzisiejszy start w Biegu Niepodległości ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
enteropeptydaza - 6 130,61 - 6,62 - 5,00 - 1,22 - 10,07 - 1,27 = 6 106,43

Zaległe tu...

źródło: IMG_7349

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
11.11.2025, 12:28:12 via Android
  • 3
@enteropeptydaza

tuptanko

prawie PR

Pick one( ͡º ͜ʖ͡º) brawo, piękny czas!
  • Odpowiedz
Buchol93
Buchol93
11.11.2025, 12:40:47
  • 17
6 106,43 - 10,01 = 6 096,42

Pierwszy wpis na tagu. Zawsze zapominałem dodać, a dziś udało mi się złamać godzinę to lepszej okazji nie będzie :D

#sztafeta #bieganie #katowice #slask

Skrypt | Statystyki
Buchol93 - 6 106,43 - 10,01 = 6 096,42

Pierwszy wpis na tagu. Zawsze zapominałem dod...

źródło: 1762858946664

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii
11.11.2025, 13:03:56 via Android
  • 3
@Buchol93 gratulacje!!!
  • Odpowiedz
saimonm
saimonm
11.11.2025, 14:16:02 via Android
  • 3
@Buchol93 no i super, każdy bieg się liczy i warto wrzucać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
11.11.2025, 13:58:22
  • 20
6 096,42 - 9,50 - 5,00 - 10,00 = 6 071,92

Zaległe biegi + dzisiejszy Bieg Niepodległości w Warszawie. Jako, ze jestem bez formy traktowałem to bardziej jako trening i formę sprawdzenia w jakim punkcie sie znajduje - finalnie wyszło 51:59, co w sumie przyjmuję jako dobry prognostykʕ•ᴥ•ʔ

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
duzybialymis - 6 096,42 - 9,50 - 5,00 - 10,00 = 6 071,92

Zaległe biegi + dzisiejszy ...

źródło: 1000016216

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

enteropeptydaza
enteropeptydaza
11.11.2025, 14:28:55 via Wykop
  • 2
@duzy_bialy_mis: dobra robota! Są w planach jakieś kolejne starty?( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
Autor
11.11.2025, 23:15:08 via Android
  • 1
@enteropeptydaza na razie brak planów, bo w przeciągu 3 miesięcy (ale bez jeszcze dokładnej daty) czeka mnie zabieg na zatoki i przymusowa przerwa ¯_(ツ)_/¯ więc na ten moment run for fun, podkręcanie tempa i zobaczymy kiedy będę mógł na pewno gdzieś wystartować ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
saimonm
saimonm
11.11.2025, 14:44:47
  • 19
6 071,92 - 10,08 = 6 061,84

Bieg Niepodległości 10 km - założenia spróbować powalczyć poniżej 50 minut i pobić rekord wg. stravy(51:22), no i się udało oficjalnie 49:51 (ze stravy 49:31). Były to moje drugie zawody, pierwsze to półmaraton Silesia, no i mam wrażenie, że były bardziej dla mnie wymagające niż ten półmaraton, kolka od 1 km w sumie do końca wcale nie pomagała ( ͡° ʖ̯ ͡°
saimonm - 6 071,92 - 10,08 = 6 061,84

Bieg Niepodległości 10 km - założenia spróbowa...

źródło: BNCzDz

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

saimonm
saimonm
Autor
11.11.2025, 14:45:25 via Wykop
  • 6
Tętno z zegarka, zapomniałem zabrać paska.
saimonm - Tętno z zegarka, zapomniałem zabrać paska.

źródło: 10km

Pobierz
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02 11.11.2025, 17:16:22 via Android
  • 3
@saimonm Gratulacje! ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
  • Odpowiedz
Malenaa
Malenaa
11.11.2025, 16:26:18
  • 20
6 010,84 - 10 = 6 000,84

Pierwszy raz na biegu niepodległości i życiówka, jestem zadowolony tym bardziej, że to mój pierwszy rok biegania, według zegarka nigdy nie zszedłem poniżej 6 minut na kilometr i od wakacji w sumie rzadko trenowałem. Za rok chcę zejść poniżej 50 min ( ͡° ͜ʖ ͡°) Według oficjalnego wyniku 51:23

#bieganie #sztafeta #biegajzwykopem
Malenaa - 6 010,84 - 10 = 6 000,84

Pierwszy raz na biegu niepodległości i życiówka, ...

źródło: 1000009174

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Nuda_mna_buja
Nuda_mna_buja
11.11.2025, 17:42:19 via Wykop
  • 1
@Rogi_: zagadka rozwiązana, bo ja przeważnie lekki trucht/marsz. Dzięki
  • Odpowiedz
wit_kacyk
wit_kacyk
wit_kacyk
12.11.2025, 06:27:22 via Android
  • 1
@Malenaa gratulacje :)
  • Odpowiedz
neufrin
neufrin
11.11.2025, 16:38:55
  • 21
6 000,84 - 10,06 - 2,76 - 253,26 = 5 734,76

Biegi z pazdziernika i początku listopada + dzisiejszy Bieg Niepodległości

By trochę uratować sezon po przerwanych przygotowania maratońskich przełączyłem się w tryb 10k.
Zrobiłem co mogłem, miało być sub 37min, ale wyszło 37:25. Do 6km była klasa, a później to już szkoda gadać. Co by nie było jest to nowa życiówka poprawiona o 24s.
neufrin - 6 000,84 - 10,06 - 2,76 - 253,26 = 5 734,76

Biegi z pazdziernika i początk...

źródło: bez nazwy

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

scorp02
scorp02 11.11.2025, 17:15:05 via Android
  • 3
@neufrin Gratulacje! (。◕‿‿◕。)
  • Odpowiedz
saimonm
saimonm
11.11.2025, 17:22:24 via Android
  • 3
@neufrin no i bajka
  • Odpowiedz
Funky__Koval
Funky__Koval
11.11.2025, 16:50:16
  • 17
5 734,76 - 11,11 = 5 723,65

Fajnie udało mi się to zrobić.

11.11.2025 o godzinie 11:11 rozpocząłem bieg i udało mi się zrobić 11,11km na rocznicę odzyskania niepodległości.

#
Funky__Koval - 5 734,76 - 11,11 = 5 723,65

Fajnie udało mi się to zrobić. 

11.11....

źródło: Screenshot_20251111_174757_MapMyRun

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

saimonm
saimonm
11.11.2025, 17:24:07 via Android
  • 1
@Funky__Koval jeszcze 1111 kalorii ( ͡° ͜ʖ ͡°) tylko zaokrągla do 1 miejsca po przecinku
  • Odpowiedz
pestis
pestis
12.11.2025, 08:52:11 via Wykop
  • 1
@Funky__Koval:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
enteropeptydaza
enteropeptydaza
08.11.2025, 16:37:00
  • 15
6 359,63 - 5,89 - 9,16 - 16,83 = 6 327,75

30’ BS na taśmie
50’ BS
I dzisiejszy long run leśny, 90 minut tuptania i łapania trochę wzniosu w nogach. Za 4 tygodnie start w Garmin Ultra Race ( ͡° ͜ʖ
enteropeptydaza - 6 359,63 - 5,89 - 9,16 - 16,83 = 6 327,75

30’ BS na taśmie
50’ BS...

źródło: IMG_7312

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randall
randall
08.11.2025, 17:49:55 via Wykop
  • 2
@enteropeptydaza: Kurła zazdraszczam Garmina. Chyba w przyszłym roku zaatakuje Myślenice albo Radków ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
pestis
pestis
12.11.2025, 08:53:42 via Wykop
  • 1
@enteropeptydaza:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 498
  • Strona 6 z 498
  • >

Kamil

  • Lublin

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 12.04.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 24.05.2015

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 23.05.2025

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking