Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko213
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
scorp02

scorp02

Dołączył 11 lat i 4 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 14394
  • Znaleziska 107
  • Mikroblog 14287
  • Obserwujący 31
  • Obserwowane 13
  • Dodane (751)
  • Komentowane (2742)
  • Plusowane (10794)
scorp02
scorp02 17.08.2026, 20:18:23
  • 20
35 899,39 - 13,00 = 35 886,39

bieg spokojny bez większych historii

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜
scorp02 - 35 899,39 - 13,00 = 35 886,39

bieg spokojny bez większych historii

FAJN...

źródło: 123

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

scorp02
scorp02
Autor
17.08.2026, 20:18:34 via Wykop
  • 5
scorp02

źródło: 456

Pobierz
  • Odpowiedz
yareae
yareae
17.08.2026, 22:53:58 via Wykop
  • 2
@scorp02: 5:09 i 'rozgrzewka', nieźle ᕦ(òóˇ)ᕤ
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02 16.08.2026, 14:03:05
  • 15
36 583,76 - 26,38 - 13,00 = 36 544,38

Dzisiaj wpadło 2h wybieganka, eleganckooo (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Fajnie.
scorp02 - 36 583,76 - 26,38 - 13,00 = 36 544,38

Dzisiaj wpadło 2h wybieganka, elegan...

źródło: 1000034907

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

scorp02
scorp02
Autor
16.08.2026, 14:04:34 via Wypiek
  • 4
@scorp02 trening był napędzany banandogiem
scorp02 - @scorp02 trening był napędzany banandogiem

źródło: 1000034903

Pobierz
  • Odpowiedz
pestis
pestis
17.08.2026, 06:55:28 via Wykop
  • 0
@scorp02: j-------k
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02 14.08.2026, 14:27:00
  • 19
37 004,99 - 5,00 - 16,10 = 36 983,89

Dzisiaj wpadło fajne bieganko typu leśny dziad trailowy. 215 m przewyższenia

fajnie. (⌐ ͡■ ͜
scorp02 - 37 004,99 - 5,00 - 16,10 = 36 983,89

Dzisiaj wpadło fajne bieganko typu le...

źródło: oki

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
17.08.2026, 06:59:24 via Wykop
  • 0
@scorp02:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02 12.08.2026, 20:03:00
  • 15
37 225,46 - 12,00 - 5,00 - 16,00 = 37 192,46

Dzisiaj mocne bydle

Ciężko było, jestem ostatnio niewyspany, przemęczony a w dodatku cały bieg chciało mi się 💩

FAJNIE.
scorp02 - 37 225,46 - 12,00 - 5,00 - 16,00 = 37 192,46

Dzisiaj mocne bydle 

Ciężk...

źródło: 1000034705

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

scorp02
scorp02
Autor
12.08.2026, 20:03:23 via Wykop
  • 4
scorp02

źródło: 1000034703

Pobierz
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
Autor
12.08.2026, 20:03:34 via Wykop
  • 3
@scorp02:
scorp02 - @scorp02:

źródło: 1000034708

Pobierz
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02 09.08.2026, 15:40:21
  • 18
37 568,92 - 23,17 = 37 545,75

Spokojne wybieganko w formie czeskiego papatonu

Czilera

FAJNIE.
scorp02 - 37 568,92 - 23,17 = 37 545,75

Spokojne wybieganko w formie czeskiego papat...

źródło: 1000034636

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

scorp02
scorp02
Autor
09.08.2026, 15:40:35 via Wykop
  • 5
scorp02

źródło: 1000034637

Pobierz
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
Autor
09.08.2026, 15:40:45 via Wykop
  • 5
@scorp02:
scorp02 - @scorp02:

źródło: 1000034634

Pobierz
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02 07.08.2026, 19:35:34
  • 15
37 976,17 - 21,1 = 37 955,07

Dzisiaj wpadł bydlaczek progowy na bieżni

Łatwiutko

FAJNIE.
scorp02 - 37 976,17 - 21,1 = 37 955,07

Dzisiaj wpadł bydlaczek progowy na bieżni 

Ł...

źródło: 1000034543

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randall
randall
07.08.2026, 20:55:56 via Wykop
  • 4
@duzy_bialy_mis: @scorp02: Nie no amatorszczyzna. Trening do powtórki chłopie (╯°□°)╯︵ ┻━┻
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
Autor
08.08.2026, 08:01:54 via Wypiek
  • 4
@duzy_bialy_mis @randall kurde sorki panowie poprawie się następnym razem xD
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02 06.08.2026, 20:11:16
  • 14
38 059,86 - 13,38 = 38 046,48

Dzisiaj spokojne bieganko zakończone przebieżkami

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜
scorp02 - 38 059,86 - 13,38 = 38 046,48

Dzisiaj spokojne bieganko zakończone przebie...

źródło: 1000034528

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
09.08.2026, 06:47:40 via Wykop
  • 0
@scorp02:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02 05.08.2026, 18:11:11
  • 15
38 142,26 - 12,01 - 7,00 - 17,10 = 38 106,15

Dzisiaj wpadł tak zwany bydlaczek progowy na bieżni. Schowałem się w siłowni przed upałami.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜
scorp02 - 38 142,26 - 12,01 - 7,00 - 17,10 = 38 106,15

Dzisiaj wpadł tak zwany bydla...

źródło: 1000034498

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

scorp02
scorp02
Autor
05.08.2026, 18:11:37 via Wykop
  • 4
@scorp02:
scorp02 - @scorp02:

źródło: 1000034500

Pobierz
  • Odpowiedz
Prawdziwy_Oponiarz
Prawdziwy_Oponiarz
05.08.2026, 18:13:33 via Wykop
  • 4
@scorp02: jakbym tak dziś zrobił, to bym umarł
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02 02.08.2026, 09:37:31
  • 42
38 703,15 - 21,37 = 38 681,78

Pierwszy Papaton Berliński odbyty

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜
scorp02 - 38 703,15 - 21,37 = 38 681,78

Pierwszy Papaton Berliński odbyty 

FAJNIE...

źródło: 1000034362

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

scorp02
scorp02
Autor
02.08.2026, 09:37:55 via Wykop
  • 25
Inauguracja w postaci kebaba
scorp02 - Inauguracja w postaci kebaba

źródło: 1000034365

Pobierz
  • Odpowiedz
PanAlbert
PanAlbert
PanAlbert
02.08.2026, 12:57:03 via Wykop
  • 9
@StaryWedrowiec: Myślę, że to bardziej zdesperowany atencjusz, zobaczył że kiedyś na wykopie lewactwo plusowało wszystko plujące na papieża, to teraz nawet jak biegnie to musi trasę przeliczyć na 21,37 żeby plusy wyżebrać na mirko xDDD
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02 01.08.2026, 20:26:09
  • 33
38 724,15 - 10,00 = 38 714,15

Napędzany berlińskim kebabem wystartowałem w biegu na 10 km. Życiówki nie ma, ale i tak się nie spodziewałem takiego wyniku biorąc pod uwagę fakt, że od kilku miesięcy nie trenowałem w ogóle pod 5/10 km. Moja obecna waga również pozostawia wiele do życzenia. Mając te wszystkie rzeczy na uwadze - ściany nie widać!

Siły podczas biegu rozłożone wręcz idealnie, nie biegłem na 100%. Przez większość biegu
scorp02 - 38 724,15 - 10,00 = 38 714,15

Napędzany berlińskim kebabem wystartowałem w...

źródło: 1000034348

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

siemek0
siemek0
01.08.2026, 20:36:57 via Wykop
  • 15
@scorp02: ale goat
  • Odpowiedz
matixrr
matixrr
01.08.2026, 21:54:29 via Wykop
  • 9
@scorp02: ale chłop z--------a, gratulacje ᶘᵒᴥᵒᶅ
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02 31.07.2026, 16:06:22
  • 20
39 011,26 - 5 = 39 006,26

Ostatnie bieganko na koniec miesiąca. W tym msc wytuptane 298 km. Not great not terrible.

Aktualnie jestem w Berlyn, jutro zawody na 10km. Nie wiem na ile polecę, nic nie planuje. Życiówki nie będzie ale wszystko poniżej 36 minut biorę w ciemno. Zabawa

FAJNIE.
scorp02 - 39 011,26 - 5 = 39 006,26

Ostatnie bieganko na koniec miesiąca. W tym msc ...

źródło: 1000034299

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randall
randall
01.08.2026, 05:32:29 via Wykop
  • 3
@scorp02: Powodzonka byki ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02 28.07.2026, 18:28:57
  • 22
39 661,11 - 11,48 = 39 649,63

Dzisiaj wpadł trening progowy tak zwany mini bydlaczek przed zawodami

Tempo progowe średnio po 3:39/km

FAJNIE.
scorp02 - 39 661,11 - 11,48 = 39 649,63

Dzisiaj wpadł trening progowy tak zwany mini...

źródło: 1000034225

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

scorp02
scorp02
Autor
28.07.2026, 18:29:22 via Wykop
  • 9
Po biegu zjedzono
scorp02 - Po biegu zjedzono

źródło: 1000034228

Pobierz
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
Autor
28.07.2026, 19:00:28 via Wypiek
  • 3
@Soothsayer dobre są, serowe też spoko
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02 27.07.2026, 19:44:17
  • 13
39 689,66 - 7,00 = 39 682,66

Kawałek biegu spokojnego bez większych historii

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜
scorp02 - 39 689,66 - 7,00 = 39 682,66

Kawałek biegu spokojnego bez większych histor...

źródło: 1000034202

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

scorp02
scorp02
Autor
27.07.2026, 19:44:38 via Wykop
  • 3
scorp02

źródło: 1000034203

Pobierz
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
Autor
28.07.2026, 03:42:53 via Wypiek
  • 0
@yareae hrmax 199, spoczynkowe ~43 obecnie, ~40 przy idealnej formie i wytrenowaniu. A strefy wyznaczone z badań wydolnościowych - wysokotętnowiec jestem
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02 26.07.2026, 14:26:59
  • 21
40 101,29 - 12,00 = 40 089,29

Mega spokojne tuptanko. Tydzień zakończony z wybieganymi 117 km.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜
scorp02 - 40 101,29 - 12,00 = 40 089,29

Mega spokojne tuptanko. Tydzień zakończony z...

źródło: 1000034181

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

scorp02
scorp02
Autor
26.07.2026, 14:27:21 via Wykop
  • 5
scorp02

źródło: 1000034182

Pobierz
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
Autor
26.07.2026, 19:03:39 via Wykop
  • 5
@Ark00: tak, w tym tygodniu miałem 7 jednostek
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02 25.07.2026, 12:12:31
  • 17
40 329,50 - 12,54 - 17,01 - 10,01 - 21,37 = 40 268,57

Biegi od środy. Dzisiaj wpadło wybieganko zakończone zabawą biegową.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜
scorp02 - 40 329,50 - 12,54 - 17,01 - 10,01 - 21,37 = 40 268,57

Biegi od środy. Dzis...

źródło: 1000034142

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

scorp02
scorp02
Autor
25.07.2026, 12:12:57 via Wykop
  • 7
Po biegu zjedzono
scorp02 - Po biegu zjedzono

źródło: 1000034144

Pobierz
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
Autor
25.07.2026, 12:13:08 via Wykop
  • 4
scorp02

źródło: 1000034146

Pobierz
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02 21.07.2026, 18:54:48
  • 12
40 547,20 - 12,00 = 40 535,20

spokojny bieg odbyty

fajnie. (⌐ ͡■ ͜
scorp02 - 40 547,20 - 12,00 = 40 535,20

spokojny bieg odbyty

fajnie. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)...

źródło: IMG_20260721_183809575_BURST021~2

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

swinkapl
swinkapl
21.07.2026, 19:23:11 via Android
  • 1
@scorp02: biegniesz na pojedynek z Batmanem?
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
Autor
21.07.2026, 19:46:22 via Wypiek
  • 4
@swinkapl
scorp02 - @swinkapl

źródło: 1000034043

Pobierz
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02 20.07.2026, 18:20:55
  • 12
40 733,34 - 10,00 - 10,00 - 32,00 = 40 681,34

Dzisiaj wpadło 32 km wybieganka na bieżni - 1 km za każdy przeżyty rok na tym łez padole.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜
scorp02 - 40 733,34 - 10,00 - 10,00 - 32,00 = 40 681,34

Dzisiaj wpadło 32 km wybiega...

źródło: Screenshot_20260720-181127.Garmin Connect

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

scorp02
scorp02
Autor
20.07.2026, 18:21:09 via Wykop
  • 3
dosyć luźno
scorp02 - dosyć luźno

źródło: Screenshot_20260720-195953.Garmin Connect

Pobierz
  • Odpowiedz
pestis
pestis
21.07.2026, 07:43:17 via Wykop
  • 2
@scorp02: j-------k
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02 17.07.2026, 19:50:45
  • 12
41 203,73 - 5,00 - 12,00 - 21,37 = 41 165,36

Papaton odbyty

fajnie. (⌐ ͡■ ͜
scorp02 - 41 203,73 - 5,00 - 12,00 - 21,37 = 41 165,36

Papaton odbyty

fajnie. (⌐ ...

źródło: Screenshot_20260717-191421.Garmin_Connect

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PokemonowyRambo
PokemonowyRambo
17.07.2026, 19:52:33 via Wypiek
  • 1
@scorp02 półmaraton papieski.
  • Odpowiedz
pestis
pestis
19.07.2026, 11:18:05 via Wykop
  • 0
@scorp02: j-------k
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02 13.07.2026, 17:37:10
  • 10
41 591,35 - 13,00 - 6,00 - 12,00 - 15,00 - 12,50 - 12,00 = 41 520,85

Zaległe bieganko z poprzedniego tygodnia + dzisiejsze. Biegam regularnie, ale jeszcze nie doszedłem do końca do siebie po ultra. Przez pierwszy tydzień oszczędzałem się dosyć mocno, miałem podwyższone tętno więc nie forsowałem się. Drugi tydzień mogłem już wrócić do bieganka - serce ok, natomiast czuję że strukturalnie nie jestem do końca zregenerowany. Ale jest co raz
scorp02 - 41 591,35 - 13,00 - 6,00 - 12,00 - 15,00 - 12,50 - 12,00 = 41 520,85

Zaleg...

źródło: Screenshot_20260713-182120.Garmin_Connect

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

scorp02
scorp02
Autor
13.07.2026, 17:37:45 via Wykop
  • 3
serce ok
scorp02 - serce ok

źródło: Screenshot_20260713-182131.Garmin_Connect

Pobierz
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
Autor
13.07.2026, 17:38:22 via Wykop
  • 2
@scorp02: po biegu zjedzon
scorp02 - @scorp02: po biegu zjedzon

źródło: rn_image_picker_lib_temp_5e63e359-fb87-4a52-b0eb-f93a8ee5702d

Pobierz
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02 06.07.2026, 11:42:55
  • 14
42 212,50 - 5,50 - 5,50 - 12,50 = 42 189,00

Dzień dobry, bieg spokojny odbytu.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜
scorp02 - 42 212,50 - 5,50 - 5,50 - 12,50 = 42 189,00

Dzień dobry, bieg spokojny odb...

źródło: Bieg odbytu

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
06.07.2026, 17:51:54 via Wykop
  • 1
@scorp02:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
skeeto666
skeeto666
skeeto666
07.07.2026, 17:49:08 via Wykop
  • 1
@scorp02: nie ma to jak spokojny odbyt podczas biegu, pozdrawiam
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 36
  • Strona 1 z 36
  • >

Kamil

  • Lublin

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 12.04.2026

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 24.05.2015

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 23.05.2025

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking