Profil: @scorp02 - Wpisy (plusowane)

wit_kacyk

06.11.2025, 06:27:00 via Android

1

@Golden_Jack mam identyczne, rozkminiam to tak, ze podczas kupowania bułki organizm myśli to ze to juz koniec biegania, a tu nagle dalej trzeba działać ;)

Golden_Jack

07.11.2025, 11:27:28 via Wykop

2

@enron: Nie ukrywam, że tak było :D
@wit_kacyk: i to z obciążeniem...

ozmatox

06.11.2025, 19:22:06

12

6 466,84 - 16,55 = 6 450,29

🚓🚓🚓 Patrol 🚓🚓🚓

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty #bieganiez

Skrypt | Statystyki

źródło: 1000018871

pestis

07.11.2025, 10:49:29 via Wykop

0

@ozmatox:
bardzo ładnie
tak trzymać

06.11.2025, 20:55:15

12

6 450,29 - 8,50 = 6 441,79

Niestety za duzo czasu nie miałem, raptem godzinę, więc wleciał taki wariat biegowy - 4x 500m w tempie 4:30min/km na przerwie 300m .ʕ•ᴥ•ʔ

Serce dzisiaj nie współpracowało, dodatkowo bateria w pasku tętna padała - ale

źródło: 1000016069

06.11.2025, 20:55:31 via Android

4

@duzy_bialy_mis tu interwały

06.11.2025, 21:25:30

12

6 441,79 - 9,89 = 6 431,90

Jezusku, dni są już bardzo krótkie a lubię biegać po lesie i wpadłem na pomysł by pobiegać z czołówka, teraz nie wiem czy to był lepszy performance dzięki adrenalince na myśl że goni mnie myers czy to przez nowe buty ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°

źródło: IMG_1580

06.11.2025, 21:27:42 via Wykop

3

@enron buty przeszły chrzest, fajnie się w nich biegło, miałem wrażenie że dużo lepiej niż w moich poprzednich galaxy 7 running, dziękuję jeszcze raz za poleconko ( ͡° ͜ʖ ͡°)

07.11.2025, 09:06:25 via iOS

1

@razdwatrzy55 kiprun kd500.3 z Decathlonu

07.11.2025, 12:57:49

10

6 431,90 - 13,05 = 6 418,85

Obtarł mnie lewy but od wewnętrznej strony śródstopia :/ wymieniłby mi Decathlon te kipruny na rozmiar większy bądź zwrócił pieniądze? Miał ktoś już taki przypadek?

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

źródło: IMG_1585

07.11.2025, 14:28:28 via iOS

1

@saimonm właśnie dostałem odpowiedź, rozpatrzyli reklamacje pozytywnie ( ͡° ͜ʖ ͡°) Decathlon TOP, zostaje stałym klientem

pestis

12.11.2025, 08:54:09 via Wykop

0

@pat37:
bardzo ładnie
tak trzymać

randall

07.11.2025, 22:27:34

13

6 418,85 - 10,10 = 6 408,75

Dzisiaj 10,10 km bazy na elektrycznym diabelstwie. Niby lekko, ale po 30min zaczęło się ze mnie lać jak z otwartego hydrantu ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

źródło: IMG_7899

randall

07.11.2025, 22:27:58 via Wykop

3

Wykres tętna nie kłamie - pełne gotowanie w sosie własnym ¯(ツ)/¯

Poemat

08.11.2025, 07:40:51 via Wykop

3

@randall: @enron @dsomgi00: Jeśli nie ćwiczycie na siłowni tylko u siebie to wiatrak podłogowy to podstawa

wit_kacyk

08.11.2025, 11:26:14

28

6 408,75 - 5,10 - 3,00 - 10,00 = 6 390,65

Poprawiłem zyciowke o ponad pół minuty ! Fajny bieg, mocna końcówka i zajebiscie :)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

źródło: temp_file1222651398740295576

wit_kacyk

08.11.2025, 11:28:04 via Android

4

@wit_kacyk

WuERA

08.11.2025, 11:51:07 via iOS

3

@wit_kacyk brawo

yourgrandma

03.11.2025, 19:14:16

310

#wykopoweprzeboje
Zdecydowaliście, że następną kategorią będą openingi anime.
Tradycyjnie pod tym wpisem podawajcie swoje propozycje, które chcecie widzieć w konkursie.

WAŻNA PROŚBA:
Jak chcecie wstawić kilka utworów to błagam nie w postaci listy (nawet z linkami) tylko jako pojedyncze komentarze. Dodatkowo proszę o dopisanie, z jakiego serialu pochodzi piosenka dla formalności.

źródło: anime

yourgrandma

03.11.2025, 19:14:34 via Wykop

340

ZAPLUSUJ TEN KOMENTARZ DO 8.11.2025 GODZ. 19, JEŚLI CHCESZ BYĆ WOŁANY/A W TEJ EDYCJI (OSTRZEŻENIE: PRZEZ WIĘKSZOŚĆ KONKURSU BĘDZIESZ WOŁANY/A 4 RAZY DZIENNIE).
jeśli nie zdążysz napisz do mnie na priv

uncle_freddie

03.11.2025, 19:27:31 via Wypiek

270

@yourgrandma Neon Genesis Evangelion opening: "A Cruel Angel's Thesis" by Yoko Takahashi

uncle_freddie - @yourgrandma Neon Genesis Evangelion opening: "A Cruel Angel's Thesis...

02.11.2025, 13:02:31

34

6 863,15 - 7,12 - 21,37 = 6 834,66

No to, że tak powiem, niewiele się zmieniło. Lenia jak miałem, tak mam xD

Do tego stopnia, że jak wczoraj sobie planowałem jakąś połóweczkę strzelić, tak pierwszy raz obudziłem się o 5, ale nie ot tak sobie tylko obudzony zostałem przez nawoływanie "tatuuusiuuu, tatuuusiuuuu"... no i musiałem pójść do młodego się przytulić. I tak sobie wstałem o 7 xD

I

źródło: IMG_8426

02.11.2025, 13:10:41 via Wykop

3

Parę wykresów. Najlepsza w tym wszystkim była kadencja - średnio 190spm xD Już dawno tak szybko nie przebierałem nogami, zwłaszcza przy - jak by nie patrzeć - umiarkowanym tempie. Za to w bilansie prawa/lewa totalna katastrofa, od 9. kilometra masakryczna dysproporcja. Kurczę, może to wynik tego że cały czas w prawej ręce trzymałem plecaczek, który sobie tych parę kilo ważył? Ale chyba nie, bo wtedy już od 6. kilometra by było źle,

02.11.2025, 19:00:44 via iOS

2

@enron: nie wiem czy u mnie by przeszło takie buzi buzi z koleżankami. Gratuluje nowego PB

@Simpleco: moja żona na początku jeżyła się gdy tylko wspomniałem że biegłem obok jakiejś baby. Potem było "no biegaj z babami, ale brzydkimi ( ͡º ͜ʖ͡º)". A teraz... już się przyzwyczaiła, a ja do treningu wrzucam fotki tego typu xD

enron - > @enron: nie wiem czy u mnie by przeszło takie buzi buzi z koleżankami. Grat... — **źródło:** Zdjęcie z biblioteki
Pobierz

02.11.2025, 14:56:17

13

6 834,66 - 10,00 = 6 824,66

Dzisiaj jeszcze klepanie kilometrów, a w tygodniu bardziej jakościowy treningʕ•ᴥ•ʔ

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

źródło: 1000015905

skeeto666

02.11.2025, 09:21:05

15

6 880,96 - 7,81 = 6 873,15

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

booolooo

02.11.2025, 07:59:58

10

6 888,44 - 7,48 = 6 880,96

Krótka przebieżka w drugim zakresie tetna. Zachciało mi sie biegania na jesień.

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

źródło: 1000021873

Golden_Jack

01.11.2025, 21:15:39

18

6 898,44 - 10,00 = 6 888,44

Na świątecznym wyjeździe.
Dobrze, że nie było myśliwego bo nieźle z nas dziki (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

#sztafeta #bieganie

źródło: IMG_9810

31.10.2025, 21:15:41

18

7 170,94 - 6,00 = 7 164,94

Dzisiaj krótszy, ale żwawszy trening. Idealnie ze zdrowiem nie jest, ale chyba mozna juz wrócić do bardziej jakościowych treningów ʕ•ᴥ•ʔ

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

źródło: 1000015869

RybstonPonte

31.10.2025, 21:18:08

11

7 164,94 - 10,11 - 15,01 - 10,01 - 7,86 - 5,04 - 21,25 - 10,19 - 11,31 - 15,01 - 11,21 - 12,01 - 17,01 - 11,02 - 13,16 = 6 994,74

W październiku pękło 170km, chyba życiowy rekord. Dodatkowo z bardzo ładnym czasem udało się zamknąć Cracovia Półmaraton. Na ten rok zostają tylko Warszawa 11.11 i Rzym 31.12. Pozdrawiam cieplutko biegowych świrtów! ᕦ(òóˇ)ᕤ

#

pestis

04.11.2025, 12:41:22 via Wykop

1

@RybstonPonte: bardzo ładnie
tak trzymać

31.10.2025, 22:50:40

47

6 994,74 - 12,37 - 11,41 - 6,09 - 8,02 - 13,17 - 14,22 = 6 929,46

No i doczłapaliśmy do końca miesiąca ( ͡º ͜ʖ͡º)
Wyszło łącznie 451 km - nawet więcej niż się spodziewałem, myślałem że ledwo do 400 dobiję (ʘ‿ʘ)

Dość spokojnie, bo po niedzielnym GPK już sobie tylko spokojnie truchtałem po 10 (i mniej) kilometrów w tempach z okolicy 5:40 min/km. Nawet siłownia (tym

źródło: IMG_8337

31.10.2025, 23:17:52 via Wykop

2

@jalop: a siemka, biegusiem!

fan_Kazika

01.11.2025, 00:40:37 via Android

2

@enron pozdrawiam wariacika

Hfishman1

31.10.2025, 16:43:10

13

7 197,71 - 6,00 = 7 191,71

Zacząłem sobie ostatnio biegać. Widzę nawet Tag macie #biegajzwykopem coś jak rowerowyrownik. Oprócz tego coś tam gram w piłkę i dużo na rowerze jeżdżę, wiec jakaś tam podstawowa kondycja jest. Dobre tempo jak na 3 raz w 2 tygodnie?

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

źródło: Screenshot_20251031_172649_com.huawei.health

Hfishman1

31.10.2025, 16:43:50 via Wykop

4

@Hfishman1: miało być 5 km, ale jeszcze sił zostało na jeden szybszy

randall

31.10.2025, 16:58:09 via Wykop

1

@Hfishman1: Styknie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

ozmatox

31.10.2025, 18:10:45

14

7 191,71 - 10,76 = 7 180,95

Joggiinngg

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty #bieganiez

Skrypt | Statystyki

źródło: temp_file1168843702220415445

vieniasn

29.10.2025, 16:06:56

33

ugotowałem proszę ja ciebie obiad

źródło: temp_file3256672634759448331