Najlepiej czuje się po owsiance z bananem i różnymi dodatkami. Także jeśli chodzi o energię do biegania . Jestem lekki ale jednocześnie najedzony i pełen energii. Zastanawiam się nad eksperymentem miesięcznym z jedzeniem tylko owsianki . 4 * 500 kcal. W owsiance jest przemiennie: banan,serek wiejski,kakao,wiórki kokosowe, orzechy. Będzie dobrze. #bieganie #trening #dieta #mikrokoksy #odzywianie #owsiankagate #owsianka
runnerrunner via Android





















i5-4200m
i5- rodzina
4- generacja
200 - model
m - rodzaj procesora mobilny, są też słabsze u-niskonapięciowce wlutowane na stałe tj nigdy nie wymienisz na np. mocniejszy