V.....o
V.....o
  • 9
@runnerrunner: Nie wiem, po co te trzy kropki na końcu. Rudy grał w czasach, w których w ciągu kariery nie zarabiało się tak, jak teraz. Dużo ponad przeciętną, ale nie dawało to komfortu na resztę życia. Przede wszystkim niczego od nikogo nie chciał za zasługi, tylko poszedł do pracy - postawa godna pochwały.
  • Odpowiedz
PurpleHaze
  • 0
@runnerrunner: wyjmyj buklak i po problemie. Tam jest pewnie po prostu dodatkowa kieszonka + zaczep na buklak i mozliwosc przeprowadzenia rurki.
Jak masz mozliwosc to idz do deca i zobacz co i jak. Bo nie kazdemu lezy takie ustrojstwo dobrze.
  • Odpowiedz
runnerrunner
  • 1
Zrobiłem sobie budyń z 2 torebek . Pilnuję się jednak z kaloriami więc zamiast litra mleka zrobiłem z pół litra 0,5%mleka +0,5l wody. do tego 6 tabletek słodzika. Niema żadnej różnicy w smaku niż na mleku 3,2 % . Bardzo dobrze wyszło ale w sumie nie wiem nawet ile to kalorii ale zaspokaja głód mocno.. #dieta #jedzenie #redukcja #odzywianie #gotujzwykopem
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pustulka
  • 2
@runnerrunner: no to niekoniecznie szukaj czegoś już raczej z czwartej generacji, nazwa procesora:
i5-4200m
i5- rodzina
4- generacja
200 - model
m - rodzaj procesora mobilny, są też słabsze u-niskonapięciowce wlutowane na stałe tj nigdy nie wymienisz na np. mocniejszy
  • Odpowiedz
runnerrunner
  • 6
Najlepiej czuje się po owsiance z bananem i różnymi dodatkami. Także jeśli chodzi o energię do biegania . Jestem lekki ale jednocześnie najedzony i pełen energii. Zastanawiam się nad eksperymentem miesięcznym z jedzeniem tylko owsianki . 4 * 500 kcal. W owsiance jest przemiennie: banan,serek wiejski,kakao,wiórki kokosowe, orzechy. Będzie dobrze. #bieganie #trening #dieta #mikrokoksy #odzywianie #owsiankagate #owsianka
  • 26
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Brydzo
  • 1
4 * 500 kcal. W owsiance jest przemiennie: banan,serek wiejski,kakao,wiórki kokosowe, orzechy.


@runnerrunner: Tak bez warzyw? Po miesiącu jedzenia codziennie tego same wszystko zbrzydnie ;)
  • Odpowiedz
runnerrunner
  • 1
@Brydzo: kurcze już prawie rok szaman owsiankę i nie mogę się doczekać śniadań. strasznie mi smakuje. myślę że miesiąc na próbę zrobię. zawsze jak mi się znudzi mogę brokuła wrzucić
  • Odpowiedz
moooka
  • 0
@runnerrunner: Czy to jest błąd też byłbym od takiego stwierdzenia daleki, kiedyś chyba domyślnie zapisywało w menu i wtedy ktoś też mógł mówić, że to błąd, bo powinno się zapisywać do "pozostałych" lub gdzieś indziej.

Muszę Ci jednak podziękować... Chciałem sprawdzić, czy zostało uaktualnione do nowego FF jedno z moich ulubionych rozszerzeń (add bookmark here 2), w którym można było zmieniać domyślny folder zakładek i chociaż jeszcze nie uaktualnili to
  • Odpowiedz
azurri
  • 2
@CzlowiekXDDD: zazdrosc normalna cecha, tylko w Polsce mocniej wystepuje bo trudno tu dorobic sie nornalna praca
Jakby zarabiali dobry pieniadz, realizowali pasje to i mniej jadu by bylo na codzien
  • Odpowiedz
runnerrunner
  • 48
W zasadzie, synu, ten Rosjanin Denis Urubko, który opuścił polską ekipę pod K2 może być jakimś krewnym tego sławnego Polaka Denisa Urubki, który uratował Elisabeth Revol pod Nanga Parbat.
Ale to pokrewieństwo jest pewnie tak odległe, że chyba się nawet nie znają. #polak #k2dlapolakow #nangaparbat #himalaizm #gory #heheszki
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Biegacz-amator

Osiągnięcia