Jak oddychać przy atakach paniki? Wtedy mam poczucie, że nie potrafię nabrać oddechu i czuję mocny lęk w dodatku. Znacie jakieś techniki oddychania, które pomagają przy atakach paniki?
#pytaniezdupy #pytanie #zdrowie #psychiatria
#pytaniezdupy #pytanie #zdrowie #psychiatria
piechock12 via iOS
- 1
@michal1498 dam ci radę, jak chcesz cos robic z atakami paniki to bedzie tylko gorzej. Ty masz sobie pokazać ze atak paniki to nic strasznego
- 4
piechock12 via iOS
- 0
@Jamniki2 czemu
Czy jak łyknąłem tabletkę parogenu wieczorem (zamyślony byłem i pomyliłem z trittico cr) to coś się złego stanie? Parogen łyka się rano.
#lekarz #medycyna #psychiatria
#lekarz #medycyna #psychiatria
piechock12 via iOS
- 0
@Glimpse0fTheFuture nic sie nie stanie. Są rożne szkoły co do pory dnia na łykanie parogenu. Ja np biore wieczorem.
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Być chorym psychicznie to jedno, ale bycie chorym psychicznie i próbowanie leczyć się na choroby fizyczne, to jest dopiero wyzwanie w tym kraju. Wszystko jest interpretowane jako psychosomatyczne, lekarze zbywają Cie z taka smutnaminka.jpg i tekstem "a to na pewno na tle nerwowym". Mam zawroty głowy i słyszę pulsowanie w jednym uchu, jak myślicie jeśli lecze się dodatkowo na nerwicę i bezsenność to co powie laryngolog/neurolog? Może skierowanie na
Być chorym psychicznie to jedno, ale bycie chorym psychicznie i próbowanie leczyć się na choroby fizyczne, to jest dopiero wyzwanie w tym kraju. Wszystko jest interpretowane jako psychosomatyczne, lekarze zbywają Cie z taka smutnaminka.jpg i tekstem "a to na pewno na tle nerwowym". Mam zawroty głowy i słyszę pulsowanie w jednym uchu, jak myślicie jeśli lecze się dodatkowo na nerwicę i bezsenność to co powie laryngolog/neurolog? Może skierowanie na
piechock12 via Wykop
- 0
@mirko_anonim: no nitk Ci tu nie postawi diagnozy bo nie zna Twojego życia. Jak można wykluczyć czy to jest psychosomatyczne jak ktoś nie wie jaki jest stan twojej psychiki. Moge ci powiedziec tyle, że nerwica/depresja może dawać setki róznych objawów. I to nawet nie zawsze chodzi o to, że od nerwicy coś się pojawia, tylko że w tym stanie zagrożenia bodźce typu słyszenie pulsowania uważa się za zagrożenie i od razu
- 10
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Chciałem napisać długi post jak to ludzie wciskają innym terapię u psychologa za gruby hajs, podczas gdy to samo oferuje religia i kościoł za parę-parędziesiąt złotych miesięcznie (wg uznania ile wrzucasz do koszyczka), ale wiem że nikt by tego nie przeczytał, więc opowiem wam jak wygląda mój niedzielny poranek.
Wstaję rano, ubieram się i idę ładnie ubrany i wyperfumowany do kościoła trochę okrężną drogą, żeby po drodze zobaczyć więcej
Chciałem napisać długi post jak to ludzie wciskają innym terapię u psychologa za gruby hajs, podczas gdy to samo oferuje religia i kościoł za parę-parędziesiąt złotych miesięcznie (wg uznania ile wrzucasz do koszyczka), ale wiem że nikt by tego nie przeczytał, więc opowiem wam jak wygląda mój niedzielny poranek.
Wstaję rano, ubieram się i idę ładnie ubrany i wyperfumowany do kościoła trochę okrężną drogą, żeby po drodze zobaczyć więcej
piechock12 via Wykop
- 0
@mirko_anonim: nieironicznie - spoko post, dzięki. Podoba mi się, że można sobie po prostu pójść do kościoła żeby jakiś sens nadać codzienności ale bez po prostu szukania tego sensu w ideologii kościelnej. Mogę z ciekawości zapytać ile masz lat? xd w sensie ciekawi mnie czy jesteś w miarę młody w moim wieku czy dopiero w późniejszym wieku trafiłeś na taka opcje
Moi mili, depresja/nerwica zabrały mi totalnie mój popęd seksualny, mam dopiero 21 lat a od 4 lat już jestem impotentem, libido poprawiło się gdy od psychiatry dostałem lek escitalopram który paradoksalnie powinien mi je obniżać (i tak nie było z czego bo libido było zerowe) ale w końcu odzyskałem libido bo przestałem się wszystkim przejmować i zaczalem odczuwać szczęście z życia. Niestety nie trwało to zbyt długo bo niecały miesiąc… potem znowu
piechock12 via iOS
- 2
@JesteMlodyGzGdyni No problemy psychiczne jak najbardziej mogą wpływać na libido. Dziwne jakby nie wpływały. Odpowiadając na twoje pytanie - tak psychoterapia moze pomóc, musisz wyjsć z tego stanu. Nikt jednak Ci nie da wskazówek jak to zrobic bo nikt nie wie kiedy i od czego sie zaczęło,jakie miałeś dzieciństwo i szkole, jakie masz zycie na codzień.
piechock12 via iOS
- 0
@JesteMlodyGzGdyni rozmowa z terapeuta ma spowodować zidentyfikowanie Twoich problemów które powodują ten stan i opracowanie sposobów żeby z nich wyjsć. Te sposoby to juz sam będziesz musiał wprowadzać w życie. Ewentualnie też skorygowanie złych poglądów na pewne sprawy.
#nerwica #zaburzenialekowe #psychiatra #gownowpis #przegryw
To chyba mój koniec powoli. Lvl 29. Poszedłem jakis czas temu z własnej nieprzymuszonej woli do szpitala psychiatrycznego tam różnymi lekami faszerowała bez efektów sami chyba nie wiesza co mi jest. Wziąłem prywatnie konsultacje lekarz przepisał mi mirtor na spania i wenflaksyne jestem już na dawcę 150mg telepie mnie od przebudzenia, sińce pod oczami, drgania mięśni, rumień na poliku jakis czas temu się zrobili, światłowstręt, zmeczenie, napinanie
To chyba mój koniec powoli. Lvl 29. Poszedłem jakis czas temu z własnej nieprzymuszonej woli do szpitala psychiatrycznego tam różnymi lekami faszerowała bez efektów sami chyba nie wiesza co mi jest. Wziąłem prywatnie konsultacje lekarz przepisał mi mirtor na spania i wenflaksyne jestem już na dawcę 150mg telepie mnie od przebudzenia, sińce pod oczami, drgania mięśni, rumień na poliku jakis czas temu się zrobili, światłowstręt, zmeczenie, napinanie
piechock12 via Wykop
- 0
@mateuszdinozaur: a zrobiłeś coś dla siebie mimo tych objawów?
piechock12 via Wykop
- 0
@sylwester666: jak masz samą nerwicę bez depresji to powinieneś po prostu żyć normalnie wbrew nerwicy, nie robić niczego co przekonuje umysł o tym, że jest stan zagrożenia (medytacje, treningi wdechów uspokajanie się herbatkami itp), oraz robić te rzeczy, które przekonują umysł, że jest ok (sport, znajomi, książki, filmy). Nic nie jesteś w stanie z objawami zrobić, bo jak masz już objawy to znaczy, że już się aktywował stan zagrożenia. Możesz jedynie
#nerwica #zaburzenialekowe #psychiatra #gownowpis #przegryw #depresja
Te leki dziwne. Zaostrzają się myśli na S
Te leki dziwne. Zaostrzają się myśli na S
piechock12 via Wykop
- 0
@mateuszdinozaur: ale to początek brania czy jaki etap?
- 16
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Proszę o pomoc/poradę: #depresja
- od ponad 3 tygodni nie jestem niemal w stanie wstać z łóżka,
- chce cały czas spać, bo wtedy czuję autentyczną ulgę/odpoczynek od życia,
-prysznic jest dla mnie wyzwaniem, ale 2-3 razy w tygodniu mi się to udaje,
-nie mogę patrzeć na siebie w lustrze/czuję się bezwartościowa,
- strasznie schudłam w ciągu ostatniego miesiąca, w ogóle nie myśle o jedzeniu/nie mam apetytu
-nic nie
Proszę o pomoc/poradę: #depresja
- od ponad 3 tygodni nie jestem niemal w stanie wstać z łóżka,
- chce cały czas spać, bo wtedy czuję autentyczną ulgę/odpoczynek od życia,
-prysznic jest dla mnie wyzwaniem, ale 2-3 razy w tygodniu mi się to udaje,
-nie mogę patrzeć na siebie w lustrze/czuję się bezwartościowa,
- strasznie schudłam w ciągu ostatniego miesiąca, w ogóle nie myśle o jedzeniu/nie mam apetytu
-nic nie
piechock12 via iOS
- 0
@mirko_anonim zabrakło najważniejszego - opisani przyczyn tego stanu, co sie zmieniło w zyciu, kiedy to sie zaczęło
Bez tego trudno cos doradzić
Bez tego trudno cos doradzić
piechock12 via iOS
- 0
@not_me tu nie chodzi o leczenie, wyjdziesz z tego jak pozbędziesz sie problemów które powodują ten stan, więc każdego da sie z tego wyciągnąć
#ssri #depresja #nerwica #psychitra #paroksetyna
Jaka dawka paroksetyny i jak długo brana pomogła Wam na depresję i myśli magiczne?
Albo czy komuś dopiero zwiększenie dawki SSRI pomogło na depresje ?
Biorę 20mg paroksetyny ale cos słabo działa na depresje, na lęki super.
Jaka dawka paroksetyny i jak długo brana pomogła Wam na depresję i myśli magiczne?
Albo czy komuś dopiero zwiększenie dawki SSRI pomogło na depresje ?
Biorę 20mg paroksetyny ale cos słabo działa na depresje, na lęki super.
@piechock12:
20mg. pewnie po ok miesiącu. działała super
przez ok 6 miesięcy po czym z super działania została tylko obojętność/apatia.
20mg. pewnie po ok miesiącu. działała super
przez ok 6 miesięcy po czym z super działania została tylko obojętność/apatia.
- 5
piechock12 via iOS
- 0
@Ecureuil jak dałeś radę te 7 miesięcy? Miałeś jakies objawy? Ile wczesniej sie leczyles
Słuchajcie kiedyś pisząc z dziewczynami mialem cos takiego jakby to nazwać bo jak z nimi pisałem potrafiłem się tak droczyć jakbym grał niedostępnego i to działało na nie a jak mi wysłały jakieś zdjęcie w bieliźnie lub nago czułem taką pewność, że ona już jest moja i wtedy różowe potrafiły same pisać do mnie, a teraz nie mam czegoś takiego nie umiem być taki agresywny i pewny siebie jak kiedyś.
Właśnie miałem
Właśnie miałem
piechock12 via iOS
- 1
@Kodzirasek kurde dokładnie o tym samym dzis myslalem. Mam dokldnie tak samo, jest to objaw depresji po prostu. Trudno żebyś sie droczył z dziewczynami jak w głowie zero pewnosci siebie i zadowolenia z życia
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
piechock12 via iOS
- 0
@Retsew od czego sie zaczęły te stany?
piechock12 via iOS
- 0
@Retsew ale od dzieciństwa miałeś te stany czy od jakiegoś momentu konkretnego?
- 13
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Nie cierpię weekendów. Znowu przeleżałem cały dzień w łóżku rozmyślając nad swoimi zmartwieniami, wspomnieniami z czasów szkolnych i zawodem miłosnym z przed dekady.
W tygodniu to chociaż człowiek sobie głowę zajmie pracą (ok oski) i jakoś to leci, ale w weekend zawsze przychodzi taki zjazd emocjonalny, że nie mam na nic siły i tylko zadręczam się tym co poszło nie po mojej myśli w życiu.
Cieszę się tylko, że
Nie cierpię weekendów. Znowu przeleżałem cały dzień w łóżku rozmyślając nad swoimi zmartwieniami, wspomnieniami z czasów szkolnych i zawodem miłosnym z przed dekady.
W tygodniu to chociaż człowiek sobie głowę zajmie pracą (ok oski) i jakoś to leci, ale w weekend zawsze przychodzi taki zjazd emocjonalny, że nie mam na nic siły i tylko zadręczam się tym co poszło nie po mojej myśli w życiu.
Cieszę się tylko, że
- Aorus
- messerschmitt
- konto usunięte
- Gnom545
- konto usunięte
- +8 innych
piechock12 via iOS
- 0
@mirko_anonim chcesz pogadać na priv?
#depresja ilu z was budzi sie z uczuciem że na prze.ebane.? Dzisiaj właśnie sie obudziłem z takim uczuciem .Bez nikogo u boku , samotny , wiedząc to że prawdopodobnie następny weekend bedzie taki sam jak poprzedni a ty masz dosyć oszukiwania samego siebie
piechock12 via iOS
- 0
@Maxior99 dokladnie
piechock12 via iOS
- 0
@kamil8871 mam tak samo, jak sobie radzisz
- 4
#przegryw #psychologia #depresja
Raz na jakiś czas czytam na wykopie, że psycholog to tylko kasę bierzę od ciebie i nic więcej. Kilka słów o tym co psycholog może zrobić, a czego nie może zrobić
Generalnie jak masz #!$%@? życie, #!$%@?ą robotę, jesteś w fatalnej sytuacji życiowej, odczuwasz samotność to psycholog ci nic nie pomoże, bo powodem twojej depresji jest jakiś konkretny powód. Żadna mowa motywacyjna tego nie zmieni, jak jesteś pod ścianą.
Raz na jakiś czas czytam na wykopie, że psycholog to tylko kasę bierzę od ciebie i nic więcej. Kilka słów o tym co psycholog może zrobić, a czego nie może zrobić
Generalnie jak masz #!$%@? życie, #!$%@?ą robotę, jesteś w fatalnej sytuacji życiowej, odczuwasz samotność to psycholog ci nic nie pomoże, bo powodem twojej depresji jest jakiś konkretny powód. Żadna mowa motywacyjna tego nie zmieni, jak jesteś pod ścianą.
piechock12 via iOS
- 0
@Hekun tylko jak go wyciągnąć z takiej sytuacji?
Nie mam komu się wyżalić, bo przecież narzekający facet to #!$%@? i można go wyśmiać, więc napiszę tutaj. Jak niektórzy to robią, że tak dobrze sobie radzą z samotnością i nawet często mówią, że tak im jest lepiej niż z kimś nieodpowiednim? Ja znosiłem to wszystko dobrze zanim jeszcze byłem w związku, bo to była taka normalna codzienność dla mnie, nawet na nic nie narzekałem. Natomiast rok temu rzuciła