Das_Ungeheuer_von_Danzig
  • 0
czy jezeli mam aktualnie duzo nauki/pracy umyslowej, to da sie w tym czasie zredukowac wage bez duzego spadku osiagow? domyslam sie, ze przy malym deficycie pewnie bedzie ok, ale przy takim agresywnym, w stylu 1000-1500 kcal? jaki system bylby najlepszy, zeby spadek cukru tak nie bolal i sie za mocno jesc nie chcialo, if na jeden posilek dziennie? jezeli tak, jaki to moglby byc posilek, jakas jajowa 5-6 jajek?

#rozwojosobisty
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 1
@grafik: 6-22 a sama siłownia to lipa, jest lepsza niż to co było zwykle ale ogólnie jest taka sobie, szału nie ma i wolę iść do zatłoczonego CityFit niż tu ;)
  • Odpowiedz
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 7
Nowa silownia na powietrzu w Poznaniu - teren Olimpii na Golęcinie

Moja subiektywna opinia? Jest słabo, zakres ruchu mocno skrócony, ciężar nie jest szałowy, ruch w niektórych maszynach jest bezsensowny.
To miejsce dla kogoś kto z siłownią nie ma nic wspólnego, może chciałby coś porobić, trochę się sprawdzić ale regularny trening może przynieść więcej problemów niż korzyści przez pracę w ograniczonym zakresie ruchu.
Choć i tak jest duzo lepiej niż to co dotychczas było w
Pan_Slon - Nowa silownia na powietrzu w Poznaniu - teren Olimpii na Golęcinie Moja s...

źródło: IMG_0614

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 0
✨️ Ile kosztować powinien pierścionek zaręczynowy? Ⓘ
Ile powinien kosztować pierścionek zaręczynowy?

Noszę się z zamiarem oświadczyn mojej różowej, wypadałoby kupić jakiś pierścionek. Dla mnie jako mężczyzny to jest absolutnie zbędny zakup - ani tego zjeść, ani gwoździa przybić. No ale taka tradycja, kamień musi być. Kiedyś rozmawiałem z moją dziewczyną o tym, naturalnie mówiła, że liczy się symbol, że bardziej jej zależy na związku niż na błyskotce... no ale chce aby jej
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pan_Szeryf
  • 0
Jakie podejście z dietą będzie lepsze jeżeli chce jak najszybciej zwiększyć wytrzymałość aerobową (dwa tygodnie czasu)?

Treningi rano dłuższy zone 2 + wieczorem interwał

#mikrokoksy #bieganie #dieta

Treść pytania

  • Jak najmocniejsze zbicie wagi 18.2% (6)
  • Lekka redukcja 45.5% (15)
  • Maintance żeby mieć glikogen na treningi 36.4% (12)

Oddanych głosów: 33

  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
WielkiNos
  • 387
Lokal sprzedający żywność dla ludzi. Zakaz wstępu z psami ze strony właściciela z szacunku do klientów, którzy mogą nie chcieć spożywać żywności z psią sierścią, bać się psów, mieć alergię itp.

Co robi w sytuacji prośby o pozostawienie psa przed sklepem roszczeniowa psiara? Pycha się do środka nie z 1 a z 2 niewychowanymi amstaffami, które skaczą wszędzie łapami a powinny zostać uwiązane przed lokalem jak kultura nakazuje albo zostać w domu.
WielkiNos - Lokal sprzedający żywność dla ludzi. Zakaz wstępu z psami ze strony właśc...

źródło: 1000131278

Pobierz
  • 31
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PijeWodePoPierogach
PijeWodePoPierogach
  • 410
Bezmyślność ludzka mnie dobija czasem. Po lesie u mnie latał królik, taki zwykły hodowlany, ktos go wywalił pewnie. Próbowałem go złapać bo na wolności dlugo nie pożyje ale uciekał. Poprosilem o pomoc mi znajomą co u weterynarza pracuje, w końcu pod siatką zwiał na jedna posesje co małżeństwo lekarzy mieszka.
Dzwonię ale nikt nie odbiera, musialem do pracy iść wiec poszedlem wieczorem i mówię w jakiej sprawie.
Facet do mnie, że no był królik
  • 87
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PoorOps
  • 4
Już nikt mi nie wmówi, że po prawie 5 latach treningu wyglądam słabo dlatego, że c-----o trenuję, bo znajomy, który pochodził ze mną półtorej roku wygląda o wiele lepiej ode mnie ćwicząc moim planem bo go "poprowadziłem" bez szczególnego trzymania michy. Geny i c--j. W dodatku ja manlet 170 to powinienem rosnąć od patrzenia na sztangę, tym bardziej że ja trzymam michę. Mam jakiś problem, nawet po redu wchodzę na masę (około
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia