stefan8800
  • 5
@non-serviam: no to prawda ale tak można powiedzieć o każdej innej aktywności życiowej która nie jest nauka lub zwiększaniem swoich kompetencji w jakiejś dziedzinie. Siłownia to pare h tygodniowo poświęcone dość wymiernym efektom prozdrowotnym i psychicznym, dla wielu ludzi alternatywą było by po prostu siedzienie przez tv albo zachlewanie mordy co weekend. Trudno kogoś przekonać żeby zamiast siedzieć przez tv/kompem albo pod żabką zaczął się uczyć programowania albo języków. To
  • Odpowiedz
IntruderXXL
  • 11
Nie oszukujmy się, dla każdego nadejdzie moment, że będą rzeczy ważniejsze od żelaza (pozna dziewczynę, urodzi się dziecko, budowa domu, zmiana pracy) i całe lata treningów spiłują się....


@non-serviam: P---------e... chyba że chodzisz na siłownie z powodu jakiś kompleksów, i nagle znajdujesz dziewczynę i orientujesz się że nie musisz mieć "formy" i w p---u siłownie rzucasz.

Czas znajdziesz ZAWSZE. Naprawdę siłownia to czasowo mało wymagającą rzecz, 2x1h tygodniowo i możesz progresować, czy
  • Odpowiedz
FanZyraf
FanZyraf
  • 1
@non-serviam: w soboty luzy, w piątki jest dramat i nie polecam, każde inne przedłużenie weekendu to również męczarnia, wpadłem parę razy nieświadomy i mi wydłużyło do 3-4h oddawanie :D
  • Odpowiedz
non-serviam
  • 0
Co byście polecili do posłuchania, poczytania jak się ma chwilę czasu jako praktykowanie ang. Słuchałem LBC ale już mam dość ciągłego polityczno-społecznego bajdurzenia.
Zapodajcie coś lżejszego, jakieś podcasty czy coś, jakieś książki, jakieś serwisy gdzie można sobie czytnąć, krótki artykuł?

#naukaangielskiego #angielskizwykopem #angielski
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
non-serviam
  • 1
Byczki, korci mnie kilkudniowa wycieczka na #rower tak żeby gdzieś dojechać w miejsce X kilkaset km albo jakiejś "kółeczko" strzelić gdzieś po mazurach czy innych górach tylko tak zastanawiam się, bo nigdy nie było dane mi tego doświadczyć, ile mniej więcej dziennie się robi km na takiej wycieczce tak #turystyka?
Ktoś coś żeby to sensowanie zaplanować tak żeby żyłka z tyłu nie pękła ale też żeby się
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wycu91
  • 1
@non-serviam: Kilometrów trzaska się tyle ile się chce i to jest najlepsze :) Sęk w tym, że trasę możesz modyfikować. Czasem nawet musisz.
No i wszystko zależy od Twojego zaprawienia w boju. Na ten przykład moją żonę po przebiegach rzędu 100 km przez 6 dni trochę poskładało, a jednak to wysportowana babka ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wsiądź na rower dzisiaj, zrób jakąś trasę, powtórz to jutro,
  • Odpowiedz
sherkhaan
  • 1
@non-serviam: przykładowo 100km to jest między 3 a 5h ciągłego pedałowania, a jeśli nie jeździsz to i więcej. Do tego dolicz przerwy, jakie warto zrobić co 25-30km i zrobi się nawet 8h na podróż. Do tego ewentualne zwiedzanie po drodze i może dnia braknąć
Ja w tamtym roku mając crossa wybrałem się na 140km z nastawienie powrotu pociągiem i zeszło mi trochę ponad 10h na całość a nie zwiedzałem za
  • Odpowiedz
A.....m
A.....m
  • 1
Dyrektywa 44 nie jest rozpierduchą tylko przemyślnie zaplanowanym działaniem mającym na celu osłabienie morali polskich polityków poprzez osłabienie polskiej gospodarki
  • Odpowiedz
non-serviam
  • 5
Jaki jest urzędowy język w United Stated of Poland, bo prezydent #maxkolonko chyba nie wspominał o tym w orędziu do narodu? Muszę pismo do urzędu złożyć i nie wiem czy pisać w języku polskim czy w engUS? ( ͡° ʖ̯ ͡°)
@Alianorem ustalaliście coś na posiedzeniu dowódców narodu polskiego i polonii?
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
x.....w
  • 5
@non-serviam: Przez lata jeździłem bez kasku. Przez całe życie właściwie. Mówiłem zawsze: "co mi da kask w spotkaniu z rozpędzonym samochodem?". Do czasu aż sobie głupiego ryja nie r------------m o asfalt po tym jak ślizgło mi się przednie koło i rower pojechał w bok a ja poleciałem do przodu.
rozcięte czoło i twarz zalana krwią. Ale twardy jestem to pojechałem do domu. Teraz żałuję bo po kształcie czaszki widzę że
  • Odpowiedz
arbuxs
  • 3
@non-serviam: Szczerze mówiąc nie do końca rozumiem czy pytasz o to czy warto nosić kask czy powinno się nakazać nosić kask. Trochę wygląda to tak jakbyś w poście pytał o jedno a w ankiecie o drugie. Mimo to odpowiem:

Czy warto nosić kask? Tak, warto.
Czy powinien istnieć nakaz noszenia kasku? Absolutnie nie.
  • Odpowiedz
non-serviam
  • 5
Proponuję pomóc zebrać szurowi podpisy, żeby mógł wystartować w wyborach i brać udział w kampanii, debatach itd.
Oj działoby się działo ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
#maxkolonko
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
non-serviam
  • 0
@draxgar: póki co to średnio miałem co wrzucać na tego gita. Jakoś nie bałem się niczego skasować jak robiłem konwerter jednostek ʕ•ᴥ•ʔ
Postaram się tak zrobić jak piszesz po kawałku ale najciężej jakoś mi zebrać te technologie do kupy i scalić. Będę szukał tutków i kursów, bo z polecaniem konkretnych miejsc na wypoku jakoś średnio ᶘᵒᴥᵒᶅ
Dzięki za odzew ( ͡°
  • Odpowiedz
non-serviam
  • 0
Panie i Panowie jest jakiś sensowny Tenis na #ps4 #ps4pro ?
W dobie zamykania nas w domu mam ochotę popykać ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Teraz w #psstore jest promka na AO Tennis za 49zł ale jakoś tak nie porywa na pierwszy rzut oka.
Ktoś coś? #gry dla zasięgku
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
non-serviam
  • 1
Dobra planszówkowe świry. Ponieważ tą planetę niedługo szlag trafi i wirus wybije wszystkich - sprawdzone info(przegrałem w Pandemic wczoraj ( ͡° ʖ̯ ͡°) ) postanowiłem jednak wraz z Elonem was ocalić i będę robił za chwilę #terraformacjamarsa a żeby na naszej nowej planecie nie było biedy to będą też kolonie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zapowiada się zacnie ten dodatek ale pojawiły się
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
non-serviam
  • 0
@mirko_efekt: dzięki Mirko. Tak zrobiliśmy i faktycznie miało to sens. Jak czytałem to wydawało się, że ta promo z kolonii wyjdzie za bogato ale wcale jakiegoś boomu na kolonie nie było ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
non-serviam
  • 0
Gdzie można znaleźć jakieś zestawy ćwiczeń, jakaś książka czy konkretny video-poradnik o poprawie mobilności. Średnio u mnie z lewym barkiem i biodrami i ogólnie w czasach siedzącego trybu życia warto coś popracować nad tym.
Jak ma ktoś coś z youtube to tylko konkrety, bo tam dużo atencjuszy i rakowych treści, lania wody itd...
#mikrokoksy
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
non-serviam
  • 1
@wacek_1984: zaczęła mi dziąsło podrażniać i chyba ropa się zbiera bo za ciasno tam się robi ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Górne już usunięte i nie chce mi się płacić 300zł za 5 minut rwnia dlatego pytałem (－‸ლ)
Będzie dobrze ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Melt
  • 5
@non-serviam: imo preludium jest must have. Moze nie wprowadza nic nowego ale przyspiesza start i rozgrywka jest przyjemniejsza. Z dwoch ktore podales bralbym kolonie.
  • Odpowiedz
non-serviam
  • 0
@Jazon: smrujesz gwinty tzn że niby co robisz? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
A siłownie ci nie potrzebne, trzepak przed blokiem wystarczy ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Czekam na film, dawaj coś bo chociaż cię nie nawidzę to jesteś moim
ulubionym kalistenikiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Jazon
  • 0
@non-serviam: smaruje gwinty - codziennie coś tam wlatuje :D
Mam fajny Street Workout niedaleko, ale do 17.00 muszę siedzieć w domu (pracuje zdalnie i opiekuje się córka), a później to już zimno. Ja wygodny jestem za bardzo xD
Nie wiem jak to odczytać, ale chyba dzięki xD
  • Odpowiedz

Osiągnięcia