[non-serviam]

Pakery, wy też musicie spać milion godzin żeby się wyspać po tej siłowni? Ja jak śpię poniżej 8h to w pytę niewyspany, a powyżej jest lepiej ale czuję, że jeszcze bym pospał. To przez ciężkie treningi tyle snu potrzeba czy lepiej na badania do psychiatryka iść? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@non-serviam: może coś jest nie tak ze zdrowiem, może jesteś przemęczony, a może po prostu tak masz. Wróżbita Maciej

[non-serviam]

@Duzy_Dziki_Zwierz: nie no nie chcę wróżyć z fusów ale też nie chcę robić z siebie chorego, bo się wyspać nie mogę ¯\_(ツ)_/¯
Po prostu jestem ciekaw jak na innych użytkowników wpływa ciężki trening siłowy, bo może faktycznie trzeba codziennie te 8h żeby odpocząć. Ja jak robię treningi to się staram nie #!$%@?ć tylko pocisnąć na ile dyspozycja pozwala.

[Zelber]

@non-serviam: Może to być normalne.

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@non-serviam: możesz. Zaburzenia snu to jednostka chorobowa i objawy np depresji. Więc jak najbardziej możesz robić z siebie chorego.

[Michael_Proteins]

@non-serviam: Też w uj śpię. Jak nie pośpię w tygodniu to odsypiał w weekendy i czuję się jak młody bóg. Ogólnie sam się zastanawiałem czy nie mam coś #!$%@?, jednak doszedłem do wniosku, że to przez wieczorny chronotyp snu - a podobnie jak większość społeczeństwa wstaję rano, to i się wszystko #!$%@?.

[non-serviam]

@Michael_Proteins: no właśnie taką też mam rozkminkę. Najchętniej chyba bym chodził spać 2 w nocy max 3 i spał #!$%@? wie do której :D
Próbowałem się przerzucić na poranny tryb życia, jak wstaniesz rano to dzień w #!$%@? długi ale i tak nie mogę odpalić za #!$%@?... Zresztą to wymagałoby nauczenia się chodzić spać o 22 a nie o północy albo dalej...
Druga sprawa to znajdź kogoś w tym kraju

[Michael_Proteins]

@non-serviam: No też miałem dużo z tym "rozkmin". Próbowałem wstawać w weekendy wcześniej żeby wykorzystać czas, tylko że i tak tego nie robiłem - obijałem się. Podobnie jak Ty, najchętniej to bym siedział po nocach bo wtedy mi się cholernie dobrze funkcjonuje. Miałem tak od zawsze, jeszcze w technikum (ponad ponad 10 lat temu) siadałem do rysunków technicznych dopiero o 24, studia to samo - projekty z budownictwa robione w

[G.....8]

@Michael_Proteins: to może jak najlepiej funkcjonujesz w nocy a zaraz od 7 masz pracę to nie zmuszaj sie do snu na te kilka h tylko rob swoje idź do pracy a po powrocie do łóżka ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Michael_Proteins]

@GlajDem8: Testowałem jako student robiąc w nocy projekty z architektury na następny dzień (rano) - nie jest to najlepsze rozwiązanie. Ale dzięki za pomysł - doceniam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[jakubek5494]

@Michael_Proteins: Spróbuj Melatoniny, może Cię ureguluje.

[IntruderXXL]

Pakery, wy też musicie spać milion godzin żeby się wyspać po tej siłowni?

@non-serviam: @Michael_Proteins: Sen jest WYJĄTKOWO ważny. I naprawdę przy ciężkich treningach znacząco się wydłuża. Śpię jak kłoda po 9-10h, do tego często zdarzy się 1-2h w dzień szczególnie jak dużo OGNIA było na treningach. Co ciekawe jak tylko wystąpi przerwa dłuższa niż tydzień od treningów, to 6-7h wystarcza w zupełności, abym był wyspany.

Jaja się

[non-serviam]

@Michael_Proteins: widziałem tego teda i też mnie ta babka trochę irytowała :D
No ale coś jest w tym co mówiła...

@IntruderXXL: no nawet na logikę pasuje, że trzeba w uj pospać, żeby odpocząć po ciężkim treningu... Najgorsze jest to, że w tej całej siłowni sam trening z żelazem to pikuś, najwięcej czasu i bujania się zajmuje przydotowanie jedzenia, zjadania go o zgrozo ( ͡º ͜ʖ͡

[IntruderXXL]

Bo mało kto może sobie pozwolić na 10h spania dziennie już nie wspominając, że to trochę strata czasu ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@non-serviam: Dlatego chcąc być Trójbojarzem... Oprócz pizgania dużych ciężarów, trzeba lubić żreć i wylegiwać się w łóżku :)

[non-serviam]

trzeba lubić żreć i wylegiwać się w łóżku :)

@IntruderXXL: no brzmi jak praca marzeń ( ͡° ͜ʖ ͡°) tylko jak się nie zarabia na życie z bycia trójbojarzem to pojawia się problem ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Dywan nie będzie dumny ale trzeba chyba przestać robić siady ¯\_(ツ)_/¯

[IntruderXXL]

tylko jak się nie zarabia na życie z bycia trójbojarzem to pojawia się problem

@non-serviam: na tym sporcie się... NIE ZARABIA :P Jak już to na sprzedawaniu planów, trenowania innych ludzi, prowadzeniu kanału na yt :P

[non-serviam]

@IntruderXXL: to był skrót myślowy, bezpośrednio ze sportu niszowego to wiadomo, że gówno ale za noszenie koszulki z napisem "dzik" to już pewnie miliony monet płacą ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[DywanTv]

@non-serviam: Tylko przestan robic te siady, to Cie do moderacji zglosze.

[non-serviam]

@DywanTv: o nie, zobaczyłeś ten wpis ( ಠ_ಠ) kurła trzaba było od razu usunąć (╯°□°）╯︵ ┻━┻

[jackwalker303]

@non-serviam: Może też być kiepska jakość snu. Kiedy trening robisz? Ile przed snem jesz? SIedzidsz przed kompem wieczorami?

[non-serviam]

@jackwalker303: wiem do czego dążysz i niewątpliwie jest w tym dużo racji...
Raczej prowadzę nocnowieczorny tryb życia i treningi też raczej później niż wcześniej ale to też wynika z tego, że choćbym chciał wstać rano to za #!$%@? na trening nie mogę się wybrać. Rozwleka mi się to i rozwleka, a wieczorem po robocie hyc od razu na mordownię ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Przestanę robić przysiady