@non-serviam: lewa nogs, prawa noga, lewa noga, prawa noga...oddychamy...

@non-serviam: Temat poprawy techniki jest tak rozległy, że można wiele rzeczy robić, żeby to poprawić. Np można robić rytmy, ćwiczenia ogólnorozwojowe, siłownia, ćwiczenia z gumami. Ogólnie technika się polepsza jak wzmacnia się części ciała, o których większość amatorów nie myśli, że biorą udział w bieganiu: pośladki, plecy, brzuch.

A to właśnie przez te słabe części ciała bierze się większość kontuzji i patologi w układzie ruchu :D

Ogólnie podstawa to naPokaż całość

@non-serviam: Również poproszę linka

@non-serviam: nie jestem teraz pewien czy zartujesz czy na powaznie, wiec moze powiem krotko;

Pokaż spoiler

@non-serviam: szukaj gdzie indziej xD
W ogóle jest takie coś jak darmowy kort? o.O

@non-serviam: to idź sobie na łąkę gdzieś do parku i tam pograj xD Co prawda nie to samo, ale idzie sobie poodbijać

@non-serviam: i tak powinno być

firmy zajmujące się wywozem koszą dodatkowe siano za sprzedaż makulatury, plastyku itd...

@non-serviam: od kiedy chiny zamknęły rynek na zagraniczne śmieci, to firmy za to nie dostają kasy, a jeszcze muszą płacić.

Nie ma tu żadnej lewackiej logiki tylko firmy jak zwykle patrzą miesiąc w przód, bo po co się rozwijać i pakować kasę w nowe technologie jak wszystko się ładnie kręci. Kolejne lato będzie pełne samozapłonów składowisk i cyk,Pokaż całość

@non-serviam: a chad w filozofii to nie będzie typ co wymyśla jakieś przełomowe rozkminy a nie taki co opisuje historię?

@non-serviam: to bagiety juz jado ( ͡º ͜ʖ͡º)

@non-serviam: ramy czasowe obejmują od momentu pozwu do wyroku sądu I instancji, ale są to stawki minimalne, czyli adwokat czy radca nie może wziąć mniej niż 900 zł, jeśli będzie równe 5000 zł, ale jak już będziesz się sądził o 5001, to stawka minimalna wynosi 1800 zł. Nie oznacza to jednak, że adwokat czy radca nie będzie chciał wyższych kwot, do czego ma prawo. A jaki będzie ostateczny koszt wPokaż całość

@non-serviam: ogólnie aby szerzyć ideę krwiodawstwa wśród użytkowników wykopu. A jak wiemy zawsze są braki krwi w bankach.

No i jeszcze ze względu na rozwój całej tej szlachetnej akcji.

@non-serviam: to dobrze ( ͡° ͜ʖ ͡°)

The Crown

@non-serviam Z krótkich "To nie jest OK" (7 odcinków po 20 minut) jest ekstra, Umbrella Academy też bardzo fajne, Stranger Things, The End of the F***ing world (ale tylko pierwszy sezon, drugi beznadziejny).

@non-serviam: Kończy się po 7 odcinkach. Jak drugi sezon będzie to jakaś inna historia, ta ma początek i koniec.

@gimnazjumqqq: No źle to napisałem. Chodzi o to ze rozpoczęte wątki się kończą. Nie tak jak np dom z papieru ze sezon od sezonu jest zależny i kończy się w trakcie jakiejś akcji.

@non-serviam: I jak, znalazłeś jakąś miejscówkę w okolicy? Też właśnie szukam

@non-serviam: Ściągnij sobie darmowy xplane na smartfona https://apps.apple.com/pl/app/x-plane-starship/id1540346715?l=pl

Przysiady z gumą

@thomekh: zwłaszcza jak się ma dwie loszki na bicepsie to guma obowiązkowa

@non-serviam: lubię ćwiczyć, lubię pomagać innym i widzieć jak progresuja, a jak mają trochę zbędnych pieniążków to ja chętnie przytulę xD fajnie by było zarabiać na czymś co się lubi po prostu i jebnac kiedyś pracę w korpo xD
Ja słucham wskazówek, ale głównie robię po swojemu xD każdy ma inne predyspozycje i nie ma jakichś uniwersalnych treningów/sposobów na progres. Fajnie to właśnie widzę po sobie i jak np prowadzęPokaż całość