@My-serotonin: Masz to może w większej rozdzielczości? Dobrze wyglądałoby na tapecie w telefonie.
Mirki, czy w #ikea da się zamówić jedną półkę do regału? Cały regał był w jednej paczce, potrzebuję z niego jednej konkretnej półki. Może @IKEA_Polska pomoże?
Scenariusz filmów netflixa o wege/keto/hejcące cukier/innych sektach
- Weźmy przeciętniaków z X sportu stosujących daną dietę
- Wykreujmy ich na sportowców elite, którymi nie są i wmawiajmy, że mistrzostwo Nowego Yorku w kategorii +50 lat dla osób z karnetem siłowni Jimmy to mistrzostwo świata
- Olejny fakt, że całe życie stosowali inną dietę i na niej osiągali swój peak lub coś pomiędzy przerzuceniem się na inny model
- Olejmy fakt, że połowa była łapana na
- Weźmy przeciętniaków z X sportu stosujących daną dietę
- Wykreujmy ich na sportowców elite, którymi nie są i wmawiajmy, że mistrzostwo Nowego Yorku w kategorii +50 lat dla osób z karnetem siłowni Jimmy to mistrzostwo świata
- Olejny fakt, że całe życie stosowali inną dietę i na niej osiągali swój peak lub coś pomiędzy przerzuceniem się na inny model
- Olejmy fakt, że połowa była łapana na
@Kasahara: Jest na netflix dość ciekawy dokument właśnie o keto pt. "Magic pill". Czy też do tego pasuje? Jakie na szybko głupoty w nim znajdujesz? Nie jestem dietetykiem, ale część argumentów podatych w nim na logikę wydaje się całkiem sensowna.
No i czy ogólnie jesteś przeciwko temu modelu żywieniowemu?
No i czy ogólnie jesteś przeciwko temu modelu żywieniowemu?
Greyskull LP wg opracowania @Kasahara - wersja bez miniplates. Podciąganie nachwytem, podchwytem, obojętnie?
#mikrokoksy #silownia
#mikrokoksy #silownia
Właśnie jestem na ukończeniu mieszkania. Podliczyłem dotychczasowe rachunki (brakuje jeszcze drzwi, listew i jakiś pierdół). Po podliczeniu wszystkiego wyszło ok 45 tys. za mieszkanie 58 m2 w stanie deweloperskim. Mieszkanie wykańczałem sam z tatą więc sporo oszczedziłem.
Najbardziej zdziwiłem się, że na materiały (produkty na stale zamontowane w mieszkaniu, jakieś złączki, kleje itp.) poszło ponad 10 tys... Jakby ktoś miał jakieś pytania, to niech pisze
#mieszkaniedeweloperskie #remontujzwykopem
Najbardziej zdziwiłem się, że na materiały (produkty na stale zamontowane w mieszkaniu, jakieś złączki, kleje itp.) poszło ponad 10 tys... Jakby ktoś miał jakieś pytania, to niech pisze
#mieszkaniedeweloperskie #remontujzwykopem
źródło: comment_ZZ5gJjhieLgrKj9jIuRFAbgEnkpvP8z2.jpg
Pobierz@ErikSkurveson: To już całkowita lista rzeczy? Wszystkie szafki, szafy, meble itp są na niej?
Jeśli tak to dobry wynik. Ja szacowalem koło 100k na trochę większe mieszkanie, z tym, że nic prawie bym nie robił sam.
Jeśli tak to dobry wynik. Ja szacowalem koło 100k na trochę większe mieszkanie, z tym, że nic prawie bym nie robił sam.
Czy do montażu kołków typu molly muszą być używane te kleszcze zaciskowe? Czy może kołek wystarczająco rozejdzie się przy samym wkręcaniu w niego śruby?
Montuje je na płycie wiórowej/osb, ale niestety nie mam możliwości zajrzenia jak wyglądają po drugiej strony płyty.
4 kołki, obciążenie docelowe ok 16 kg.
#remontujzwykopem #majsterkowanie #remont
Montuje je na płycie wiórowej/osb, ale niestety nie mam możliwości zajrzenia jak wyglądają po drugiej strony płyty.
4 kołki, obciążenie docelowe ok 16 kg.
#remontujzwykopem #majsterkowanie #remont
Mirki, chce kupić odkurzacz, który ma być używany w domu. Zastanawiam się czy lepszy będzie pionowy bezprzewodowy czy chodzący robot. 2 kondygnacje plus schodek w zejściu do salonu (w którym jest dużo krzeseł i stół) - co może być sporą przeszkodą. Z drugiej strony robot włączysz i sam jeździ i robi robotę (mimo, że w tym przypadku trzeba go będzie przestawiać).
robot to zamierzałem któryś z xiaomi polecanych za jakieś 1k pln,
robot to zamierzałem któryś z xiaomi polecanych za jakieś 1k pln,
@jalop: zdecydowanie nie. Jest już taki duży wodny, a teraz szukam czegoś takiego na szybkie codzienne sprzątanie.
@worm_nimda: Tak, 2 różne, racja. Do mieszkania bym się nawet nie zastanawiał nad pionowym. A tutaj chodzi o to, że robot sam mi nie posptrząta całego - właśnie ze względu na schody.
A jakie pionowe są polecane oprócz wspomnianego już F8?
A jakie pionowe są polecane oprócz wspomnianego już F8?
@worm_nimda: dzięki za odpowiedzi :)
#mieszkanie #mieszkaniedeweloperskie #dom #budujzwykopem #nieruchomosci #pytanie #kiciochpyta
Pytanie do ludzi z doświadczeniem, po kupnie mieszkania/budowie domu. Jaki jest haczyk/co jest nie tak z tym rzutem mieszkania, że jako jedyne w całym pionie w ogóle się nie sprzedaje?
Mieszkanie łącznie 74m2 powierzchni użytkowej.
Bo mi się właśnie podoba bardzo i nie bardzo wiem o co chodzi, a może na
Pytanie do ludzi z doświadczeniem, po kupnie mieszkania/budowie domu. Jaki jest haczyk/co jest nie tak z tym rzutem mieszkania, że jako jedyne w całym pionie w ogóle się nie sprzedaje?
Mieszkanie łącznie 74m2 powierzchni użytkowej.
Bo mi się właśnie podoba bardzo i nie bardzo wiem o co chodzi, a może na
źródło: comment_t9I85ycuQVTjDTk8dE1KZztljDSheBTR.jpg
Pobierz@lady_katarina: Sporo rzutów ostatnimi czasy oglądałem i analizowałem - to wydaje się bardzo fajne jeśli chodzi o sam układ. Jeśli szukać na siłę minusów to dla mnie wadą jest, że jest tak blisko z salonu do WC - ale to tak naprawdę na siłę.
Balkony duże, salon na południe, sypialnia na północ, 2 WC, hol w porządku - moim zdaniem dobry układ :)
Balkony duże, salon na południe, sypialnia na północ, 2 WC, hol w porządku - moim zdaniem dobry układ :)
@mr_arrchi: nie, bo Janusze zaraz to wykorzystują to nie wina operatora że ty chcesz zmienić adres
@mr_arrchi: Konsultanci najczęściej mówią, ze tak, ale mówią to przed zawarciem umowy. Bo Powiedzmy, ze nie ma ‚kary’. Musisz po prostu zapłacić koszt comiesięcznego abonamentu X liczba miesięcy do końca umowy ¯_(ツ)_/¯
Zrobiłem małe zapasy. Uzbierało mi się trochę mięsa w zamrażalniku, stwierdziłem ze trzeba jakoś to wykorzystać.
W głównych rolach: pachwina, karkówka, łopatka, szynka
Z przypraw sól peklowa, pieprz, czosnek granulowany, czosnek niedźwiedzi, ziele angielskie, liść laurowy
#keto #lchf #dodzo #dieta #gotujzwykopem
W głównych rolach: pachwina, karkówka, łopatka, szynka
Z przypraw sól peklowa, pieprz, czosnek granulowany, czosnek niedźwiedzi, ziele angielskie, liść laurowy
#keto #lchf #dodzo #dieta #gotujzwykopem
źródło: comment_CWSZu718iEe0RKI8zZVIhwKZMC1GMQa8.jpg
Pobierz
gdzie w #lublin moge sobie pojechac w nocy na jakis parking i pocwiczyc jazde autem bez obawy, ze mnie ktos przegoni/wlepi mandat za brak prawka?
Mirki czy są tu osoby o podobnej sytuacji zarobkowej co ja i mogą mi powiedzieć czy oszczędzają i w jaki sposób bo mnie zaraz szlag trafi.
Krótko o mojej sytuacji - mieszkam w warszawie, mam 25 lat, singiel zarobki około 4600 - 5000 netto, w tym miesiącu więcej po wycofaniu PIT.
Moje stałe wydatki:
pokój - 1200
rata za elektronike - 300
Krótko o mojej sytuacji - mieszkam w warszawie, mam 25 lat, singiel zarobki około 4600 - 5000 netto, w tym miesiącu więcej po wycofaniu PIT.
Moje stałe wydatki:
pokój - 1200
rata za elektronike - 300
@niewiemjakiwybrac: gotuj w domu obiady, nie wydawaj 6 stów miesięcznie na ubrania
@Scaab: ale to po części prawda, albo wóz albo przewóz.
Jak chcesz zaoszczędzić to z czegoś rezygnujesz i to normalne, trzeba tylko znaleźć dobry środek między rozrzutnością, a cebulactwem :)
Jak chcesz zaoszczędzić to z czegoś rezygnujesz i to normalne, trzeba tylko znaleźć dobry środek między rozrzutnością, a cebulactwem :)
Na akcję serwisową, to muszę jakoś specjalnie przygotowywać Macbooka?
Formatować? Umawiać się specjalnie? Dzwonić? Czy po prostu przynieść na lajcie?
Pro 2017 bez touchbar
Na pewno wymiana dysku twardego (akcja naprawcza)
Z klawiaturą problemów nie mam, ale chyba lepiej wymienić jak już i tak idzie do serwisu (akcja naprawcza)
Formatować? Umawiać się specjalnie? Dzwonić? Czy po prostu przynieść na lajcie?
Pro 2017 bez touchbar
Na pewno wymiana dysku twardego (akcja naprawcza)
Z klawiaturą problemów nie mam, ale chyba lepiej wymienić jak już i tak idzie do serwisu (akcja naprawcza)
@bagi1: Ja bym Ci radził zrobić backup obowiązkowo, albo nawet samemu wyczyścić wszystko przed oddaniem. Po pierwsze, mimo wszystko oddajesz kompa obcym ludziom.
Po drugie, kiedyś rozmawiałem z konsultantem Apple przez zamiarem oddania macbooka na wymianę matrycy to facet powiedział mi, że prawdopodobnie i tak wszystko wyczyszczą, więc żeby zrobić backup.
Po drugie, kiedyś rozmawiałem z konsultantem Apple przez zamiarem oddania macbooka na wymianę matrycy to facet powiedział mi, że prawdopodobnie i tak wszystko wyczyszczą, więc żeby zrobić backup.
Mirki, czy jest w Lublinie lub okolicach polecanie miejsce do zrobienia chipa?
Wcześniej brałem pod uwagę fabrykę mocy, ale teraz widzę, że więcej jest negatywnych niż pozytywnych opinii.
Pacjent to bmw w kopciuchu
#lublin #mototyzacja #samochody #bmw
Wcześniej brałem pod uwagę fabrykę mocy, ale teraz widzę, że więcej jest negatywnych niż pozytywnych opinii.
Pacjent to bmw w kopciuchu
#lublin #mototyzacja #samochody #bmw
@wielowitamin: Czyli kiedy się wybierasz? BIerzesz jakieś inne miejsca pod uwagę?
@wielowitamin: Hej, i jak, byłeś na tym chipie?
Mirki, szukam obiektywnych informacji o keto. Opinie głównie są skrajne, albo nagłówki o najgorszej diecie na świecie, albo teksty mówiące że keto leczy wszystko.
W polskim necie póki co najciekawszy jest dla mnie kanał na YouTube o nazwie 'Ketokocur'.
Wydaje się że przepisy fajne, nawet formę można zbudować, samopoczucie lepsze, same plusy. Tylko czy to pojedynczy przypadek, czy serio każdy doświadczy podobnych benefitow.
Oglądałem też dokument na Netflix pt. Magic pill , też był
W polskim necie póki co najciekawszy jest dla mnie kanał na YouTube o nazwie 'Ketokocur'.
Wydaje się że przepisy fajne, nawet formę można zbudować, samopoczucie lepsze, same plusy. Tylko czy to pojedynczy przypadek, czy serio każdy doświadczy podobnych benefitow.
Oglądałem też dokument na Netflix pt. Magic pill , też był
@bbkon: z tym postem to już wyjaśniał parę razy, że nie o to chodzi.
No właśnie np. z tego kanału można odnieść wrażenie, że jedząc tak na czuja zwyczajnie będzie się redukować tkankę, co jest trochę zaprzeczeniem takiego standardowego podejście, którego sam byłem zwolennikiem:)
@anonymous_derp: dzięki za dużo materiałów.
@Krzemol:
No właśnie np. z tego kanału można odnieść wrażenie, że jedząc tak na czuja zwyczajnie będzie się redukować tkankę, co jest trochę zaprzeczeniem takiego standardowego podejście, którego sam byłem zwolennikiem:)
@anonymous_derp: dzięki za dużo materiałów.
@Krzemol:
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Mirki, czy po wymianie dowodu i aktualizacji danych w CEiDG trzeba jeszcze ręcznie zmieniać to w ZUSie?
Strona zus epuap to najgorszy twór jaki widziałem od dawna, więc łatwiej już byłoby wysłać ZUS ZIUA za pośrednictwiem CEiDG - tylko czy jest taka potrzeba, czy te dane same się przeniosą?
#dzialalnoscgospodarcza
Strona zus epuap to najgorszy twór jaki widziałem od dawna, więc łatwiej już byłoby wysłać ZUS ZIUA za pośrednictwiem CEiDG - tylko czy jest taka potrzeba, czy te dane same się przeniosą?
#dzialalnoscgospodarcza
Co robię źle skoro na mojej delikatnej albo niedelikatnej redukcji. 190 cm, 87kg, 23 lata. 2700 kcal odliczając co spalę na siłowni, a w dni nietrenningowe przy bieganiu (czyli jem 3200-2800kcal jakoś) moja waga skoczyła do 88,5 po 10 dniach.
Zacząłem brać kreatynę też. Czy to ona mnie wodą napompowała a tak naprawdę nie przytyłem czy mam 2000 kcal dostarczać organizmowi żeby waga poszła w dół? xD
#silownia #dieta
Zacząłem brać kreatynę też. Czy to ona mnie wodą napompowała a tak naprawdę nie przytyłem czy mam 2000 kcal dostarczać organizmowi żeby waga poszła w dół? xD
#silownia #dieta
1. Po jakim czasie przejść na plan dla zaawansowanych?
2. W ile powtórzeń amrap najlepiej celować?
Często mam tak, że mój amrap to 5-7 powtórzeń przysiadu czy wyciskania. Zastanawiam się czy lepiej zrobić deload, aby powtórzeń amrap było więcej, np ponad 10, czy lepiej dokładać ciężar dopóki da się utrzymać minimalna liczbe powtórzeń w serii (przykładoowo 5,5,5+).
PS. Na żadnym planie nie