Zmienili mi godziny pracy z 9 - 5 na 6 - 14 i za cholere nie moge sie przyzwyczaic. Staram sie chodzic spac o 22 i wstaje o 5, czyli spie niecale 7h ale i tak po przyjsciu z pracy czuje sie strasznie zmeczony. Myslicie ze to kwestia przyzwyczajenia czy po prostu bede musial chodzic spac o 20? :(
@m4jkel: Przyzwyczaisz się. Z tym, że teraz jest lato więc ciężko się zasypia o 21/22. Zasłaniaj szybciej rolety, dołóż dodatkową godzinę snu i kup opaskę do spania jak w pokoju nie jest ciemno