Jestem ektomorfikem

1) jak się zwiększa masę kości? Żeby szkielet był mocniejszy. Wystarczy ćwiczyć i nabierać masy?

2) czy i jak mogę poprawić rozłożystość szkieletu?

#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #dieta

Jest ktoś na zastępczej terapii hormonalnej testosteronem prowadzonej przez lekarza? Mam kilka pytań...
#testosteron #leki #medycyna #lekarz #mikrokoksy #hormony

Sory Tifosi. musiałem
#f1

Bierzecie ru58841 z teściem? Czy sam finasteryd wam wystarczy?
#mikrokoksy

Gimper=Gymcel?

#famemma #mikrokoksy #gimper

Chyba jesteście uratowani XD XD XD

#nieruchomosci #kredythipoteczny #mieszkanie #mieszkaniedeweloperskie #stopyprocentowe

Jedno z fajniejszych rzeczy związanych z siłownią, to to, kiedy jesteś na basenie i szczególnie w strefie saun ludzie patrzą się w ciebie jak w obrazek, szczególnie kobiety.

Jeszcze jak ktoś komplement w twoją stronę rzuci odnośnie sylwetki, to już w ogóle humor zrobiony.

#silownia #mikrokoksy

To znowu ja mireczki i mam jeszcze jedno #rozdajo bo mi dali dwa rozmiary podkładek na giveaway xD

Do rozdania są 3 (słownie: trzy) sztuki podkładki KRUX Space Carpet XXL, czyli mniejsza, niż ostatnio. Wymiary to 970x400mm, a podkładeczka z rodzaju control.

Tutaj można sobie obczaić towar: https://www.mediaexpert.pl/komputery-i-tablety/akcesoria-komputerowe/podkladki/podkladka-krux-space-krx0107-xxl

Jakby były jakieś pytania, to jak zawsze dawajcie ( ͡° ͜ʖ ~)

FAQ:
- żeby wziąć udział, trzeba zaplusować ten wpis
-Pokaż całość

https://www.bulk.com/pl/jablczan-cytruliny.html?zanpid=10451_1650014265_4ea38f6323436f38cc7479b72d07ec4c&awc=10451_1650014265_4ea38f6323436f38cc7479b72d07ec4c&utm_source=digidip&utm_medium=Affiliate_Marketing&utm_campaign=Affiliate_Window_Sale

1kg cytruliny za 60zł

#mikrokoksy

Po przetestowaniu wielu suplementów diety. Droższych i tańszych. Mających wpłynąć na budowę masy mięśniowej i poprawieniu ramy. Stwierdzam, że absolutnie bezkonkurencyjny i NAPRAWDE DZIAŁAJĄCY jest tylko testosteron enanthate.

Pokaż spoiler

Mirki, testował ktoś jakiś spalacz tłuszczu który jest warty polecenia? Dodam, że nigdy wcześniej tego nie brałem, a pomyślałem, że pomoże w wycinaniu się więc raczej szukam mniejszych opakowań na testy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy #mirkokoksy #dieta #kfd #sfd

Pamiętajcie że im większy staż tym twoja sylwetka staje się gorsza ale tylko w przypadku naturali
#mikrokoksy

Efekty mojej 10 tygodniej redukcji... Kurczę dalej jestem ulany ale wydaję mi się że idzie to dość w mocno dobrym kierunku. Celowo wrzucam zdjęcie z tego samego światła/ miejsca i w tych samych ciuchach aby nikt nie zarzucał że oszukuję. Różnica wagi 12kg.Więc jeśli ktoś myśli czy da radę zrzucić wagę na wagację to chyba jak najbardziej się uda :D. Oczywiście wszystko zrobione naturalnie.

#mikrokoksy #redukcja #silownia

乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ
#f1

Co polecacie na uczucie sytości, brak, zahamowanie łaknienia?
Aktualnie z masy przeszedłem na redukcje.
IF, 2 posiłki dziennie. Od czasu do czasu post.
Ale uczucie głodu, pustki w żołądku bardzo doskwiera. Jakieś suplementy? Może sam błonnik wystarczy? Kawa herbata to mało.
Jak mam dzień postu to pod koniec dnia już nie mogę wytrzymać z głodu.

#mikrokoksy #silownia #trening #dieta #dietetyka #suplementy

#bialorus #wojna #ukraina

XDDD

#anonimowemirkowyznania
Od kilku lat borykam się z ginekomastią, planuję zabieg na NFZ jakiego chirurga polecicie z Lubelskiego/mazowieckiego ? I ile trwa oczekiwanie na zabieg i jakie badania będe musiał zrobić ? Dodam że miałem niedoczynnosć tarczycy już wyleczona.
#mirkokosy #ginekomastia #mikrokoksy #niebieskiepaski #rozowepaski

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #622f9b62a13ce6a222f46ad9
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: karmelkowaPokaż całość

Julka Deweloperska proszę się odezwać do Pana Sebastiana XDDDDDDD
#sebcel

Czuję dzisiaj stres i niepokój, które są mocno paraliżujące. Czynię jakieś kroki w życiu, wydaje się, że jest nieco lepiej, ale trzeba cisnąć dalej, a ja mam taki dzień jak ten i po prostu marzę, żeby zniknąć w piwnicy i kompletnie nie mieć z nikim kontaktu. Czuję, że nie dam rady. Jak z tym walczyć w ogóle? To jest obezwładniające i nawet tableteczki nie pomagają.

#depresja #przegryw