SendMeAnAngel
  • 0
Czy w Calpe jeszcze są kolarze? W PL cały tydzień ma lać i myślę, by wyskoczyć na tydzień, bo strasznie opuściłem się z treningiem. Tylko która miejscówka? W Calpe 20°C, w Maladze 22°C, Girona 20°C ale więcej deszczu. Jakieś doświadczenia?

Interesuje mnie:
- gdzie można jechać na spontana i na pewno będzie nocleg / wypożyczenie roweru / inne atrakcje?
- gdzie oprócz roweru można coś pozwiedzać?
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wojtas87
  • 0
Mireczki, co najlepsze dla stawów i kości gdy ich eksploatacja jest zwiększona?
Przygotowuje się do maratonu + dość długie trasy rowerowe i na to wszystko siłka - zapowiadają się bardzo intensywne tygodnie.
Chce zadbać o kolana i stawy, żeby ochronić je przed ewentualnymi kontuzjami itp.
Jakiś czas temu, przyglądałem się tematowi i wyszło, że większość supli to lipa...
Może pojawiło się coś ciekawego wartego wydać trochę golda?
Mam już MSM + vit C + multiwitaminy, więc te
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kubas89
  • 1
@obieq: ciekawe było to że w pewnym momencie liczba graczy była na tyle duża, że znaleźli się osoby ktore napisały programy wspomagające np. do robienia rozpiski rzucania magi, były zloty i gra pojawiała się w początkowych edycjach PGA.

Tutaj masz listę graczy w komentarzach, widać że była nagonka na komentowanie ;): https://wykop.pl/link/37984/reddragon-strategiczna-gra-online-nowa-era

@mieszau https://x.com/mieszau pewnie dużo wie ;) w końcu ja programował
@mieszau 47

RedDragon - strategiczna gra online - nowa era!

  • Odpowiedz
jaxonxst
  • 147
Wszystkiego najlepszego z okazji Dnia Kobiet! Z tej okazji chciałbym wam przybliżyć sylwetki pań, które wzięły udział w rywalizacji Grand Prix Formuły 1 (ʘ‿ʘ)

Pierwszą kobietą w historii Formuły 1 była 🇮🇹 Maria Teresa de Filippis. Wystartowała w trzech wyścigach na przełomie lat 1958-1959 za sterami Maserati 250F. Raz ukończyła wyścig, zajmując w sezonie 1958 na torze Spa 10 miejsce. Znacznie lepiej poszło jej w niezaliczanym do klasyfikacji generalnej
jaxonxst - Wszystkiego najlepszego z okazji Dnia Kobiet! Z tej okazji chciałbym wam p...

źródło: Jessica

Pobierz
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
qew12
  • 61
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 25
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Piechun
Piechun
  • 3
Ciekawe czy ktoś pamięta moje wypociny z przed 3 czy 4 latach że wystartuje w pierwszym triathlonie. Od tego czasu cały czas jestem w treningu, w zeszłym roku na 4 zawody 3 razy stałem na podium w ag a raz byłem czwarty. Jutro wylatuje do calpe na 8 dni jeździć na rowerze, dla mnie to szok że po 4 latach od kupna pierwszej szosy tak się wkręciłem i jadę za granicę jeździć
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
jackpie
  • 1
100 km już myślę w moim zasięgu bo jeszcze był transition run na bieżni 10 min

Najbardziej cierpi... zwieracz. Jak sobie radzić z rozstrojem żołądka?

Może jem i pije nie tak jak trzeba? Przed treningiem(2h przed)
- owsianka na mleku bez laktozy, bo nie toleruję
jackpie - 100 km już myślę w moim zasięgu bo jeszcze był transition run na bieżni 10 ...

źródło: 1000012905

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kubas89
  • 0
@jackpie: pani jak nie tolerujesz laktozy to, co robi ten szejk i mleczko.

owsianka na wodzie + czekolada/miód + owoce (a jak bez błonnka to np. płatki ryżowe)
w trakcie banany + izo z cukrem, możesz sobie dorzucić żelki czy inne słodyczki.
  • Odpowiedz
kubas89
  • 1
@Poemat: po środku od obu punktów startowych w okolicy Golf del Sur.
@WyskoczNaWakacje
Dobra raczej wybieram wjazd z El Medano.
Nie planowałem tak wydłużać tasy tym zjazdem przez Los Gigantes/Chio ale jak pogoda i czas pozwolą to rozważę bliżej terminu.
  • Odpowiedz

Kuba

Osiągnięcia