Miało być pierwsze w życiu 100 km ale ból kolana odezwał się po 50 km i nie pozwolił na komfortową jazdę. Następnym razem będzie lepiej. Wiecie może od czego może pojawiać się taki ból? Chodzi mi o ból boku kolana. W tamtym roku pojawiał mi się już przy pokonanych 20 km. #rower #rowery #sport #rekreacja
@Lauge a przerzutki masz? Przy tym dystansie obstawiam że tak, także jeszcze kwestia czy jeździsz miękko czy twardo. Poczytaj sobie o jeździe z wysoką kadencją. Ma być lekko i często i stałe tempo przez cały dystans. I zrobisz nie tylko 100 a nawet więcej.
W minionym tygodniu opublikowalismy nowa odslone serwisu, ktora powstawala przez niemal 3 lata i miala byc odpowiedzia na problemy poprzedniej wersji. Niestety - wyszło słabo. Zapomnielismy o najwazniejszej rzeczy, ze sercem Wykopu jest dyskusja. I trzeba jasno przyznac, ze wprowadzone przez nas zmiany, te dyskusje znaczaco utrudnily.
Nie doszacowalem skali zmian, ktore przygotowalismy oraz tego, jak mocno wplynely one na Wasz komfort korzystania z serwisu. To powazny blad, za ktory chcialbym Was wszystkich
@JudzinStouner: ooo przepraszam że nie napisałem jak 3/4 wykopu że portal nie działa... przecież to jest oczywiste. Ja zwróciłem uwagę na brak polskich znaków w jego przeprosinach. Napisał koleś przeprosiny na pół strony i nie potrafi tego napisać po polsku czyli zrobił to na odwal, jak cała aktualizacja. Kolejna rzecz że dorzuciłem inne rzeczy które mogą coś wnieść do tej dyskusji (brak dialogu z wykopkami, brak wsparcia iOS), no ale
Rosja ogłasza mobilizację, część krajów UE przywraca zasadniczą służbę wojskową. Czy pobór do wojska ma sens? Jak wyglądałoby to w Polsce? - Czas masowych armii minął. Dziś już wiemy, że masą nie wygrywa
Jak najbardziej powinien wrócić pobór ale w innej formie. Przede wszystkim na krótszy okres i intensywniejszy w kwestii szkolenia. Każdy kto jest zdolny zdrowotnie powinien przejść szkolenie jak wyglada struktura wojska, komu podlegają. Odpowiednie i prawdziwe szkolenie z używania rożnego rodzaju uzbrojenia i ewentualnie specjalizować poborowych. I takie szkolenia można później robić co kilka lat w ramach przypomnienia. Propagować strzelanie gdzie się da. I gdyby do czegoś doszło to mamy naród przygotowany.
Państwa bałtyckie: Litwa, Łotwa i Estonia coraz bardziej obawiają się,że celem Władimira Putina jest odbudowa rosyjskiego imperium, a jego ambicje nie zakończą się w Ukrainie,ale zostaną skierowane nad Bałtyk. W tym kontekście kluczowa może być postawa mniejszości rosyjskojęzycznej w tych państwach.
@Pan_dobra_rada: Masz racje ale tutaj też doszło ze strony rusków zlekceważenie przeciwnika. I my również nie możemy ich pod żadnym pozorem lekceważyć. Teraz jakby nie patrzeć zdobywają doświadczenie w warunkach bojowych, mogą wyciągnąć wnioski gdzie popełnili błędy i na następny atak naprawić to. A ruscy nie bój coś znowu odwalą… oby znowu to było w deseń co za debile.
Zdjęcia satelitarne rosyjskiej kolumny wojska zmierzającej do Kijowa mogą wywoływać strach. Tymczasem nie powinny szczególnie przerażać. To nie jest zmierzające ku ukraińskiej stolicy apokaliptyczne uderzenie. To głównie gigantyczny korek.
Tomek Wilmowski, bohater kultowych powieści Alfreda Szklarskiego, raz jeszcze zawita na karty powieści. Już niedługo premiera powieści Tomek na Alasce.
@Blaskun: Mam syna w wieku 12 lat który pochłonął wszystkie tomy i był zachwycony. Na pewno go ta wiadomość o nowej części ucieszy. Szkoda ze nikt nie pomyślał aby zekranizować przygód Tomka. Moim zdaniem świetny materiał na filmy przygodowe.
tego to nawet ja sie nie spodziewałem xD, pisząc ten wpis jest po 9. Trzy godziny temu poszedłem do pracy i jestem już w domu, dlaczego? już wyjaśniam.
tl;dr chyba mnie w------i z roboty
Kilkanaście minut przed siódmą(do pracy miałem na szóstą, ale się spóźniłem, później wyjaśnie dlaczego)przyszedłem do pracy. Poinformowałem wcześniej kierownika telefonicznie, że dziś się spóźnię. W pracy okazało się, że stanowisko, które obejmuje jest już obsadzone przez kogoś innego, podszedłem, mówię
Dzisiaj luzy w pracy, dlatego oferuję Wam możliwość sprawdzenia, czy oryginalnie nazwaliście Waszego zwierzaka - napiszcie jak ma na imię, a ja sprawdzę, czy mam takiego w bazie xD ponad 3k pupili zapisanych
Siedze w robocie do 18 ( ͡°ʖ̯͡°)
Ps: usuwam wulgarne wpisy, chyba że potwierdzicie zdjęciem książeczki (⌐͡■͜ʖ͡■)
Sławna już na Wykopie Czeczeńska Karyna z Głównej namawia do wycofania zeznań przez poszkodowanego. Wykopek [$~75ba6c694818c38d599d2dd84f55cac1~$] zamieścił screeny z rozmowy. Czyli - podziałało! Wykop vs Czeczeni&Patologia - 1:0
Paulina publikuje kolejne oświadczenie a w nim wyniki badań laboratoryjnych pokazujących testy na narkotyki. "Nielegalna interwencja policjantów z Olsztyna dowodzi, że była bandycka i niezgodna z chrześcijańskimi zasadami wzorowana na nazistowskim Gestapo i NKWD".
@KochanekAdmina: Odrazu zaznaczam że nie jestem przeciwnikiem tej dziewczyny i kibicuję jej aby dowiodła prawdy, ale wydaje mi się, że to co tutaj pokazała można niestety obalić w sądzie. Badanie zrobione kilka dni po zajściu i jeżeli było to sporadycznie palenie to THC może już nie być wykryte w moczu. Kolejna sprawa dziewczyna zanosi mocz do badania skąd pewność że to jej własny. Ogólnie dla mnie absurdem ścigać dorosłych ludzi
Internet obiegł filmik z interwencji policji wobec młodej dziewczyny z tekstem typu: "Nie wierzgaj bo złamię ci rękę". KMP Olsztyn wydało oficjalne oświadczenie i przedstawia swoją wersje wydarzeń. Zatrzymana jechał rowerem i miała narkotyki. Temat z głównej WYKOPU.
Wiecie może od czego może pojawiać się taki ból? Chodzi mi o ból boku kolana. W tamtym roku pojawiał mi się już przy pokonanych 20 km.
#rower #rowery #sport #rekreacja
źródło: temp_file6616389779933936905
Pobierz