Doświadczony bushcrafter Marcin Surowiec opowiada o przetestowanych rozwiązaniach jak KOMFORTOWO spać zimą w lesie. Również bez namiotu, pod tarpem. Po kilkunastokilometrowym marszu i fizycznej pracy w terenie. Jak się ubrać i jak zachowywać.
z
III PolskoNiemieckie Dni Turystyki Rowerowej okazały się rekordowe. Setki uczestników, nowe trasy i wspólna jazda po obu stronach granicy. Impreza pokazuje, że rowerowa współpraca regionów działa jak złoto i z roku na rok rośnie w siłę.
z
Początkujący maksymalnie trzy razy w tygodniu. Minuta biegu, dwie minuty szybkiego marszu. Trening powinien trwać około 20-30 minut. Min. jeden dzień przerwy przeznaczony na spacer. Z czasem, gdy poprawi się wydolność, będziesz w stanie zwiększać dystans i tempo.
z
Siatkonoga na plaży.
z
Sieć sklepów sportowych Decathlon w 2024 roku zwiększyła w Polsce przychody o prawie 10 proc., zarabiając na czysto rekordowe w swojej historii 87 mln zł. Ma już ponad 65 sklepów stacjonarnych.
z
Ta wiedza może uratować życie
z
Wyjaśnia Krzysztof Czarnota, jeden z najbardziej znanych popularyzatorów polskich linii koni arabskich tzw. Pure Polish i sprawny literat. Pozdrawiam HKJ.
z
Polska scena kulturalna tętni życiem przez cały rok, oferując szeroką gamę wydarzeń od koncertów poprzez festiwale muzyczne
z
