facefear
  • 0
Zdradzę wam sekret, który zmienia wszystko. 15 lat temu, gdy zaczynałem trenować, chodziłem na siłownię gdzie po treningu, wypijalem przepysznego szejka. Z pozoru nic nadzwyczajnego. Ot zwykła odzywka bialkowa i mleko. Ale było w nim coś wyjątkowego. Chodziło o jego konsystencję. Był zajebiście puszysty. Nigdy później nie piłem już takiego szejka. Do czasu. Postanowiłem, dla dobra ogółu, podzielić się z wami trik iem, na odkrycie którego potrzebowałem 15 lat xD.

Aby wykonać
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
facefear
  • 15
Obudwoje ok. 30 lvl. Razem od ponad 10 lat. Jesteśmy dumni z tego co udało nam się wspólnie osiągnąć (a rozdanie mieliśmy nienajlepsze). Jednak wszystko wydaje się układać dobrze, plany, marzenia.. co może pójść nie tak? Oczywiście #choroba.
Różowa od jakiegoś czasu odwiedzała lekarzy z przeróżnymi objawami. Dziagnoza zajęła kilka lat. Dziesiątki lekarzy nie były w stanie zidentyfikować przyczyny i leczyli objawy. Przy chorobach układu odpornościowego to jednak typowe. Niestety.

Choroby,
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
facefear
  • 0
Czy warto trenować w okresie choroby? W skrócie.. nie. Mikrouszkodzenia powstałe w wyniku treningu siłowego wymagają regeneracji. Za podział komórek, leczenie i odbudowę komórek odpowiedzialny jest m.in. układ odpornościowy.
W praktyce zależność jest obustronna - ostre treningi i brak regeneracji obniżają odporność - układ immunologiczny jest zajęty naprawą uszkodzonych komórek i może nie być w stanie poradzić sobie z patogenem.
#silownia #mikrokoksy
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bdm_bq
  • 5
@Kasahara: @facefear:
jakoś na przełomie gimnazjum/liceum wpadłem na genialny pomysł "wypocenia" choroby. Wziąłem aspirynę, wypiłem kawę, ubrałem bluzę i poszedłem na siłownie do lokalnej piwnicznej mordowni. Skończyło się tak, że musiałem jechać na SOR bo dostałem p-------j gorączki i okazało się, że jestem odwodniony i mam zapalenie płuc XD Później miałem spore problemy z dusznościami i nie mogłem normalnie trenować kilka tygodni. Zwykle się to nie opyla i
  • Odpowiedz
facefear
  • 0
Składał z was ktoś rekamację z tytułu nieprawidłowego wykonania serwisu rowerowego? Oddałem rower na przegląd gwarancyjny i tarcze hamulcowe zostały zalane jakimś olejem, niby coś tam poczyścili, ale czuć pogorszenie hamowania. Dodatkowo po serwisie pojawiły się luzy w tylnej kasecie. Dramat. Do zrobienia mam kolejny serwis, wymianę klocków i czyszczenie tego syfu. Da się jakoś pociągnąć ich do odpowiedzialności za spartaczoną robotę? Pisałem producenta, w tej sprawie, bo znalazłem ten serwis na
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
facefear
  • 0
@SillyWombat: nie chciałbym już więcej zostawiać u nich sprzętu, niewłaściwie przeprowadzili serwis, zniszczyli elementy, narazili mnie na koszty i utratę zdrowia (niedziałające hamulce, niedokręcone elementy ruchome). Nie jestem im w stanie więcej zaufać.
  • Odpowiedz

facefear
  • 1
Macie do zrobienia sklep z max 10-cioma produktami, katalog produktów, odbiór osobisty, możliwa integracja płatności. Raczej nieprzewidywany dalszy rozwój. Niemniej aplikacja ma być niezawodna i funckjonalna. Czego byście użyli? Bawić się w stawianie prestashop, woocommerce czy lepiej iść w abonament?
#webdev #programowanie #php
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Rst00
  • 3
@facefear: woocommerce, postawisz to w 1-2 dni, na tanim hostingu i będzie działać. Możesz wtedy zapomnieć o sprawie a abonament nie jest tani, musisz liczyć pewnie te 30-40 zł miesięcznie więc w skali roku tanio nie jest.
  • Odpowiedz
zwierzak40
  • 4
@facefear: Dodam jeszcze jedną rzecz, dla większości przypadków mało istotną, ale dla pozostałych - często determinujące wybór.

Niektóre branże są specyficzne, pracowałem kiedyś dla jakiegoś składu węgla - to przy zakładaniu konta było trzeba zgłaszać jakieś formularze i deklarować typ odbiorcy, pracując dla hurtowni płytek - tam sortowanie ceny klienci oczekują nie po cenie produktu, ale po cenie w przeliczeniu na metr kwadratowy (a różne płytki i ich rozmiary sprzedawane
  • Odpowiedz
Marmite
Marmite
via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
@facefear: jak jestem poproszony to udzielam. Poruszam aspekty techniczne (czy dobry kod pisze, czy ogólnie ogarnia to co robi, nie robi jakichś oczywistych baboli, czy dobrze estymuje) oraz miękkie (jak współpracuje z klientem, jak współpracuje z resztą zespołu, czy się udziela, czy jego udzielanie (np. na spotkaniach) ma sens). Takie rzeczy
  • Odpowiedz
Jurix
Jurix
  • 4
@facefear: U mnie zwykle zespół jest proszony po okresie próbnym i jak ktoś aplikuje o podwyżkę. Mówię z czym radzi sobie dobrze, nad czym mógłby jeszcze popracować, zarówno od strony technicznej jak i skilli miękkich. Zwykle jest to lanie wody i słodzenie, bo po prostu pracuje się dobrze i nie ma co powiedzieć.

Raz miałem sytuację, że przez 2 sprinty pracowałem bliżej z programistą z mniejszym stażem w firmie, ale
  • Odpowiedz
facefear
  • 0
Hej Mirki. Taka sytuacja: auto w wersji postawowej wersji posiada zegary analogowe. W bogatszej wersji, na którą się zdecydowałem - cyfrowe. U dealera okazało się, że dostępna jest bogatsza wersja jednak bez cyfrowych zegarów, a w dodatku z dopłatą za analogowe zegary. Co o tym myślicie? Czy dopłata w bogatszej wersji za coś tak oczywistego jak zegary to nie robienie w wała?
#leasing #motoryzacja
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
UsZ_
UsZ_
  • 1
@facefear: jak kupowałem auto 3 lata temu, to za cyfrowe zegary była dopłata. Musiałbyś w cennik zerknąć, może faktycznie w jakiejś marce jest dopłata do analogowych zegarów. Powiem Ci że po trzech latach użytkowania nie mam zastrzeżeń do cyfrowych zegarów.
  • Odpowiedz
facefear
  • 12
Czy współczesny człowiek skazany jest na życie w cierpieniu?

Zdarza się, że kiedy współczesny człowiek nie musi martwić się o jedzenie, bezpieczeństwo, zaczyna zastanawiać się nad mechanizmami działającymi w społeczeństwie, w którym żyje.
Wielu ludzi uważa, że dopiero osiągnięcie pewnego statusu materialnego, pozwoli im żyć pełniejszym, lepszym życiem. Każdy kto już osiągnął zadowalający go poziom życia wie, że to nieprawda. To dopiero początek problemów.
Żyjemy w czasach kultu pracy oderwani od istoty naszego człowieczeństwa.
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
OstroS
OstroS
  • 1
@facefear: Pieniadze ulatwiaja rozwiazanie problemow, ale nie wszystkich. Np. nie da sie za nie odkupic znarnowanego czasu i zdrowia poswieconego na ich zdobycie ;))
  • Odpowiedz

Osiągnięcia