eldoradek
  • 3
@akomutopoczebne
Jest to przygnębiające, ale alternatywa jest gorsza. Coś robisz, albo trwasz w s----------u.

Z motywacją nie byłoby tak źle, bo widziałbyś drobne pozytywne zmiany. To nie jest tak że zaczynasz pracę nad sobą, mija kilka lat i dopiero jest skumulowany efekt.

No ale trzeba najpierw zacząć, co nie jest proste.
  • Odpowiedz
eldoradek
  • 10
Jakiś czas temu byłem na pierwszej sesji terapi grupowej. Właściwie to nie jest grupa terapeutyczna, ale taka gdzie ludzie rozmawiają o swoich emocjach i opowiadają o wydarzeniach w swoim życiu w kontekście tychże emocji. Pasuje mi to bo mam z tym problem - z emocjami. Typowy objaw DDD.

Jak było?

Ciężko to opisać. Grupa działa od jakiegoś czasu, więc ludzie tam się znają i są bardzo wylewni, może nie wszyscy ale większość.
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
eldoradek
  • 0
@Opportunist
Zmieniłaś awatar ( ͡º ͜ʖ͡º)

Pewnie że się boję. To jest taki konflikt wewnętrzny. Bo grupę prowadzi mój terapeuta, któremu ufam. Mówi o niej same dobre rzeczy i że nie muszę się bać. Do tego na spotkaniu nic strasznego się nie stało. Nawet jak przy drugiej opowieści ludzie się zdenerwowali, to nie na opowiadającego ale na jego podejście / reakcję. O czym go wielokrotnie zapewniali.
  • Odpowiedz
eldoradek
  • 0
@Opportunist Nawet nie wiem czy obgadywanie za plecami przez grupę by mi przeszkadzało. Jakby nie patrzeć to są dla mnie obcy ludzie. Co innego jakby to były np. osoby z pracy. Bardziej się boję reakcji na spotkaniu. Co sobie pomyślą to jedno, ale też będą się dopytywać, co czułeś, jakie emocje się pojawiły... Ogólnie będą wiercić dziurę w brzuchu, kiedy będę mówił o trudnych dla mnie sprawach.

No i wszystko to
  • Odpowiedz
eldoradek
  • 0
@Opportunist

Mam tak samo xD
Też nie potrafię nazywać czy identyfikować emocji, poza kilkoma. Jak pierwszy typ opowiadał to tak naprawdę nie wiem co czułem. Źle się czułem, ale co to dokładnie było? ¯_(ツ)_/¯

Z tym bluetoothem to mniej więcej tak to działa. Jak coś czujesz to widać to po tobie - mimika, zachowanie. Ludzie to wyłapują, choćby podświadomie. No i nie podoba im się jak przekaz jest niejasny, albo nic
  • Odpowiedz
eldoradek
  • 1
@Opportunist

Spokojnie, nie jest tak źle.

Nie musisz umieć nazywać emocji żeby je wyrażać, albo wyłapać je u kogoś innego.
Tylko problem jest taki, przynajmniej u mnie, że ja te emocje tłumie, co weszło mi w nawyk. No i przekaz jest zniekształcony. Żeby to naprawić to najpierw trzeba zdać sobie sprawę z tego co się czuje. Czyli nauczyć się identyfikować swoje
  • Odpowiedz
eldoradek
  • 0
@Opportunist:
Aaa o takie coś chodziło. Ale to jest takie niewinne bym powiedział. No może się wkurzysz jak wpadniesz na to krzesło, no i sobie je zwyzywasz, ale to nie jest tak że na prawdę je winisz za to co się stało. Projekcja to moim zdaniem za duże słowo na coś takiego xD
  • Odpowiedz
eldoradek
  • 1
@Audhumla
To nie była łatwa decyzja. Właściwie to dalej nie wiem czy słuszna. W teorii słuszna, ale ciężko mówić o intymnych sprawach przed grupą. Wierzę że przełamanie tego lęku ma wartość terapeutyczną.
  • Odpowiedz
eldoradek
  • 0
@AnonimoweMirkoWyznania Nie, terapia nie ma tak wyglądać. Jak trafisz na dobrego terapeutę to przede wszystkim Cię wysłucha. Zdziwisz się, jak dobrze potrafi słuchać, nie słyszeć. W nurcie psychodynamicznym, a taki chyba będzie najlepszy dla Ciebie, nie dostaniesz żadnych porad. Terapeuta będzie starał się dojść do przyczyny twojego stanu, oraz będzie pokazywał Ci twoje własne odczucia i emocje, z których być może nie zdajesz sobie sprawy. Ogólnie będzie skupiał się na tym
  • Odpowiedz
przegro_pisarz
  • 8
Jak to jest, że do mojego kolegi dziewczyny same zagadują a nie był na psychoterapii? Mi kobiety pisały wielokrotnie, że jak pójdę to nie będę miał z nimi problemu a potem rzeczywistość mi pokazuje, że można bez psychoterapii mieć kontakt z kobietami. Dodatkowo robiłem ankietę u rówieśników w związkach i chłopaki nie byli na psychoterapii a mają dziewczyny. #logikarozowychpaskow #podrywajzwykopem #zwiazki
#psychologia
przegro_pisarz - Jak to jest, że do mojego kolegi dziewczyny same zagadują a nie był ...

źródło: comment_1642867804V81Yrhn71Z9rlHIZGGrWWB.jpg

Pobierz
  • 23
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
eldoradek
  • 0
@przegro_pisarz:
Będzie wymagał abyś regularnie przychodził no i szczerze mówił o wszystkim. Ale ta szczerość to nie problem, jak terapeuta jest dobry to potrafi zbudować odpowiednią relacje z pacjentem, w której sam chętnie szczerze z nim rozmawiasz.
  • Odpowiedz
eldoradek
  • 0
@przegro_pisarz
Z tą szczerością to mam na myśli mówienie o trudnych rzeczach, takich gdzie możesz coś pominąć bo ciężko jest o nich mówić w pełni otwarcie.

A częstotliwość ustala się indywidualnie. Ja chodzę raz w tygodniu.
  • Odpowiedz
eldoradek
  • 0
@przegro_pisarz
Też tak do tego podchodziłem, żeby sobie poukładać wszytko co chcę powiedzieć przed sesją, ale terapeuta powiedział żeby tak nie robić, chyba że bardzo pobieżnie. Planując możesz się skupić na niewłaściwej rzeczy.

A czas terapii zależy od tego co cię trapi, twojego podejścia, nurtu terapii itp. Jest wiele zmiennych, więc różnie to bywa. Ale dobrze się nastawić na rok. Ja tak się nastawiłem.

Przy czym pozytywne zmiany są stopniowe. To
  • Odpowiedz
eldoradek
  • 11
Gdybym tylko mógł zmienić jedną rzecz w swojej przeszłości...oddał bym wszystko za taką możliwość.

Jak miałem 8 lat, moja mama zmarła. Patrząc na to z perspektywy czasu to był to moment, w którym dosłownie wszystko się posypało. Nawet nie chodzi mi o wpływ tego wydarzenia bezpośrednio na mnie, bo jasne jest że mam bliznę na psychice na całe życie (nie chcę o tym pisać), ale o wszystko co się zmieniło dookoła, albo potoczyło
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
eldoradek
  • 3
@onaxx:
Masz rację, nic nie zmienię tak myśląc. Mimo wszystko traktuję to jak coś terapeutycznego, bo wcześniej w ogóle o tym nie myślałem. Ostatnio jakoś tak się to ze mnie wylewa. Liczę że się pomęczę aż w końcu się z tym pogodzę.
  • Odpowiedz
eldoradek
  • 2
Wróciłem od rodzinki, niezbyt licznej. Było tak sobie. Dawno ich nie widziałem, więc na początku było trochę drętwo, ale im dłużej tam byłem tym lepiej. Jakbym jeszcze posiedział to byłoby całkiem spoko i pewnie bym trochę tęsknił. No, ale w pn muszę być w pracy, więc nie zostałem.

Byłem ciekaw, czy przez psychoterapię zmieni się moje postrzeganie niektórych osób. Rodzinka prawie bez zmian, ale jeden znajomy wydał mi się całkiem inny. Normalnie ham
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
eldoradek
  • 4
Gdzieś czytałem że sposób pobierania próbek do testów pozostawia wiele do życzenia. Małe pomieszczenie, gdzie w powietrzu unosi się wirus, a do tego osiada na różnych przedmiotach. Patyczki i próbki są zamknięte w próbówkach, ale i tak istnieje ryzyko skażenia podczas pobierania próbki. A testy ponoć są bardzo czułe.

W związku z tym pomyślałem sobie, że warto by było zrobić badania tego typu:

Powiedzmy, że w danym dniu pobrano 100 próbek. Po
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
eldoradek
  • 1
Bardzo mnie to męczy, że nie umiem nawiązywać bliższych relacji. Zwłaszcza, że są na wyciągnięcie ręki, widzę i czuję to.
Ale zawsze coś pójdzie nie tak. Teraz jeszcze jestem na takim etapie, gdzie uświadamiam sobie jak bardzo mi brakuje tych relacji. Wcześniej też mi ich brakowało, ale byłem bardziej znieczulony.

Jak o tym myślę, to przyczyną są dwie rzeczy. Raz, że boje się pokazać swoje wnętrze, a dwa, za bardzo biorę do siebie niektóre
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
eldoradek
  • 3
W niedzielę kończy mi się kwarantanna, więc w poniedziałek do pracy. Mieszane uczucia trochę, bo z jednej strony nie chce mi się, ale z drugiej już mi się znudziło siedzenie w domu i chętnie zobaczę mordy, których dawno nie widziałem - prawie 3 tygodnie siedzę w domu, przed kwarantanną jeszcze miałem zwolnienie lekarskie.

Powiedzmy, że w dobrym momencie kończy mi się wolne, bo zdążyłem odpocząć, ale też zacząłem odczuwać negatywne skutki izolacji.
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
eldoradek
  • 2
@mirage50:
Pod względem wizualnym faktycznie, szału nie ma. Właśnie o to Saganowi chodziło. Że takie nic, jest dla ludzi wszystkim. Mnie zawsze ciary przechodzą jak tego słucham.
  • Odpowiedz
eldoradek
  • 3
Prawie 3 tydzień leci jak mam wolne - najpierw zwolnienie lekarskie a później test i kwarantanna. Mimo że jestem chory to jednak czuję się świetnie. Dawno tak nie wypocząłem.

Zero stresu (no może trochę, bo jednak czasem ktoś z pracy zadzwoni), w końcu jestem wyspany, przestałem pić kawę, ogólnie błogostan.

Co prawda siedzę w domu sam, ale nie jest źle. Chociaż miałem gorszy moment, na szczęście minął. Teraz dzwonię sobie po ludziach
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia