menmikimen
  • 40
242 881 + 140 = 243 021

Dzień czwarty, Przemyśl - Rzeszów.
Nadal nie do końca wierzę, że mi się udało to przejechać. Przed wyruszeniem garmin pokazywał mi 1500m przewyższeń, a komoot 1600m. Finalnie garmin mi zmierzył 1831m. Wiem, że pewnie jest to trochę niedokładne, ale nie będę tego korygował ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Dzisiaj, przewidywalnie, mnie wszystko boli, ale jestem w stanie jechać trasa nie jest tak hardcorowa jak wczoraj, więc biorę dzien dzisiejszy
menmikimen - 242 881 + 140 = 243 021 Dzień czwarty, Przemyśl - Rzeszów. Nadal nie d...

źródło: 1000029123

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
artOFkurier
artOFkurier
  • 0
Ej, w 2020 kupiłem sobie Tribana RC120, potem buty i pedały SPD. W sumie zrobiłem na nim z 8k km. Ostatnio mniej, bo dzieci małe, czasu mniej. No ale wracam i znów wstaję dwie godziny przed pracą, robię 25-30 km wkoło komina, w weekend czasem więcej. Jeździ mi się zajebiście dobrze, zmieniłem owijkę, łańcuch na nowy, opony z 28 na 25. Pytanie brzmi - zmieniać to? No bo kupiłbym sobie coś na
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dzem_z_rzodkiewki
  • 0
@BrakWolnegoLoginu: 76kg wagi, gravel (rower), pomiar mocy. 1100m przewyższenia i 101km dystansu: 2159 aktywnych kcal, średnia prędkość 22,5km/h

Jak miałeś mniej przewyższenia to raczej od tego musisz odejmować bo 22km/h na płasko to jest naprawdę lekkie kręcenie. Tak naprawdę bez watów to tylko estymacja ale 2000kcal na 100km po płaskim w tempie lekkim możesz przyjąć

Wzór na kcal to średnie waty * ilość godzin * 3.6
  • Odpowiedz
dzem_z_rzodkiewki
  • 0
Czy ktoś mi powie czy da się jeździć na Zwift posiadając tylko zwift click i zwift cog ? Jak np używac power-up albo podążać za kimś w draftcie?
To że trening ERG zrobię to wiem, mogę go zrobić bez posiadania Zwifta :) Ewentualnie jeszcze jakieś freeride na symulacji przerzutek
#zwift #trenazer
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dzem_z_rzodkiewki
  • 0
co może być alternatywą jeśli nie szosa


@maikeleleq: na pewno nie trekking skoro chcesz uprawiać sport/mocną jazde. Jak dołożysz do 3k-4k to możesz wybierać gravele które dadzą bardziej zrelaksowaną pozycje i grubsze opony które sprawią że nie będziesz cierpiał na każdym gorszym asfalcie
  • Odpowiedz
average_martial_arts_enjoyer
average_martial_arts_enjoyer
  • 0
Siemanko, zakupiłem WAHOO KICKR CORE Zwift One v2 i mam pytanie. Czy potrzebuje używać tych dystansów i złączki dołączonej do trenażera? Mam through axle i na oficjalnym filmiku na yt zwifta niby przykręcali go na swojego bolca, a nie tego dołączanego do zestawu. Ktoś mógłby uświadomić laika jak to wygląda?

#zwift #wahoo #rower
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ameneos
  • 0
Ma ktoś maxxis detonator 1,25 na MTB? Duże przyrosty prędkości średniej i maksymalnej, mniejsze zmęczenie na trasach koło 100km? Mam teraz mezcale 1,9 i zastanawiam się, czy byłaby duża różnica na asfalcie. I czy łatwo się wywrócić... Pompuję na 4-4,5 bara. Koło 26 cali. Teraz jeżdżę przelotowo ~30kmh.

#rower #mtb
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dzem_z_rzodkiewki
  • 1
Kupiłem sobie nową myszkę logitech mx master 2s (only bluetooth), niestety macbook pro M3 36gb 14" na Sequoia 15.5 stwierdza że albo myszka albo słuchawki wh-1000xm4 bo gdy myszka jest włączona to dźwięk na słuchawkach szarpie nie do wytrzymania.

Ktoś miał podobny problem do rozwiązania czy po prostu macbook nie potrafi obsłużyć więcej niż 2 urządzenia na bluetooth?
#apple
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Krystian

  • To że czasami trolluję nie oznacza że jestem 50 gr za wpis

Osiągnięcia