105 kg, 40stka na karku coraz blizej

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Zachęcony znaleziskiem wszedłem z ciekawości na IKP by spojrzeć w swoją historię leczenia.
A tam się okazuje, że dermatolog u którego od dłuższego czasu nie byłem, od maja 2021 do lutego 2024 zrobił blisko 550 fałszywych wizyt, w trakcie których miałem przeprowadzaną laseroterapię (koszt NFZ 126,64 zł), co oznacza że na samej mojej osobie wyłudził z funduszu ponad 68000 zł XD. Ciekawe ilu pacjentom jeszcze tak robi.
Podpierdółka do NFZu oczywiście idziePokaż całość

#niebieskiepaski gdzie kupujecie ciuchy na #silownia ?

Chodzi mi w szczególności o żonobijki- nie za mocno wycięte, bez kiczowatych nadruków, nie z wyświeconego poliestru tylko takie dobrej jakości, nierozciągające się (chodzi o zmianę kształtu, nie elastyczność) proste koszulki, które sie nie zeszmacą po dwóch praniach.

Jakby były szyte w pl to już w ogóle och ach. Jednak dla bab łatwiej znaleźć coś prostego i solidnego.

#pytanie

#zabka
Obudźcie mnie jak będzie w Żabce rentgen dostępny

chciałem sobie kupić plan treningowy u Kasahary, ale nie da rady obecnie bez pakietu na calkowite prowadzenie

także

czy macie do polecenia jakiegoś trenera u którego kupie sam plan treningowy?

zanimPokaż całość

Poleci ktoś taniego barbera? Najlepiej 70 zł max. Widzę teraz wysypało tego jak grzyby po deszczu a cena to nie wyznacznik jak gościu za 80 ziko ostatnio porobił mi takie schody jak jakiś kompletny laik.
#rzeszow

Zacząłem niedawno trenować kickboxing i musiałem zaopatrzyć się w szczękę. Uformowałem ją zgodnie z wytycznymi, ale mam ciągle odruch wymiotny, gdy ją zakładam. Skróciłem trochę końcówki za namową kumpla i jest delikatnie lepiej, ale dalej jak mam trzymać to dłużej niż minutę to robi mi się źle. Miał ktoś też taki problem? Kwestia przyzwyczajenia, czy trzeba szukać innego rodzaju, z innego materiału itp?
#kickboxing #sztukiwalki

Ile powinien kosztować miesięczny karnet na siłownie? 140zł to chyba przesada
#silownia #mikrokoksy

jakie są marki sprzętu na siłownie takie że przeciętny bywalec siłowni lub ktos siedzący delikatnie w kulturystyce będzie je kojarzył jako premium?

K-sport, czy hop sport, trex to raczej budżet, a marbo sport? jakaś inna? (te znam bo mam ( ͡° ͜ʖ ͡Pokaż całość

Czy mrugacie długimi na drodze aby ostrzec innych o suszeniu? #polskiedrogi #prawojazdy #samochody #motoryzacja #ruchdrogowy

#silownia #pytanie #mirkokoksy #myfitnesspal

Jak zacząć przygodę z siłownią od w sumie 0?
Od niedawna jestem w posiadaniu multisporta, mam sporą nadwagę i chciałbym zrzucić, ale nie wiem od czego zacząć, nie wiem jakie ćwiczenia wykonywać i jakie.

Jak zacząć? Może jakieś ćwiczenia grupowe na MFP?
I mam do wyboru jakieś 2 spotkania wprowadzające za free z trenerem, ale nie wiem.

Mireczki, ostatnio trenowałem planem Kasahary 3 dniowym z priorytetem na górę i byłem mega zadowolony, ale zacząłem trenować sztuki walki dwa razy w tygodniu. Szukam teraz jakiegoś fajnego, gotowego 3 dniowego planu treningowego pod poprawę motoryki i rzeczy potrzebnych w sportach walki, nie chce niczego typowo kulturystycznego. Jest coś dobrego darmowego?
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #kickboxing #sztukiwalki

Wiadomo już kiedy będzie ta aktualizacja, która doda te dynamiczne punkty startu w trybie kariery?
Hit, że tego nie ma od premiery, tylko w aktualizacji będzie dodawane XD
#fc25 #fifa