Szukam jakiegoś gryfu olimpijskiego 220cm na swoją domową siłownie. Głównie pod trójbój, jestem osobą raczej początkującą ale wolałbym, żeby był to już zakup na lata.
Powiedzmy tak coś w okolicach ~1k zł. Wiadomo, im mniej tym lepiej.

Widziałem, że polecają na tagu gryfy od ManiakFitness i axxo. Chociaż co do axxo to są długie terminy dostarczenie i widziałem jakieś posty, gdzie jeszcze są poślizgi z dostawą.
Konkretne gryfy polecane zostały już wycofane,Pokaż całość

Jak Wasze wybranki reagują na dietę którą macie? Ja czasem czuję się jak ćpun który próbuje wytłumaczyć że coś mogę zjeść a czegoś nie ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°) #mikrokoksy #mirkokoksy

#heheszki #humorobrazkowy

Mirki co sądzicie o takim planie? Cos zmienić?
3 dniowy PPL

Wtorek
Wyciskanie na płaskiej 4serie
Wyciskanie hantlami skos 4 serie
Rozpietki na wyciągu 4s
Pompki na poręczach 4s
Ściąganie wyciągu na triceps 4s
Uginanie sztangi zza glowy 4s

Czwartek
Martwy ciąg 4s
Wioslowanie sztanga 4s
Sciaganie drążka na wyciągu do klaty 4s
Podciąganie 4s
Uginanie hantli z supinacja 4s
Modlitewnik sztangi 4s

Sobota
Przysiady 4s
Wypychanie na suwnicy 4s
Uginanie naPokaż całość

Jaka była alternatywa Gravitusa na Androida?

#mikrokoksy

Rzadko kiedy gram online fife, głównie karierę, ale czasem miałem wrażenie, że moi piłkarze są jacyś wolni, jakieś niedokładne zagrania, mimo że gram jak zawsze. Zobaczyłem, że w karierze gra postanawia, który mecz masz wygrać, a który przegrać xD Fajnie to widać jak w ustawieniach gry zmienia się prędkość zawodników SI. Jak jest normalny mecz i zmniejszasz im prędkość, to czuć tę różnicę, zawodnicy wtedy są zdecydowanie wolniejsi i przegrywają każdy pojedynekPokaż całość

Mirki potrzeba mocnej sprawdzonej przedtreningowka z typu mózgotrzepy, najbardziej kompleksowej nastawiającej na focus, pompę i energię.
Dawniej przerobiona szeroka gama preworkow.
Ostatnio bardzo miło wspominam Crack'a
Teraz prawie rok czyszczę receptory nie biorąc żadnego pre a zabieram się za mocne wejście w nowy rok
Ktoś coś?

#mikrokoksy #silownia #suplementy

Panowie #mikrokoksy mam wstydliwe pytanie. Polecacie jakieś paski do MC? Czuję, że jeszcze kilka powtórzeń w zapasie jest, ale chwyt puszcza, a ciężar śmieszny na kiju. Czy może olać paski i wzmacniać przedramię oraz chwyt?

Jakie białko polecanie? Macie jakieś promocje? Eh, człowiek pamięta jak się kupowało do 30 zł 700g dobrego białka... #mikrokoksy

zauwazyliscie, ze stare chłopy w fame zajebiscie prowokuja malolatow, ze ci sie odpalaja XD Najman - Kasjo
Jozwiak - boxdel

daro lwa nie licze, bo to przyglup. #famemma

Kojarzycie AdrianTruckerPaker? Kilka razy przebąkiwał, że miał kontakt z Boxdelem i nawet już było blisko walki. Pytanie, z kim? Bo wygląda raczej na takiego spokojnego niekonfliktowego gościa.
#famemma

Miłość ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Sytuacja Łaszczyka dobitnie pokazuję dlaczego poziom sportu w Polsce jest na takim poziomie i dlaczego mamy tak mało "gwiazd" na światowym poziomie. Na nagraniu mamy 20 letniego chłopaka z ponadprzeciętną prędkością, z mega świetną techniką :
https://www.youtube.com/watch?v=IPz2E3l3epI
Który w teorii powinien powoli przygotowywać się do kariery na światowych ringach. A jak historia się potoczyła? Chłopak nie miał pomysłu na swoją promocję, nie trafił na ludzi którzy go "pokierują" zainwestują w niego iPokaż całość

Ten zadymiarz oznacza HL na story wiec chyba waleczka tam go czeka. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#famemma

O wykopki na widowni
#famemma #highleague

W dzień walki o 16 amadeusz może ważyć max 82 kilo, info od borasa
#famemma

Mirasy jak w waszych siłowniach (sieciówki) z czystością w łazienkach? Ostatnio byłem w dwóch siłkach (Calypso i Zdrofit) na obrzeżach WWA i jestem zszokowany jaki syf był pod prysznicami. Czarne plamy pleśni, zacieki, i to nie jest syf chwilowy, to jest długo hodowany brud. Będę im tam kręcił małysza ale chcę wierzyć że to jednostkowe przypadki
#mikrokoksy

wykopki biegnijcie do lidla
#lidl #cebuladeals #mirkokoksy