Czy do gry zostały dodane jakieś nowe stadiony, czy dalej ta sama pula co 10 lat temu? Chodzi mi o stadiony w wyborze do klubu czy dla tych klubów co ich kluby nie mają stadionów w grze? #fc26

Jak zwiększyć ilość powtórzeń w serii w podciąganiu nachwytem? Zatrzymałem się na 12-13 i nie mogę tego przeskoczyć. Doczepiam już kg, ostatnio zrobiłem +20 kg na 5, ale nie przekłada się to na większą ilośc. Chciałbym dojść do 20 powtórzeń, tak tylko for fun, jakieś konkretne metody treningu podciągania zastosować? Waga 95 kg aktualnie. #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia

Dzisiaj na lokalnej grupie z Rzeszowa wyświetlił mi się post o potrąceniu młodej dziewczyny. Dosłownie byłem w szoku po obejrzeniu nagrania. Chłop walnął młodą dziewczynę na pasach 18 grudnia 2023, ta odleciała na kilka metrów, połamane pół ciała, a gość dostaje karę grzywny xD Druga sprawa żadnej reakcji po potrąceniu - normalny człowiek w takiej sytuacji wybiega i od razu biegnie do potrąconej osoby, a tu facet odjechał, czeka, po czym zaczynaPokaż całość

U was też ostatnio na siłce wysyp 16 latków w czarnej obcisłej koszulce Under Armour i szarych, 5 rozmiarów za dużych dresach Nike? XD dosłownie już nikt nie śmiga w wk dzik, teraz taki mają outfit
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

Obiadki na 3 dni zrobione. Jak przestygnie to dodam słoik ćwikły i kiszonych ogórków robione przez moją babcię. Aż chce się robić formę na takim pysznym jedzonku :D

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia

Kolejny #majtczak szybki i bezpieczny XD Ograniczenie 120 i zapieprza 300.
I oczywiście w komentarzach, że to nie on i autobahn. Nagle wszyscy w Niemczech jeżdżą XD

https://www.instagram.com/sklejony/

#motoryzacja #bmw

Poleca ktoś jakiś klub sportów walki w Rzeszowie z fajną grupką k1/kickboxing dla początkujących? Zacząłem trenować w listopadzie u siebie w mieście, wracam teraz do Rzeszowa i nie chciałbym przestać, bo złapałem zajawkę, a szukam normalnego klubu bez żadnych patusów, z normalnym podejściem do treningów, a nie darciem ryja jak się coś źle zrobi.
#rzeszow

Polecacie jakiś konkretny punkt w #rzeszow gdzie można w przyzwoitej cenie dorobić kluczyk do samochodu?

Polecacie jakiś klub sportów walki w #rzeszow? Najlepiej z fajnymi zajęciami k1. Wracam do Rzeszowa, a nie dawno zacząłem ćwiczyć k1 i nie chciałbym rezygnować.

#kickboxing #sportywalki

Zacząłem niedawno trenować kickboxing i musiałem zaopatrzyć się w szczękę. Uformowałem ją zgodnie z wytycznymi, ale mam ciągle odruch wymiotny, gdy ją zakładam. Skróciłem trochę końcówki za namową kumpla i jest delikatnie lepiej, ale dalej jak mam trzymać to dłużej niż minutę to robi mi się źle. Miał ktoś też taki problem? Kwestia przyzwyczajenia, czy trzeba szukać innego rodzaju, z innego materiału itp?
#kickboxing #sztukiwalki

Mireczki, ostatnio trenowałem planem Kasahary 3 dniowym z priorytetem na górę i byłem mega zadowolony, ale zacząłem trenować sztuki walki dwa razy w tygodniu. Szukam teraz jakiegoś fajnego, gotowego 3 dniowego planu treningowego pod poprawę motoryki i rzeczy potrzebnych w sportach walki, nie chce niczego typowo kulturystycznego. Jest coś dobrego darmowego?
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #kickboxing #sztukiwalki

Wiadomo już kiedy będzie ta aktualizacja, która doda te dynamiczne punkty startu w trybie kariery?
Hit, że tego nie ma od premiery, tylko w aktualizacji będzie dodawane XD
#fc25 #fifa

Też uważacie, że to całe skrzyżowanie koło zusu to jakiś debil projektował? W godzinach szczytu z ulicy Siemiardzkiego to trzeba czekać z 10/15 min zanim ktoś wpuści. Rondo cały czas zawalone, a pas do skrętu w lewo na ulicy Piłsudskiego, który mieści z 5 samochód to chyba żart, gdzie 80% aut zamierza tam właśnie skręcać.

#rzeszow

Mireczki, ćwiczę regularnie od ponad 2 lat na siłce. Wczoraj robiłem ławkę rzymską, ale zrezygnowałem po 2 seriach, bo jakaś mega dziwna była na tej siłowni i dziwnie mi się robiło. Dzisiaj rano przy odkurzaniu auta coś mnie strasznie w odcinku lędźwiowym zabolało i aż się przewróciłem, bo momentalnie nogi jak z waty mi się zrobiły. Od tego momentu strasznie mnie boli dolny odcinek pleców, przy każdym schyleniu, siadaniu, leżeniu ciągle czućPokaż całość