dosefurious
  • 1
@Kasahara: Ja bym prosił jakieś ćwiczenia na dół pleców, bo na górę pleców to jest cały zestaw, a na dół pleców to głównie się tylko martwe przewijają. Może znasz jakieś ćwiczenia, albo izolacje fajnie wzmacniające tą część :D
  • Odpowiedz
dosefurious
  • 0
Jak zwiększyć ilość powtórzeń w serii w podciąganiu nachwytem? Zatrzymałem się na 12-13 i nie mogę tego przeskoczyć. Doczepiam już kg, ostatnio zrobiłem +20 kg na 5, ale nie przekłada się to na większą ilośc. Chciałbym dojść do 20 powtórzeń, tak tylko for fun, jakieś konkretne metody treningu podciągania zastosować? Waga 95 kg aktualnie. #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AdamF_OG
  • 53
Coraz częściej mój wzrok pada na tego typu mieszkania - można powiedzieć, że łączy w sobie użytkowość mieszkania z domkiem. Zbliża się majówka, a taki ogródek w sam raz do wystawienia grilla. Dodatkowo można bez problemu posiadać psa (po podwyższeniu płotu), czy np. w pogodny dzień wystawić sobie ławkę i ciężary, i porobić klatę na świeżym powietrzu.

#mieszkanie #mieszkaniedeweloperskie #dom #nieruchomosci #kupnomieszkania
AdamF_OG - Coraz częściej mój wzrok pada na tego typu mieszkania - można powiedzieć, ...

źródło: 425ba32d9d771d0ef6950f9c79ef852ff6196319ef1be0af9f082432bbf383e8

Pobierz
  • 49
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dosefurious
  • 1
@AdamF_OG: moim zdaniem takie mieszkania na parterze powinny być tylko pod jakieś usługi jak fryzjer, apteka, stomatolog, sklep typu Żabka, jakaś piekarnia itp. Ewentualnie przerobione na użyteczność mieszkańców typu składzik na rowery, czy coś w tym stylu. Nigdy w życiu bym nie zamieszkał w takim mieszkaniu, czułbym się jak na wybiegu dla kur
  • Odpowiedz
dosefurious
  • 1989
Dzisiaj na lokalnej grupie z Rzeszowa wyświetlił mi się post o potrąceniu młodej dziewczyny. Dosłownie byłem w szoku po obejrzeniu nagrania. Chłop walnął młodą dziewczynę na pasach 18 grudnia 2023, ta odleciała na kilka metrów, połamane pół ciała, a gość dostaje karę grzywny xD Druga sprawa żadnej reakcji po potrąceniu - normalny człowiek w takiej sytuacji wybiega i od razu biegnie do potrąconej osoby, a tu facet odjechał, czeka, po czym zaczyna
dosefurious - Dzisiaj na lokalnej grupie z Rzeszowa wyświetlił mi się post o potrącen...
  • 165
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dosefurious
  • 5
@gorzki99: Kacapy swoja drogą. Obserwowałem kiedyś na fb takiego trenera personalnego, prowadził głównie typowych januszy, rozpisywał im diety itp. Wrzucał często przemiany i właśnie były podobne sytuacje - że przed przemianą foto w lustrze, a po przemianie ktoś robił, albo na odwrót. Jak były tatuaże i się nie zgadzało przez odbicie lustrzane, to ludzie dostawali takiej sieczki w mózgu, dosłownie nie byli w stanie sobie wyobrazić, że jest coś takiego
  • Odpowiedz
dosefurious
  • 1
@melquiades: Przecież martin przed Benfica grał w podstawowym składzie i był jednym z najlepszych na boisku, do tego pierwsza strzelona bramka w Barcelonie. Z Benfica wszedł i również dobrze zagrał.
  • Odpowiedz
przegro_pisarz
  • 0
Tam gdzie ćwiczycie są lewarki? Denerwuje mnie, że na sieciówce, w której ćwiczę nie ma takich bo schodzi mi trochę czasu z zakładaniem i zdejmowaniem ciężaru podczas ciągów. Myślałem, że nie ma czegoś takiego i można by na tym zarobić, ale oczywiście jest tylko nie u mnie. #mikrokoksy #silownia
przegro_pisarz - Tam gdzie ćwiczycie są lewarki? Denerwuje mnie, że na sieciówce, w k...

źródło: 1000033909

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dosefurious
  • 2
@przegro_pisarz: Na siłowni bardzo często brakuje takich przydatnych rzeczy. Bardzo często uchwyty, sznurki są zajechane, linki na bramach urwane. Nigdy nie ma hajsu, żeby to wymienić, ale żeby kupić 5 kolejnych bieżni za +20k jedna to zawsze mają hajs, mimo że nigdy nie widziałem na siłce, żeby chociaż połowa tych bieżni była zajęta.
  • Odpowiedz
dosefurious
  • 0
@przegro_pisarz: Różnie - od lokalnych siłowni, po sieciówki jak fitness for life, calypso itd. ale wszędzie jest podobnie. Wolą inwestować w jakieś kolejne maszyny do kardio zamiast kupić nowy uchwyt pod prysznicem za 20 zł mimo zgłaszania kilka razy XD
  • Odpowiedz
dosefurious
  • 1
@Kasahara: Za Tobą ustawia się kolejka również do ciągów, a podest stoi pusty. Nie wiem kto to kupuje, bo dosłownie u mnie to samo, każdy woli na ziemi, bo jest dużo wygodniej niż na tym drewienku.
  • Odpowiedz
onionhero
  • 1
Ile ojciec chrzestny / matka chrzestna daje na chrzest w #rzeszow ? Ktoś zna aktualny „cennik”? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Tak, wiem że tyle na ile kogoś stać - nie mniej jednak chciałbym poznać panujące trendy.
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dosefurious
  • 0
@onionhero: Chrzestni dają teraz po 2-2.5k. Ja dostałem jakieś 18 lat temu od chrzestnego 1000 zł i od chrzestnej 1200 zł, a to nie byli jacyś bogacze.(policjant i sklepowa) Znajomi podobnie dostawali od rodziny. Patrząc na to jak wszystko poszło do góry i to, że 800 zł dostają młodzi co miesiąc to celowałbym w 2.5k. Zależy też jaki masz kontakt z dzieciakiem, jak go nie widziałeś kilka lat to daj
  • Odpowiedz

Osiągnięcia