#adhd cześć, jestem świeżo po diagnozie ADHD. Jakże duże było moje zdziwienie jak po 30 latach dowiedziałam się, że wszystkie cechy, które kocham i których nienawidzę nie są częścią mojego charakteru a efektem ADHD ヽ( ͠°෴ °)ノ zaczęłam farmakoterapię (medikinet cr), ale poza tym chciałabym zacząć bardziej panować nad planami długofalowymi żeby z nich czerpać dopaminę a nie z krótkotrwałych „grzeszków”. Macie jakieś sposoby na
rekinado
































