Jakie ćwiczenia wzmacniają taka codzienną siłę czyli np przeniesienie i wrzucenie wysoko ciężkiego kartonu, przesunięcie komody czy podniesienie dziewczyny (do 60kg ( ͡° ͜ʖ ͡°) )
Na pierwsza myśl to mi przychodzą zwykłe przysiady ze sztanga / martwy / ławaka / ohp? Ale może dodacie coś więcej ;)
#silownia #mikrokoksy #dieta
Na pierwsza myśl to mi przychodzą zwykłe przysiady ze sztanga / martwy / ławaka / ohp? Ale może dodacie coś więcej ;)
#silownia #mikrokoksy #dieta
Będę testował wszystko po kolei #mirkokoksy #sikownia
Ale z tym 210 cytruliny to w uja lecą, zaraz będą robić opakowania po 100 gramow
źródło: 20240813_152148
Pobierz@wielbiciel_storm_iron: Czyli jak rozcieńczyć kreatynę bezsensownym gównem które nie działa i ściągnąć więcej hajsu ( ͡° ͜ʖ ͡°)