Czołem Mirasy, jak skutecznie łączycie treningi sztuk walki z siłownią żeby jedno z drugim fajnie się uzupełniało? Sam trenuje ppl i między treningami chodzę na K1 ale irytuje mnie że postępy są znikome przez to że zajeżdżam się w jednym z dwóch miejsc gdzie na kolejne brakuje regeneracji ( ͡°ʖ̯͡°)
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy