@smerfoso: Nawet łzę uroniłem. Marnujesz się chłopie na tym wykopie. Opublikuj tomik tych swoich wysrywów a miejsce dostaniesz w Brooklińskiej Radzie Żydów.
Zaliczone 300 / 310 / 320 przy wadze 92,7, więc rekord bez pasków pobity i to z myślę 2,5 - 5 kilowym zapasem, ale nie wiedziałem czy to 320 w ogóle pójdzie, więc wolałem nie ryzykować.
Około 200 zawodników na całych zawodach, 16 w lidze pro i ja naturalnie na szóstym miejscu licząc po dotsie i na trzecim ex aequo z dwoma zawodnikami (ja najlżejszy xD)
@10minuteman: Dlatego ta scena jest kretyńska. Albo ich spalasz i ess, albo odlatujesz od razu. Po co pozabijać 2 tysiące biedaków i rozwalić świątynię żeby zaraz odlecieć? xDD
@10minuteman: nie każdy w got jest psychopatycznym mordercą. Baba w życiu wojny nie widziała, całe życie w czasach pokoju i nagle ma zjarac połowę swojej rodziny. Ale to jest jeden z głównych motywów w serii, że za okazanie miłosierdzia dostajesz w przyszłości Po dupie. Nie zapominaj też że, arystokracja nie uznaje wieśniaków za ludzi.
Małe #chwalesie bo wczoraj wleciało 130@78kg w BP z pauzą i to lżej niż myślałem. Nawet nie myślałem że podejdę pod ten ciężar więc nawet nie nagrałem, ale szło tak dobrze że postanowiłem iść za ciosem. No i najważniejsze - bark nie daje o sobie znać, czyli mogę progresować. Kończy to też mój blok powrotowy po kontuzji barku oparty o nieco zmodyfikowany greyskull dla początkujących. Czyli w sumie 2 PRy
W chwilach słabości, kiedy martwię się słabym progresem siłowym albo siedzę na 20 już w tym roku chorobowym, oglądam stare nagrania i przypominam sobie, że udało mi się przynajmniej zajebiście ulać XD maraton nie sprint, pamiętajcie
@DywanTv: żałuję że nie ma utrwalonego na filmie co ja kiedyś o-------m z kumplem jak go asekurowałem na siadach xD oboje w---------y się do przodu z połową sztangi zablokowanej na haku xD
@freee_hugs:, w wyciskaniu technika gra wiodącą rolę. No i oczywiście... bez wątpliwości zgadzam się z twierdzeniem że wyciskanie leżąc jest najtrudniejszym bojem. Ilość niuansów technicznych do ogarnięcia jest zatrważająca, a sam bój jest tak naprawdę walką o nieutracenie napięcia, a z każdym opuszczonym centymetrem to napięcie rośnie, do tak chorego poziomu, że na samym dole boju naprawdę myśli się tylko żeby to olać i puścić napięcie, bo nacisk jest niesamowity.
@gosciu82: aa, no nie obraziłbym się jakby Platinium samo zmieniło playlisty i nie byłbym zmuszany do dodawania czegoś w montażu bo katastrofa tam jest pod tym względem xD
https://streamable.com/odk3ju
#mirkokoksy #silownia #trojboj
Szanuję bardzo, definicja siły ( ͡° ͜ʖ ͡°)