Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko299
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Wykop.pl
  • Ciekawostki

    Ciekawostki
  • Rozrywka

    Rozrywka
  • Sport

    Sport
  • Motoryzacja

    Motoryzacja
  • Technologia

    Technologia
  • Informacje

    Informacje
  • Gospodarka

    Gospodarka
  • Podróże

    Podróże

Dostosuj Wykop do siebie

Wybierz treści, które Cię interesują
i zapisz jako Własną kategorię.

chnibi
chnibi

chnibi

Dołączył 4 lata i 10 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 987
  • Znaleziska 17
  • Mikroblog 970
  • Obserwujący 2
  • Obserwowane 3
  • Dodane (14)
  • Komentowane (711)
  • Plusowane (245)
DywanTv
DywanTv
DywanTv
24.10.2024, 21:11:47
  • 12
Dziś pękło 1002,5 kg w polskim trójboju, aż dziwne, ze nie ma wątku.
Wynik pana Jaguara.

Co sądzicie o sędziowaniu? Wrzucam ZALICZONE podejścia ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Jest lekka afera i dyskusja czy trochę nie za dużo sędziowania po koleżeńsku mamy w Polsce, gdzie w sumie zmienia się
DywanTv - Dziś pękło 1002,5 kg w polskim trójboju, aż dziwne, ze nie ma wątku.
Wynik ...
  • 37
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

chnibi
chnibi
chnibi 25.10.2024, 14:42:18 via Android
  • 0
@Saprofit @bdm_bq @In_thrust_we_trust @rekrut03 @DywanTv @IntruderXXD @Kasahara @IntruderXXL miałem. Przyjemność być na wpc od czwartku do soboty i ilość spalonych bojóww lżejszych kategoriach przez naprawdę drobne rzeczy jest straszna. Sędziowie palili naprawdę dużo siadów na ławce pauza przed komenda press była naprawdę długa. Rok temu jak startowałem na xpc jakoś mniej tych czerwonych było. Im wyższa kat wagowa tym coraz mniej spalonych. Osobiście uważam
  • Odpowiedz
mirko_anonim
mirko_anonim
mirko_anonim
01.10.2024, 14:49:37
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
DISCLAIMER: Tego posta pisze natural i o naturalach. Rzeczywistość sterydziarzy jest zapewne inna. Nie dotyczy również ludzi prowadzonych przez jakiś trenerów czy coś.

Największe minusy pierwszej redukcji:
1. Nie masz wiedzy jak robić redukcję. To co wyczytałeś w Internecie to tylko teoria, a rzeczywistość często wygląda inaczej. Pierwsza redukcja jest tak na prawdę polem doświadczalnym dla ciebie.
2. NIe znasz swojego ciała jak zachowuje się na redukcji. NIe wiesz w jaki
  • 20
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

chnibi
chnibi
chnibi 02.10.2024, 07:05:34 via Android
  • 0
@technojezus no jak masz taki cel żeby wyglądać i ważyć tyle co szczur bojowy to ok
  • Odpowiedz
chnibi
chnibi
chnibi 03.10.2024, 04:51:32 via Android
  • 0
@technojezus chłopie z takim wzrostem i waga to jesteś chudy A nie wyrzeźbiony siły to też nie masz na bank
  • Odpowiedz
chnibi
chnibi
chnibi 04.10.2024, 16:27:34 via Android
  • 0
@technojezus no te wyniki nie powalają
  • Odpowiedz
chnibi
chnibi
chnibi 04.10.2024, 16:42:07 via Android
  • 0
@technojezus tyle to robią dzieci po 17 lat u mnie w sekcji
  • Odpowiedz
chnibi
chnibi
chnibi 04.10.2024, 16:58:07 via Android
  • 0
@technojezus ja tylko powiedziałem że to są takie se wyniki i że takie 160 na klatę czy 250 w ciągu w twojej wadze to już jest jakiś wyniki i da się to normalnie zrobić trenując planami z neta dobierają ćwiczenia i akcesoria pod siebie. To że nie ogarniasz podstaw treningu planowania i periodyzacji to nie moja sprawa. Ja mam. 680 w totalu w kat 110 i uważam się za słabego
  • Odpowiedz
chnibi
chnibi
chnibi 05.10.2024, 13:38:46 via Android
  • 0
@technojezus tak się wygląda jak się trenuje trójbój A nie jakaś treningi optymalne. Weź ty się przestań chwalić wy wynikami bo nie ma czym
chnibi - @technojezus tak się wygląda jak się trenuje trójbój A nie jakaś treningi op...

źródło: temp_file1048760360074671001

Pobierz
  • Odpowiedz
JanDzbanPL
JanDzbanPL
JanDzbanPL
30.09.2024, 14:14:12
  • 2
Ahh jak pokonać lęk przed zwiększaniem ciężaru na siady, głowa nie pozwala dołożyć
#mikrokoksy #gymcel
JanDzbanPL - Ahh jak pokonać lęk przed zwiększaniem ciężaru na siady, głowa nie pozwa...

źródło: raf,360x360,075,t,fafafa:ca443f4786

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

chnibi
chnibi
chnibi 01.10.2024, 04:00:27 via Android
  • 1
@abuk123 ja tak zawsze robię jak mam ciężkie jedynki albo zawody
  • Odpowiedz
fakinMental
fakinMental
fakinMental
25.09.2024, 18:13:53
  • 0
Jakie 1RM osiągnęliście naturalnie w martwym, przysiadzie i na ławie? I przy jakiej wadze?

#mikrokoksy #silownia
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

chnibi
chnibi
chnibi 28.09.2024, 08:29:34 via Android
  • 0
@fakinMental 195 135 235 ciekawostka po wejściu na środki mój max po roku w siadzie zwiększył się o 10kg ławka o 30kg a ciąg 10kg
  • Odpowiedz
JesteMlodyGzGdyni
JesteMlodyGzGdyni
JesteMlodyGzGdyni
18.09.2024, 08:12:58
  • 1
Dziś pierwszy dzień na testo żelu, tak jakby chęci do życia więcej ale zobaczymy co będzie dalej, najwyżej zmienimy z endo na iniekcje #silownia #hormony #sterydy #mikrokoksy
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

chnibi
chnibi
chnibi 18.09.2024, 09:20:12 via Android
  • 0
@JesteMlodyGzGdyni miałem
  • Odpowiedz
chnibi
chnibi
chnibi 18.09.2024, 10:00:57 via Android
  • 0
@Towarzysz_Pawulon ja narazie nie czułem jakichkolwiek zmian od środków temu plan na przyszły prep. Z-----c 200mg trenu
  • Odpowiedz
JasnyBanan
JasnyBanan
JasnyBanan
18.09.2024, 08:05:33
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 26
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

chnibi
chnibi
chnibi 18.09.2024, 17:42:37 via Android
  • 1
@JasnyBanan parafrazując klasyka ludzie mają swoje cele i pasję a Pan chce tylko żreć i żyć więc niech Pan sobie żre i żyje
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
Kasahara
17.09.2024, 11:55:13
  • 5
Czy można siadać 200 kg/200 kg+ na koncówce redukcji? Otóż trzeba

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
Kasahara - Czy można siadać 200 kg/200 kg+ na koncówce redukcji? Otóż trzeba

#mikrok...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

chnibi
chnibi
chnibi 18.09.2024, 09:19:56 via Android
  • 4
@Oplyy potem. Idziesz na jakas trójbojownie i nikt nie zwraca uwagi na taki klamot
  • Odpowiedz
Valkir
Valkir
Valkir
17.09.2024, 09:31:35
  • 0
Jak często zmieniacie plany? Ja po 3 czy 4 miesiącach rozglądam się za czymś innym, bo już mnie obecny plan nudzi i w-----a mnie to
#mikrokoksy
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

chnibi
chnibi
chnibi 18.09.2024, 09:22:51 via Android
  • 0
@Valkir co innego zmienić repy powtórzenia dodać odjąć zmienić ćwiczenia niż zmieniać cały plan o 180 stopni
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 36
  • Strona 1 z 36
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 01.01.2024

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 29.12.2022

    Gadżeciarz

Wykop © 2005-2024

  • Nowy Wykop
  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Wykop.pl