Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko148
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
bdm_bq

bdm_bq

Dołączył 12 lat i 5 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 7406
  • Znaleziska 262
  • Mikroblog 7144
  • Obserwujący 102
  • Obserwowane 90
bdm_bq
bdm_bq 08.08.2018, 15:08:04
  • 2
Meldonium - brał/bierze ktoś? Zauważalna różnica w wytrzymałości/samopoczuciu? Pytam pod kątem doświadczenia stosowania w sportach walki i siłowo-wtrzymałościowych. Raczej z ciekawości, bo słyszałem masę ciekawych rzeczy o ww środku, łącznie ze świetną poprawą gospodarki cukrowej (IS). Co to jest i na co wiem, pytam o doświadczenia ew. relacje z "trzeciej ręki" ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Niżej info dla tych którzy nie wiedzą:

Meldonium (łac. meldonium) – organiczny związek
bdm_bq - Meldonium - brał/bierze ktoś? Zauważalna różnica w wytrzymałości/samopoczuci...

źródło: comment_JM6Ee9JMgtm50IkoC7YAKAGc2ICb8ufp.jpg

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

r....._
r....._
konto usunięte 08.08.2018, 15:09:25 via Android
  • 1
@bdm_bq xd
  • Odpowiedz
bst
bst
bst
08.08.2018, 16:57:43 via Android
  • 1
@rabarbarowyStraznik nic nie dretwieje. Jak dretwieje na boldzie to biegiem do lekarza. I acard pomaga doraznie. Przy boldzie trzeba po prostu duzo duzo pic przez jakies pol roku. Pozniej nastepuje adaptacja.

@bdm_bq: jest duza roznica wytrzymalosci. Gospodarke cukrowa reguluje to prawda, choc niejako przy okazji. I jest sens jak cwiczysz te sporty walki. Do samej silowni nie ma sensu.
  • Odpowiedz
bdm_bq
bdm_bq 02.08.2018, 14:03:30
  • 3
Leg Day in Smith Machine

Smith do hipertrofii? "Niepopularne" spojrzenie na temat, polecam przeczytać. Tekst autorstwa Paula Cartera insta

Pisałem tu kilkukrotnie, że nie ma ćwiczeń złych i dobrych (bez ekstremów). Wszystko to tylko narzędzia mniej lub bardziej w danym przypadku optymalne i potrzebne, przydatne lub nie. Oczywiście jeżeli robione "z głową" i odpowiednią świadomością.

Smitha
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

IntruderXXL
IntruderXXL
02.08.2018, 15:35:54
  • 2
Samo używanie ms to dla mnie dalej kwestia świadomości i podejścia do treningu. Jak ktoś robi i wie po co i dlaczego to co za problem?


@bdm_bq: Ale powiedz mi po co i dlaczego warto robić smith-a i marnować na to volume? Bo ja jestem niemal pewien że osoby nawet wiedzące po co i dlaczego, skorzystałyby o wiele bardziej robiąc po prostu inne ćwiczenia.

Ja widzę sens smith-a tylko w
  • Odpowiedz
bst
bst
bst
03.08.2018, 08:36:57
  • 1
@bdm_bq @IntruderXXL: Od pewnego poziomu to jest to po prostu chęć unikniecia kontuzji, szczegolnie przy cwiczeniach gdzie utrata rownowagi moze byc groźna (np wyciskanie zza karku, wyciskanie głowa w dół). Przy seriach wymuszonych itp. Tak wiec czasami dla barków bezpieczniej jest zrobic tego smitha, szczegolnie jak ciezar wyciskany ponad glowe przekracza ciezar ciała.
Zreszta wyciskanie na smith na barki nawet chwalil i robi Žydrūnas Savickas.
  • Odpowiedz
bdm_bq
bdm_bq 01.08.2018, 15:22:49
  • 309
Cześć Mirki,

Czasem udzielam się pod tagiem #mikrokoksy Dyskutuję, doradzam, ganię. Wypada się "przedstawić" i może dodać postom trochę wiarygodności.

Trochę o mnie:

Wiek:
bdmbq - Cześć Mirki,

Czasem udzielam się pod tagiem #mikrokoksy Dyskutuję, doradza...

źródło: comment_p72DDZbqoGpPJuB0GA6NMl0vc1UFTK83.jpg

Pobierz
  • 99
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

m.....y
m.....y
konto usunięte 01.08.2018, 15:24:04
  • 176
@bdm_bq: gosciu bo powodz zaraz bedzie w kraju
  • Odpowiedz
grzsci
grzsci
01.08.2018, 15:24:46 via Android
  • 126
@bdm_bq Fajną masz klatkę...

  • Odpowiedz
bdm_bq
bdm_bq 24.07.2018, 16:28:30
  • 6
Polecam świetny podcast z (moim zdaniem) jednym z najlepszych trenerów w Polsce.
Tematyka jest w linku, ale ogólnie poruszane tematy przydadzą się zwłaszcza osobom średniozaawansowanym i zaawansowanym.

Podcast

#silownia #mikrokoksy #trening #regeneracja #dieta #suplementacja
  • 29
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

IntruderXXL
IntruderXXL
24.07.2018, 19:34:44
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
bst
bst
bst
25.07.2018, 15:08:08 via Android
  • 3
@bdm_bq mialem kolege cwiczacego 2boj. Mial powiedziane: albo robi to co kaze trener albo ma w---------c. Beton.
  • Odpowiedz

717

Liana Blackburn i jej taniec do piosenki Body Language zespołu Queen

Pokaż treści 18+

Liana Blackburn i jej taniec do piosenki Body Language zespołu Queen

Gratka dla pasjonatów tańca

Ceruvit
z
youtube.com
dodany: 30.06.2018, 15:31:15
  • 94
  • #
    kultura
  • #
    rozrywka
  • #
    taniec
  • #
    ladnapani
bdm_bq
bdm_bq 01.07.2018, 09:22:04
  • 0
Prowadzę treningowo (siłowo) dwie tancerki. Te kobiety ogólnie ruszają się niesamowicie i łapią ruch w try miga ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • 2
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

bdm_bq
bdm_bq 01.07.2018, 09:50:09
  • 0
@ADMlNserwisu: a nie wiem, ale chciałbym się dowiedzieć

502

Korygowanie wad postawy MŁOTkiEM

Pokaż treści 18+

Korygowanie wad postawy MŁOTkiEM

Co ta współczesna Chińska medycyna.

piczki_i_parolki
z
liveleak.com
dodany: 28.06.2018, 17:16:20
  • 142
  • #
    ciekawostki
  • #
    medycyna
  • #
    zdrowie
bdm_bq
bdm_bq 28.06.2018, 20:55:36
  • 1
Wystarczy manipulacja na kręgosłupie przy zastosowaniu odpowiednich dźwigni - polecam. Nie trzeba od razu n---------ć młotkiem. Przerost formy nad treścią.
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

659

Mundial - pojedynek gigantów: Hiszpania - Portugalia 3:3

Mundial - pojedynek gigantów: Hiszpania - Portugalia 3:3

Jeśli rozpoczynać Mundial to właśnie tak. To była gra na najwyższym światowym poziomie. Rzadko kiedy jest okazja oglądać tak piękny i emocjonujący mecz, jak ten, który właśnie się zakończył.

Mr--A-Veed
z
sport.onet.pl
dodany: 15.06.2018, 19:52:39
  • 162
  • #
    swiat
  • #
    mundial
  • #
    mecz
  • #
    sport
  • #
    pilkanozna
bdm_bq
bdm_bq 16.06.2018, 08:24:34
  • 2
Przestałem oglądać i interesować się piłką nożną jakieś 10 lat temu. Ten mecz przypomniał mi całe piękno tego sportu.

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

bdm_bq
bdm_bq 11.06.2018, 16:47:50
  • 1
Robił ktoś może program Dark Horse od Briana Alsruhe'a darkhorse? Jakieś opinie?

#mikrokoksy #silownia #strongman #powerlifting
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pokey
pokey
12.06.2018, 07:50:41
  • 0
@beefislife: a pod co?
  • Odpowiedz
beefislife
beefislife
12.06.2018, 10:19:06 via iOS
  • 0
@pokey: siła
  • Odpowiedz
bdm_bq
bdm_bq 27.04.2018, 08:43:11
  • 1
Mirki czy stosował ktoś Solcoseryl domięśniowo przy przewlekłych stanach zapalnych? Chodzi o regeneracje mięśnia/pasma b-l.

#mikrokoksy #medycyna taguje też #mma #sztukiwalki #powerlifting #trojboj bo wiem że fighterzy często się tym ratują.
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bst
bst
bst
27.04.2018, 09:58:09
  • 1
@bdm_bq: domiesniowo nie wykozystuje sie potencjalu. Dlatego przy wlewie sie to rozciencza.
  • Odpowiedz
Quar
Quar
Quar
27.04.2018, 10:36:40 via iOS
  • 0
@bdm_bq: wagon cos mowil ze uzywal/uzywa
  • Odpowiedz
bdm_bq
bdm_bq 20.03.2018, 20:34:21
  • 6
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

H.....5
H.....5
konto usunięte 21.03.2018, 05:06:32 via Android
  • 2
@bdm_bq moim zdaniem bardziej chodzi o to, czy zawodnik znając przebieg testu będzie się w stanie przygotować mentalnie do zdominowania rozmówcy.
W realu tego nie sprawdzisz, bo odruchy instynktowne wezmą górę, z kolei w meczu nie zawsze instynkt przebije się przez stres.
Pan coach motywacyjny chciałby być mądrzejszy od coachow zza oceanu.
  • Odpowiedz
zakamuflowany_fetyszysta
zakamuflowany_fetyszysta
21.03.2018, 08:48:05
  • 3
Jak myślicie, jakie jest prawdopodobieństwo, że gracz jednego z najbardziej agresywnego sportu jest gejem?

To tak jakby zapytać wegan i fryzjerów, czy lubią kobiety. Odpowiedź jest oczywista.


@bdm_bq: Niby oczywiste, ale jakby to usłyszała neuropa i inni wielbiciele politycznej poprawności, to trzask pękających dup byłoby słychać w najgłębszych korytarzach Wieliczki xD
  • Odpowiedz

905

Dzika tygrysica przyszła do ludzi bo szukała pomocy, bolały ją zęby

Pokaż treści 18+

Dzika tygrysica przyszła do ludzi bo szukała pomocy, bolały ją zęby

Aleksiej Khajdejew, wczesnym rankiem, znalazł tygrysicę na wycieraczce. Wychodząc z domu nie mógł otworzyć drzwi, coś blokowało je z drugiej strony. Gdy zaczął pchać, usłyszał głęboki pomruk wielkiego kota. Khajdejew pomyślał, że bezpieczniej jest zostawić zwierze w spokoju i wezwać specjalistów....

Spike-83
z
dobrewiadomosci.net.pl
dodany: 07.02.2018, 08:33:48
  • 146
  • #
    swiat
  • #
    ciekawostki
  • #
    zwierzaczki
  • #
    rosja
bdm_bq
bdm_bq 07.02.2018, 11:40:06
  • 19
Khajdejew pomyślał, że bezpieczniej jest zostawić zwierze w spokoju i wezwać specjalistów. Gdy wyszedł z domu, tygrysica nie pozwoliła mu zbytnio zbliżyć się do siebie, lecz nie próbowała go atakować.


No tak, zawsze jak tygrys w-------a mi się na wycieraczkę to wychodzę z domu żeby lepiej mu się przyjrzeć ( ಠ_ಠ)
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

569

Kraków się dusi, tak źle nie było od dawna. Nawet 700 procent normy!

Kraków się dusi, tak źle nie było od dawna. Nawet 700 procent normy!

Wydawało się, że tej zimy smog Krakowowi odpuścił. Dni z przekroczeniami było niewiele, żadnego armagedonu, jak w ubiegłym roku. Aż do teraz. Wczoraj było kiepsko, dziś – znacznie gorzej.

Jozia2207
z
in-krakow.pl
dodany: 26.01.2018, 14:56:39
  • 191
  • #
    polska
  • #
    krakow
  • #
    smog
  • #
    zdrowie
  • #
    ekologia
  • #
    zanieczyszczeniepowietrza
bdm_bq
bdm_bq 27.01.2018, 13:58:11
  • 0
W nocy było ponad 1200% pm 2,5. W centrum prawdopodobnie z 200% więcej (airly, lookO2).
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

816

Narzędzie do układania jadłospisów - #rozdajo

Narzędzie do układania jadłospisów - #rozdajo

Mega pozytywnie odebraliście książkę do układania jadłospisów, dziś przychodzę z małym #rozdajo :) Do wygrania m.in. pakiet książek niezależnie od ilości wykopów :)

matizlob
z
wykop.pl
dodany: 02.12.2017, 21:12:18
  • 169
  • #
    polska
  • #
    rozdajo
  • #
    dieta
  • #
    zadarmo
  • #
    zdrowie
  • #
    ksiazki
bdm_bq
bdm_bq 03.12.2017, 15:09:01
  • 0
Zazdroszczę każdemu kto jest w stanie funkcjonować na 2000kcal.
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

bdm_bq
bdm_bq 02.07.2017, 18:21:48
  • 13
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bdm_bq
bdm_bq 26.09.2016, 21:31:57
  • 2
Mirki powiedzcie proszę, czy jest możliwość zobaczenia postów użytkownika który usunął konto? w formie takiej jak przy normalnym podglądzie użytkownika. Kiedyś w #mikrokoksy udzielał się Gavroche, potrzebuje odkopać kilka rzeczy o których wspominał.
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

masz_ty_rozum_i_godnosc
masz_ty_rozum_i_godnosc
27.09.2016, 08:48:25
  • 1
@bdm_bq: @Hank85: Na smalcowni chyba też się udziela.
  • Odpowiedz
H.....5
H.....5
konto usunięte 27.09.2016, 10:21:24
  • 2
@bdm_bq: Taka tendencja jest zdrowa, nic to ze odkrywaja kolo od nowa. Miedzy innymi Thibaudeau zmienil podejscie i rozpisuje ciekawe plany oparte o intensywnosc treningowa.
Chociazby
https://www.t-nation.com/workouts/915-workout-program
https://www.t-nation.com/training/complete-power-look-program

Tutaj masz polskie forum Pumy, to gosc ktory rowniez stosuje
  • Odpowiedz
bdm_bq
bdm_bq 25.09.2016, 10:48:48
  • 10
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

k.....o
k.....o
konto usunięte 25.09.2016, 11:05:44 via Android
  • 1
@bdm_bq: brzmi jak materiał na dobrą pastę xd
  • Odpowiedz

190

Za 20 milionów lat Mars może zyskać... pierścień

Za 20 milionów lat Mars może zyskać... pierścień

Niedawno NASA ogłosiła, że jeden z księżyców Marsa zostanie rozerwany, a to z powodu negatywnego wpływu pola grawitacyjnego planety. Teraz okazuje się, że satelita może przyczynić się do powstania pierścienia, który okrąży Czerwoną Planetę.

Conowegopl
z
conowego.pl
dodany: 24.11.2015, 11:32:23
  • 85
  • #
    astronomia
  • #
    mirkokosmos
  • #
    kosmos
  • #
    nauka
  • #
    liganauki
  • #
    ciekawostki
bdm_bq
bdm_bq 24.11.2015, 15:59:29
  • 41
Zajebiście, nie mogę się doczekać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • 3
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

bdm_bq
bdm_bq 17.11.2015, 14:29:50
  • 9
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bdm_bq
bdm_bq
Autor
17.11.2015, 22:19:08
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
b.....i
b.....i
konto usunięte 17.11.2015, 23:53:57
  • 0
@bdm_bq: @Legendowsky: @Strzalka: Cytrulina bezsmakowa to pieprzony mistrz wykręcania ryja
  • Odpowiedz

252

Lekarze po raz pierwszy przekroczyli barierę krew-mózg

Lekarze po raz pierwszy przekroczyli barierę krew-mózg

Bariera krew-mózg jest tak skuteczna, że tylko około 2% leków, które wykorzystujemy do leczenia różnych chorób jest w stanie się przez nią przedostać - nawet nasze własne przeciwciała. Lekarze w Toronto są w stanie to odmienić.

Conowegopl
z
conowego.pl
dodany: 10.11.2015, 12:11:02
  • 47
  • #
    nauka
  • #
    liganauki
  • #
    zdrowie
  • #
    medycyna
  • #
    technologia
  • #
    biologia
bdm_bq
bdm_bq 11.11.2015, 16:19:33
  • 0
Wystarczy "leaking gut" i sporo lekarstw/suplementów jest w stanie tę barierę przekroczyć.
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

bdm_bq
bdm_bq 07.10.2015, 20:09:28
  • 1
Hej Mirki, potrzebuje pomocy: Startuje z własną działalnością i zależy mi na wykonaniu solidnego logo na stronę fb, zdjęcia w tle dla strony i bloga. Oczywiście odpłatnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Jeżeli ktoś coś, proszę o pw.

#grafika #praca #informatyka #grafikakomputerowa #photoshop
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Logan00
Logan00
07.10.2015, 20:11:59 via Android
  • 6
@bdm_bq: @bezoka :D
  • Odpowiedz
cyberyna
cyberyna
07.10.2015, 20:27:15
  • 1
@bdm_bq: próbuj może kogoś znajdziesz, temat dosyć przyjemny :)
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • Strona 15 z 16
  • >
  • Trener
  • Instagram

Osiągnięcia

  • VIP
    od 25.11.2024

    VIP
  • Ekshibicjonista
    od 25.07.2021

    Ekshibicjonista
  • Rocznica
    od 21.08.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 25.11.2015

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 26.12.2020

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking