Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko170
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
bartt345
bartt345

bartt345

Dołączył 7 lat i 8 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 8542
  • Znaleziska 63
  • Mikroblog 8479
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 9
Eksagnem
Eksagnem
21.10.2025, 06:07:30
  • 12
Snakeiter, który ostatnio męczył głównie dramy, dla odmiany robi materiał o Megabonku, żeby pokazać widzom fajną spoko gierkę, w której, uwaga, dobrze bawił. Przy czym, co ważne, wymienił wszystkie wady tej gry, jakie udało mu się znaleźć.

Przychodzi Piksel i Kropka, który chyba próbuje być ludologiem do kwadratu, tworzy odpowiedź, gdzie mówi, że Snakeiter robi k---ę z logiki i przeprowadza GIGA MATEMATYCZNĄ LUDOLOGICZNĄ ANALIZĘ żeby udowodnić, że Megabonk jest słaby, a Snakeiter
Eksagnem - Snakeiter, który ostatnio męczył głównie dramy, dla odmiany robi materiał ...
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartt345
bartt345
bartt345 21.10.2025, 06:10:36 via Wykop
  • 14
@Eksagnem: A snejki nie powinien się cieszyć, że sobie dyskutują o grach? Pierwsza minuta i zesranie, że ktoś ma inną opinię xD
  • Odpowiedz
Thadeusss77
Thadeusss77
Thadeusss77
19.10.2025, 18:40:11
  • 10
#kiszak #arkadikuss

Fani ludologów: GAMING JEST NA SAMYM DNIE!!! NIE WYCHODZĄ ŻADNE DOBRE GRY!!!
Gry w które grają fani ludologów:
Thadeusss77 - #kiszak #arkadikuss

Fani ludologów: **GAMING JEST NA SAMYM DNIE!!! NIE...

źródło: obraz

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartt345
bartt345
bartt345 19.10.2025, 19:51:07 via Wykop
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
bartt345
bartt345
bartt345 20.10.2025, 05:57:54 via Wykop
  • 2
@Talaxin: Znaczy to akurat fakt xD Ją nie mówiłem, że to jest warte te 300zł, zgadzam się w 100% że te zmiany nie są warte tej kasy.
@papaj42 No i kiszakujesz teraz, to że tych zmian siedząc z piwkiem w ręce nie widzisz, nie znaczy, że ich nie ma. Z edycji na edycję zmieniają się całe systemy rozgrywki. Ja nie mówię, że te zmiany są warte tej kasy, albo,
  • Odpowiedz
bartt345
bartt345
bartt345 20.10.2025, 12:21:06 via Wykop
  • 0
@papaj42: No ale patrz ja ci na spokojnie tłumaczę, a ty swoje. Mogłem napisać jakie są zmiany, ale po co jak dalej napiszesz "AAA WIDZOWIE KURFA ŹLE GRAM I NIE DAJE SIĘ WALIĆ NA 300ZŁ". Nie mi jest oceniać czy te zmiany są warte kupowania nowej edycji czy nie, oceniam je od strony podejścia kompetytywnego, gdzie zmiany w rozgrywce, nowe schematy oraz silnik diametralnie zmienia rozgrywkę. Czy warto czy nie
  • Odpowiedz
Dajzel
Dajzel
19.10.2025, 19:24:28
  • 2
#kiszak ej ludzolodzy, jakie jest zdanie kiszaka na temat baldura? Bo troche mi sie gra podoba, ale zaczal mnie chlop podrywac w obozie i teraz nie wiem czy moge lubic te gre czy jednak opluc? pomocy
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartt345
bartt345
bartt345 19.10.2025, 19:47:57 via Wykop
  • 2
@Dajzel: lubi i szanuje
  • Odpowiedz
bartt345
bartt345
bartt345 20.10.2025, 05:59:49 via Wykop
  • 0
@Dajzel: Aż tak uniwersum całego nie znam, ale Kiszak nigdy nie miał problemu z tym
  • Odpowiedz
retrixxx
retrixxx
19.10.2025, 09:54:03
  • 32
https://www.youtube.com/shorts/kYPuHvZmZBA

Nie ma takiego słowa, wymysł Srakuli.

Najbliżej interlokacyjności jest do interlokutora (obecność rozmówcy) i istnieje w dialogu, nie w "łączeniu lokacji".

interlocution
retrixxx - https://www.youtube.com/shorts/kYPuHvZmZBA

Nie ma takiego słowa, wymysł S...

źródło: inter-lokacyjnosc

Pobierz
retrixxx - https://www.youtube.com/shorts/kYPuHvZmZBA

Nie ma takiego słowa, wymysł S...
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartt345
bartt345
bartt345 19.10.2025, 11:15:16 via Wykop
  • 0
@retrixxx: Po angielsku jest słowo interlocation, to takie dosłowne przetłumaczenie na chama w sumie, ale chyba znaczenie wymyślone przez Kiszaka nie do końca pasuje wtedy xD
  • Odpowiedz
artur-artur-098
artur-artur-098
artur-artur-098
17.10.2025, 18:59:15
  • 0
#redukcja #mikrokoksy #mirkokoksy

Czy dużo mięcha spadnie przy redu 1000 kcal?

Mam 30% bf 100kg. Robię tylko w domu pompki, podciągania, brzuszki, bieganie. Chcę zejść do 15% i maksymalnie ograniczyć spadek mienśni. Przy 300-500 kcal, to będzie trwało wieki, stąd pytanie o więcej. Ewentualnie raz na tydzień wejść na lekki plus, około 100-200 kcal, żeby hormony nie szalały.

Jak najlepiej to ugryźć?
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartt345
bartt345
bartt345 17.10.2025, 20:41:25 via Wykop
  • 0
@artur-artur-098: Mięcha spadnie tyle co przy -500 jakieś marginalne ilości, nie ma większego mitu niż ten święty "katabolizm", o ile twoja dieta nie przypomina obozowej to będzie git
Inna sprawa ile takie deficyt można ciągnąć, raczej nie ma sensu zaczynać od czegoś takiego na starcie redukcji, zwłaszcza gdy masz kilkanaście kilogramów do zrzucenia. Możesz być ten jeden na milion, ale większość ludzi odbija potem do starych przyzwyczajeń i jojo ich
  • Odpowiedz
bartt345
bartt345
bartt345 19.10.2025, 10:56:23 via Wykop
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
voot
voot
17.10.2025, 09:15:33
  • 0
Dlaczego męskie ubrania dostępne w sklepach, nie są szyte w męskim fasonie? Dzisiaj nie ma szans kupić sobie ubrania, które nie będzie wymagało przeróbek krawieckich, zawsze pierwsze co trzeba zrobić po zakupie, to iść do krawca. Patrzcie np. koszule męskie, nie znajdziesz takiej nawet w miarę dopasowanej, bo jak dobierzesz koszulę, która nie będzie ciasna w ramionach, to na brzuchu wisi jak worek i trzeba taliować. Koszule tzw. slim fit z kolei
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartt345
bartt345
bartt345 17.10.2025, 09:36:38 via Wykop
  • 0
@voot: Koszule bawełniane rzeczywiście mogą być problematyczne, ale robią takie z domieszką elastynu i jest gitara
  • Odpowiedz
bartt345
bartt345
bartt345 17.10.2025, 20:48:24 via Wykop
  • 0
@voot: Kurde nie mam już metki ze składem bo uciąłem, ale wydaje mi się, że tego elastynu to dosłownie z 2% dodają. Nie wiem jak by to działo w twoim wypadku, ale może akurat taka ilość by nie szkodziła, a koszulę byłoby łatwiej dobrać ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ale to już zgodnie z sumieniem hah
  • Odpowiedz
mirko_anonim
mirko_anonim
17.10.2025, 05:26:25
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartt345
bartt345
bartt345 17.10.2025, 09:40:08 via Wykop
  • 0
@mirko_anonim: Tutaj imo trochę wjeżdża kwestia psychiki, gdzie urlopem sobie kompensujesz zbyt duży rygor przez resztę czasu. No bo o ile dzień dwa to bym zrozumiał to jak wpadasz w taki ciąg na 3 tygodnie to coś jest nie w porządku xD
  • Odpowiedz
Odbuta
Odbuta
17.10.2025, 08:09:56
  • 0
#mikrokoksy zwracacie uwagę na ilość soli w diecie? Zetknąłem ostatnio na serku wiejskim że w 100g jest 0,5g soli czyli 10% zalecanego maksymalnego spożycia. Wystarczy że zjem dwa takie kubki i już się robi 40% limitu z jakby nie patrzeć zdrowego jedzenia a co dopiero jak wpadnie coś śmieciowego, pewnie powyżej tych 5 gram jestem większość dni. Jeśli chodzi typowo o sylwetkę to na redukcji pewnie lepiej byłoby ograniczyć sól
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartt345
bartt345
bartt345 17.10.2025, 09:00:58 via Wykop
  • 0
@Odbuta: sól nie jest problemem przecież, a wręcz jest potrzebna, zwłaszcza jak ktoś ma dużą aktywność nie ma się co przejmować, że 5g przekroczysz. Problemem jest przetworzone żarcie plus brak ruchu i nagle jemy 40g dziennie wtedy robi się to problem xDD
  • Odpowiedz
chalwaklb
chalwaklb
17.10.2025, 07:07:23
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartt345
bartt345
bartt345 17.10.2025, 07:54:34 via Wykop
  • 14
@chalwaklb: Myślę, że nie rozumiesz prostej zależności. Fajna sylwetka to dodatek do bycia zdrowym i spędzania fajnie czasu. No spoko, se Seba może żreć syf walić towar i zrobić sylwetkę, tylko co z tego jak się od towaru przekręci, albo rozwali sobie zdrowie xD
  • Odpowiedz
bartt345
bartt345
bartt345 17.10.2025, 07:57:14 via Wykop
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
AdamF_OG
AdamF_OG
14.10.2025, 14:27:45
  • 3
Przyszło amu dla sportowca. 1 opakowanie = 1 kilo = powinno mi starczyć na 10 dni (w 10 dni ok 930 gram białka z powyższej suplementacji + ok. 120 g EAA / BCAA + ok. 450 g białka z jedzenia = 1,5 kg total). Chyba nie ma czystszego białka na rynku niż izolat z serwatki mający 93% białka, 0% węgli, 1,5% tłuszczu (w tym tylko 0,5 g tł. nasyconych). Bardziej to już
AdamF_OG - Przyszło amu dla sportowca. 1 opakowanie = 1 kilo = powinno mi starczyć na...

źródło: izolat

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartt345
bartt345
bartt345 14.10.2025, 18:28:16 via Wykop
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
bartt345
bartt345
bartt345 15.10.2025, 05:06:49 via Wykop
  • 0
@AdamF_OG: pokaż ten przykładowy dzień diety
  • Odpowiedz
bartt345
bartt345
bartt345 15.10.2025, 10:33:56 via Wykop
  • 3
@AdamF_OG: No to rzeczywiście urozmaicona ta dieta ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ale tak jak mówiłem, co kto lubi
  • Odpowiedz
wocash97pl
wocash97pl
13.10.2025, 20:15:17
  • 0
#kiszak #cdaction ale na najnowszym podcascie pan Bastian kilka razy próbował wystrzelić pociski w stronę ludologów ( ͡º ͜ʖ͡º) wybaczcie że nie podam dokładnych minut,ale słuchałem rano na spotify i sobie przypomniałem teraz, pierwsza próba była w 9:45 jak coś,ale później też było lekkie podszczypywanie
wocash97pl - #kiszak #cdaction ale na najnowszym podcascie pan Bastian kilka razy pró...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartt345
bartt345
bartt345 14.10.2025, 06:42:35 via Wykop
  • 0
@wocash97pl: To wolałbym naszych ludologów oglądać xD
  • Odpowiedz
Glimpse0fTheFuture
Glimpse0fTheFuture
13.10.2025, 09:47:04
  • 13
Moje opinie o grach i gameingu, które mogą brzmieć kontrowersyjnie, ale w gruncie rzeczy nie są.

Grafika komputerowa i jakość animacji po wydaniu Batman Arkham Knight z 2015 roku praktycznie nie zmieniły się na lepsze.
Mam wrażenie, że jest jedynie garstka gier wydanych 10 lat później, które wyglądają pod tym względem lepiej.

https://www.youtube.com/watch?v=Eu1g5W9z0ps
Glimpse0fTheFuture - Moje opinie o grach i gameingu, które mogą brzmieć kontrowersyjn...
  • 20
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartt345
bartt345
bartt345 13.10.2025, 12:41:06 via Wykop
  • 1
@Glimpse0fTheFuture: Z ta grafiką coś w tym jest, ale to imo kwestia tego, że od tego 2015 rozwój grafiki w grach jest na takim etapie, że potrzeba nieproporcjonalnie dużo zasobów by gra wyglądała odrobinę lepiej. Czasem jest to też lenistwo, bo po co optymalizować jak jest DLSS
  • Odpowiedz
magicznyjozef
magicznyjozef
12.10.2025, 20:51:25
  • 6
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartt345
bartt345
bartt345 13.10.2025, 11:35:23 via Wykop
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
przegro_pisarz
przegro_pisarz
11.10.2025, 14:30:27
  • 0
Wróciłem do fbw @Kasahara i wpisując maksa wyszło mi by ćwiczyć mniejszym ciężarem niż do tej pory. Robić zgodnie z planem mniejszym ciężarem czy jak wcześniej?
Ogólnie nie wiem co jest, ale będąc mniej niż w połowie treningu odechciewa mi się wszystkiego.
#mikrokoksy #silownia

zmniejszyć ciężar?

  • tak 59.3% (16)
  • nie 40.7% (11)

Oddanych głosów: 27

  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartt345
bartt345
bartt345 11.10.2025, 19:21:19 via Wykop
  • 0
@przegro_pisarz: Święta zasada progresu = nigdy nie jest liniowy, więc nie przejmujemy się gdy czasem musimy z ciężarem zejść w dół, zwłaszcza gdy jest to rozplanowane przez kogoś kto wie co robi
  • Odpowiedz
bartt345
bartt345
bartt345 12.10.2025, 17:14:17 via Wykop
  • 0
@przegro_pisarz: No to idziesz w dół i dźwigasz jak Borsuk przykazał
  • Odpowiedz
Pan_Slon
Pan_Slon
Pan_Slon
11.10.2025, 07:37:27
  • 2
Nic nie robi ale #mikrokoksy i #silownia jest tagowana zawsze a w 32 dni poszło zawrotne 3kg
Pan_Slon - Nic nie robi ale #mikrokoksy i #silownia jest tagowana zawsze a w 32 dni p...

źródło: Zrzut ekranu 2025-10-11 093607

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartt345
bartt345
bartt345 11.10.2025, 09:20:08 via Wykop
  • 0
@Pan_Slon: Afera Weselna
  • Odpowiedz
mirko_anonim
mirko_anonim
10.10.2025, 13:29:54
  • 0
✨️ Czy naturalni sportowcy mogą trenować ciężko? Ⓘ
Czy jako naturale dajecie radę trenować ciężko? Wszędzie się słyszy, że prawie każdy za lekko trenuje i przez to ma słabe efekty, nawet tutaj na wykopie doświadczeni trenerzy, którzy mają wyrobioną markę o tym piszą.
Po zwykłym treningu na umiarkowanej intensywności poniżej godziny jestem tak zmęczony, że po powrocie mam 0 energii na cokolwiek konstruktywnego, 0 motywacji, w kolejny dzień tak samo.
Po ciężkim treningu dostaję lekkiej
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartt345
bartt345
bartt345 10.10.2025, 14:38:45 via Wykop
  • 2
@mirko_anonim: Ale nie możesz jednocześnie zrobić treningu na umiarkowanej intensywności i wyjść w------y jak Sasha Grey po powrocie z pracy, bo to się wzajemnie wyklucza xD
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 11
  • Strona 4 z 11
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 26.05.2025

    Rocznica

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking