Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko146
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
bartt345
bartt345

bartt345

Dołączył 7 lat i 8 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 8552
  • Znaleziska 63
  • Mikroblog 8489
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 9
Krychaaaa_
Krychaaaa_
29.09.2025, 04:21:10
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartt345
bartt345
bartt345 29.09.2025, 05:33:31 via Wykop
  • 0
@Krychaaaa_: ale serio ktoś nie ironicznie lubi QTE? Jedyny sens ich istnienia to "gry" filmy, w każdym innym miejscu rak
  • Odpowiedz
bartt345
bartt345
bartt345 29.09.2025, 05:55:38 via Wykop
  • 1
@alverini: No grając w takie Until Down rozumiem konwencję i mi to nie przeszkadza, a nawet lubię te gry.Na pewno już jest tego mniej, ale wciąż się pojawiają w tych nowych produkcjach, na szczęście już mniej nachalnie, więc od czasu do czasu też można wcisnąć ten przycisk dla urozmaicenia
  • Odpowiedz
carahiluk
carahiluk
carahiluk
28.09.2025, 11:29:16
  • 33
#kiszak dzisiaj tak. Gotczek <rżenie małpy>
carahiluk - #kiszak dzisiaj tak. Gotczek <rżenie małpy>

źródło: file_0000000091e861f9ab2756e414cfc9ba

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartt345
bartt345
bartt345 28.09.2025, 13:20:41 via Wykop
  • 0
@ActiveekHere: A ja odwrotnie uważam. Musi być jakaś równowaga we wszechświecie. Gdyby cała publicystyka w świecie gier skupiała sie na pisaniu wydawców po jajkach to też nie miało by dobrego wpływu na branże. Co do merytoryki i sensu, niektórych dyskusji to już inna kwestia, koniec końców każdy może się zapoznać z każdym punktem widzenia i podjąć swoją opinię
  • Odpowiedz
orgin246
orgin246
27.09.2025, 13:10:45
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartt345
bartt345
bartt345 28.09.2025, 07:39:03 via Wykop
  • 0
@orgin246: Nie no, tutaj się nie mogę zgodzić. Cena też ma wpływ na recenzję. Gdybyśmy mieli dwie identyczne gry , jedna za 500zł, a druga za 50zł to powinny zostać ocenione w tym samym kontekście? No według mnie nie, tak jest w przypadku innych produktów, to dlaczego gry powinny być wyjątkiem
  • Odpowiedz
bartt345
bartt345
bartt345 28.09.2025, 08:06:28 via Wykop
  • 0
@orgin246: rozumiem poniekąd twój argument, ale w przypadku sprzętów, które dużo prościej ocenić "obiektywnie" niż gry, wpływa na ocenę produktu czy recenzujemy odkurzacz za tysiaka czy za 100zł, więc mimo wszystko nie rozumiem dlaczego gry miałyby być w tej kwestii wyjątkiem. Oczywiście przeliczaniem ilości godzin, bądź inne takie skrajne podejścia nie miałaby sensu, ale na pewno można rzeczowo podejść do tematu. Ignorowanie podejścia wydawcy, ceny i praktyk jak wydusić od
  • Odpowiedz
Huptys
Huptys
26.09.2025, 19:01:44
  • 10
#kiszak niesamowici są ci ludzie xD
Huptys - #kiszak niesamowici są ci ludzie xD

źródło: temp_file5108590707800760400

Pobierz
  • 22
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartt345
bartt345
bartt345 28.09.2025, 07:55:13 via Wykop
  • 0
@tomeg123: Ja tam puszczam dla beki i sobie leci w tle jak robię jakieś pranie, albo sprzątanie. Jakieś afery, dramy można posłuchać, a merytoryka I tak ucieka bo robisz coś innego xD
  • Odpowiedz
ActiveekHere
ActiveekHere
27.09.2025, 13:58:55
  • 23
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartt345
bartt345
bartt345 28.09.2025, 07:34:24 via Wykop
  • 0
@ActiveekHere: Nie wiem skąd to wziąłeś, ale recenzenci dobrze nie zarabiają. Nie opłaca się być dziennikarzem growym, no chyba, że jesteś youtuberem i masz sporo wyświetleń. Chociaż nawet wtedy niekoniecznie ci się uda, łysy z tvgry zarabiał 4k miesięcznie w czasach peaku popularności tego kanału xD
  • Odpowiedz
przegro_pisarz
przegro_pisarz
27.09.2025, 06:37:57
  • 77
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 57
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartt345
bartt345
bartt345 27.09.2025, 18:03:13 via Wykop
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
lukiboss
lukiboss
lukiboss
27.09.2025, 00:28:11
  • 1
Serio chce się wam ćwiczyć jak tak wyglądają efekty? Testosteron Susta chodzi po 80zł za 10ml - ja walę 1ml tygodniowo... to wychodzi taniej niż kreatyna... Różnica jest ogromna.
#silownia #sport #sterydy #mikrokoksy #kalistenika
lukiboss - Serio chce się wam ćwiczyć jak tak wyglądają efekty? Testosteron Susta cho...

źródło: natural

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartt345
bartt345
bartt345 27.09.2025, 15:20:15 via Wykop
  • 0
@lukiboss: chłop ma z +10kg do zrzucenia I idzie robić masę xD
  • Odpowiedz
pogodny_mis65
pogodny_mis65
26.09.2025, 19:20:34
  • 3
Kolega ważył 110 kg, dzięki moim przepisom, poradom i wspólnym treningom udało sie zjechać w 3 miesiące do 98 kg. Pojechał z żoną na dwa tygodnie all inclusive i po powrocie waga 104 kg. Grubasy są niereformowalne, szkoda czasu im pomagać, bo to wszystko jest na chwile. Jak dostaną trochę wolności to hulaj dusza piekła nie ma. Zero samokontroli. Podludzie i tyle, hatfuu #zdrowie #dieta #odchudzanie
  • 24
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartt345
bartt345
bartt345 26.09.2025, 21:23:18 via Wykop
  • 1
@pogodny_mis65: no i w czym problem, 6kg po wakacjach czyli woda i treści jelitowe, za tydzień będzie ważyć tyle samo co przed wakacjami
  • Odpowiedz
bartt345
bartt345
bartt345 27.09.2025, 06:57:25 via Wykop
  • 0
@Inozythol: Po prostu wiem, że chłop nie wygenerował nadwyżki 40000 tysięcy kalorii ponad to co sam spala w ciągu dnia. Rzeczywiście jednak napisałem tyle samo będzie ważyć, za duży skrót myślowy bo 1-2 kg tłuszczu pewnie gruby zebrał, z fartem
  • Odpowiedz
elsajko
elsajko
24.09.2025, 13:15:55
  • 4
Beka z gości co sobie robią szersze giry niż barki, w spodniach wyglądają pokracznie, zresztą żadnych nie założą oprócz dresów:)
Arnold kończy dyskusję.
#silownia #mikrokoksy
elsajko - Beka z gości co sobie robią szersze giry niż barki, w spodniach wyglądają p...

źródło: rew

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartt345
bartt345
bartt345 24.09.2025, 18:10:20 via Wykop
  • 0
@elsajko: Ale walisz farmazony, kojarzę tego gościa, wziąłeś najgorsze możliwe zdjęcie, bez pompy w zrelaksowanej pozycji. Druga rzecz, rozumiem, że Arnold nóg nie ćwiczył, tak? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
bartt345
bartt345
bartt345 25.09.2025, 06:23:58 via Wykop
  • 1
@Brandon95: Nie, ale wrzucanie pozowanych zdjęć, które zazwyczaj te elementy zawierają, aby porównać z najgorszym możliwym zdjęciem jest to zwykły chochoł. Wejdziesz na Instagrama pierwsze lepsze zdjęcie i nie widać tego wymyślonego problemu za dużych nóg
bartt345 - @Brandon95: Nie, ale wrzucanie pozowanych zdjęć, które zazwyczaj te elemen...

źródło: 1000020141

Pobierz
  • Odpowiedz
L1nox
L1nox
24.09.2025, 23:39:08
  • 1
Szukam przedtreningowki ze zdjęcia ? Czy ktoś ma źródło gdziekolwiek w Polsce żeby zdobyć ? U mnie już wyschło, a dobrze mi się na niej ćwiczyło.
Ewentualnie szukam czegoś bez kofeiny ale żeby pobudzało mentalnie do treningu i można było spać chociaż około północy jak się weźmie o 18. Cos polecicie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #silownia
L1nox - Szukam przedtreningowki ze zdjęcia ? Czy ktoś ma źródło gdziekolwiek w Polsce...

źródło: 1000090310

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartt345
bartt345
bartt345 25.09.2025, 06:23:27 via Wykop
  • 0
@L1nox: Jak chcesz żeby cię pobudziło do treningu, ale bez kofeiny to przedtreningowki sobie odpuścić. Chyba, że mocno wierzysz i sobie wmówisz placebo, bądź tak mocno na ciebie działa swędzenie od beta alaniny. Sprawdź sobie sole trzeźwiące, osobiście tego sam nie próbowałem, ale dużo ludzi wdycha i daje jakiegoś kopa
  • Odpowiedz
sikpi
sikpi
22.09.2025, 16:30:08
  • 1
Czy agresywna redukcja ma sens? Okres 6 tygodni, cel zrzucenie jak największej ilości kilogramów, po tym czasie powrót na siłkę po 4 latach przerwy. Kalorie na oko, bo posiłki jedzone na wojskowej stołówce, około 1500kcal dziennie. Śniadanie w opór co dają (800-1000kcal), obiad tylko drugie danie (500-600kcal), bez kolacji. Tryb życia raczej siedzący, około 10k kroków dziennie.

Nie jestem gruby, chcę zrzucić jak najwięcej i po powrocie wejść od razu na czystą
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartt345
bartt345
bartt345 22.09.2025, 17:39:22 via Wykop
  • 1
@sikpi: Wątpię żeby drugie dania miały tylko 500 -600kcal. Agresywna redukcja, przez krótki okres może mieć sens, ale bez świadomości ile jesz raczej ciężko ci to będzie zorganizować, a zwłaszcza na zasadzie śniadanie w opór obiad 500kcal
  • Odpowiedz
mirko_anonim
mirko_anonim
20.09.2025, 11:48:29
  • 4
✨️ Dlaczego niektórzy przybierają na wadze mimo większego jedzenia? Ⓘ
Znajomy do mnie na wakacjach, czemu wyglądam normlanie a jem więcej od niego i on jest gruby. W kawiarni wziąłem jednego rogalika więciej i na kolację dokładkę sobie wziąłem. Gdy wyszliśmy na spacer zwiedzać okolice to on siedział w domu.
Mówię "genetyka i nic się z tym zrobić nie da", na co drugi kolega, że anon ćwiczy mogę zjeść więcej i nie widać po
  • 21
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartt345
bartt345
bartt345 20.09.2025, 17:58:13 via Wykop
  • 4
@Przypadkowy: i kortyzol rozumiem energię z powietrza generuje, żeby się ta tkanka tłuszczowa odłożyła?
  • Odpowiedz
pogodny_mis65
pogodny_mis65
20.09.2025, 12:52:48
  • 133
Kiedy miałem 19 lat moja ciocia poprosiła mnie o rozpisanie diety dla mojego wujka, który ważył 120 kg. Chodziłem wtedy na siłownie, trenowałem siatkówke, zdrowo się odżywiałem więc jakieś pojęcie miałem. Przyszedłem do nich wieczorem i prezentuje rozpisaną przeze mnie diete. Patrze na wujka i widze, że się gotuje w środku, bo już nie będzie mógł jeść goloneczki z ziemniakami i grilla co drugi dzień. W pewnym momencie przerywa mi i mówi:
  • 55
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartt345
bartt345
bartt345 20.09.2025, 17:55:04 via Wykop
  • 1
@MercedesBenizPolska: ja tam wolę mieć świadomość ile jem i dzięki temu nie trzeba z niczego rezygnować. Jak wprowadzisz komuś taką dietę to ludzie schudną, ale większość z nich wróci do starych nawyków i odbije do starej wagi
  • Odpowiedz
przegro_pisarz
przegro_pisarz
19.09.2025, 17:42:54
  • 0
Po jakim czasie od zaczęcia ćwiczenia na siłowni poprawia się gadka dzięki lepszemu dotlenieniu? #silownia #mikrokoksy
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartt345
bartt345
bartt345 20.09.2025, 06:21:33 via Wykop
  • 0
@przegro_pisarz: xD?
  • Odpowiedz
sontur
sontur
sontur
19.09.2025, 10:07:20
  • 2
Ostatnio się dowiedziałem, że ludzie kupują smakowe kreatyny, bo nie mogą zwykłej po prostu wsadzić do gęby i popić XD hit

#silownia #mikrokoksy
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartt345
bartt345
bartt345 19.09.2025, 16:11:33 via Wykop
  • 0
@sontur: ja kupuję smakową, żeby ją wsadzić do gęby i popić xD
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
16.09.2025, 18:42:56
  • 11
Po powrocie z zawodów lekki cieżary, dla rozruchu
Kontrolne 270 kg w ciagu, 2x2x140 ławka i 2x2x200 siad
W sumie rakieta

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
Kasahara - Po powrocie z zawodów lekki cieżary, dla rozruchu
Kontrolne 270 kg w ciagu...
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartt345
bartt345
bartt345 17.09.2025, 06:55:36 via Wykop
  • 3
@stara_biauka_: Chłopie gwarantuje ci, że jak założysz 200kg na sztangę w jakimkolwiek ćwiczeniu to nikt na sieciówie nie podejdzie się sapać, że masz już kończyć xD
  • Odpowiedz
Onaaa20
Onaaa20
15.09.2025, 19:28:17
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartt345
bartt345
bartt345 16.09.2025, 07:38:55 via Wykop
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
bartt345
bartt345
bartt345 16.09.2025, 11:05:32 via Wykop
  • 0
@Onaaa20: no właśnie nie jesz i jesteś w deficycie, tylko gdybyś tak to ciągnął to organizm by zaczął odmawiać posłuszeństwa bo pochłanianie większości kalorii z piwa na pewno by doprowadziło do niedoborów xD
  • Odpowiedz
Kravchenko
Kravchenko
14.09.2025, 20:01:15
  • 0
Trenuje #fbw 3x w tygodniu, czy to normalne, ze na pierwszej jednostce treningowej jestem taki "rześki" i mam więcej siły aniżeli na jednostce drugiej i trzeciej? tzn na każdej jednostce dam rade wykonać założone przeze mnie ćwiczenia, ale kosztuje mnie to jakby więcej energii, czy to świadczy o przeładowaniu czy tez tak macie? że na tej ostatniej jednostce treningowej już jesteście bardziej "podmęczeni" niż na pierwszej.

#silownia #
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartt345
bartt345
bartt345 16.09.2025, 07:46:48 via Wykop
  • 1
@vateras131: No trochę bym się kłócił, kwestia planu i intensywności. Z dobrym planem można lecieć co drugi dzień można i codziennie. Bardziej bym obstawiał, że op się za bardzo zajeżdża na pierwszej jednostce
  • Odpowiedz
LadnyChlopczyk
LadnyChlopczyk
LadnyChlopczyk
14.09.2025, 16:33:53
  • 0
#niebieskiepaski #trenujzwykopem #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #rozowepaski

Czy tylko u mnie na siłce nie widuję ludzi, co dużo wyciskają na OHP? Chodzę na sieciówkę, to czasami też bywam we wrocku na innej siłce, nie mniej różnicy dużej nie ma.

Nie czuję się jakoś silny ale sam wyciskam 65x6 w serii. Natomiast nie widziałem ani razu nikogo, żeby brał więcej, jak 70kg.
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartt345
bartt345
bartt345 14.09.2025, 18:19:49 via Wykop
  • 2
@LadnyChlopczyk: Mi z jakiegoś powodu uciska nerw przy ohp to nie robię, a szkoda bo lubiłem xD
  • Odpowiedz
Capshov
Capshov
14.09.2025, 09:41:19
  • 0
Panowie i Panie sytuacja wygląda następująco. Od 2 lat staram się zbić wagę. Raz idzie lepiej raz gorzej ale przez ćwiczenia z hantlami w domu, jeździe na rowerze i przez ograniczenia w jedzeniu zszedłem z 138 kg na 92 kg. Jednak nadal mam duży brzuch. Ostatnio lekarz stwierdził otyłość brzuszną co nie jest mylną diagnozą moim zdaniem. Czy powinienem brać jakieś suplementy typu białko, kreatynę lub coś takiego ? Nigdy takich rzeczy
  • 21
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartt345
bartt345
bartt345 14.09.2025, 12:00:08 via Wykop
  • 0
@Capshov: suple najwyżej jak ci dieta nie dojeżdża, jak masz ja dopięta to nie ma znaczenia czy wypijesz szejka z wpc, czy zjesz twaróg czy kurczaka. Rozkład tłuszczu będzie u każdego się trochę różnił, ale z reguły u większości facetów w trakcie redukcji ostatni schodzi brzuch zazwyczaj. Pomijając, że będziesz miał na pewno nadmiar skóry na brzuchu to mimo wszystko pewnie z 10kg wciąż masz jeszcze do zrzucenia
  • Odpowiedz
bartt345
bartt345
bartt345 14.09.2025, 12:57:43 via Wykop
  • 0
@Capshov: o to nic tylko się cieszyć
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 11
  • Strona 6 z 11
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 26.05.2025

    Rocznica

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking