#wybory #polska
Pytanie do eksperta. Czysto hipotetycznie, czy gdyby zamienić konfederację z lewica tj. konfederacja miała by 8%, a lewica 7% czy wtedy pis byłby uratowany ?

Z jakiej firmy kupujecie kleik ryżowy? Bo najwiecej jest tych firm dla dzieci ale to wychodzi drogo.

#sterydy #dieta #mikrokoksy

Wkręciłem się w spacery. Nie ma dnia jak nie pójdę na spacer chociaż godzinny. Mam czas pomyśleć, oddycham świeżym powietrzem, zazwyczaj nie mam depresji na tych spacerach, kręgosłup już mniej boli tylko kolana jeszcze #!$%@?ą losowo. Dodatkowo schudnę, bo przez byłą przytyłem 30 kg. Same plusy (｡◕‿‿◕｡) #chwalesie #depresja #przegryw #spacer #strava i #mikrokoksyPokaż całość

Gdzie można kupić Skyr naturalny 1 litr? Gówniane Dino w mojej okolicy już nie ma, a miał 79 g białka. Sklep Piątnicy też gówno pomaga

#mikrokoksy

Jakieś opinie czy warto skorzystać z aplikacji i planu Michała Kancelarza transformacja 5.0?

#mikrokoksy

Jak sobie radzić z bólami w sportach walki? Po każdym treningu #kickboxing ledwo chodzę. Te lowkicki mi za każdym razem zbijają czworogłowy. Na drugi dzień po treningu utykam. Odkąd zacząłem trenować nie przestaje smarować się maściami przeciwbólowymi. Da się do tego przywyknąć? ( ͡° ͜ʖ ͡°) #sportywalki #mma #mikrokoksy #sport

#mikrokoksy #zdrowie #jedzenie
Chciałem sobie kupić czekolade milka by przypomnieć sobie smak dzieciństwa. Alpine milk.
Czytam skład: 57 gram węgli na 100g z czego 55g to cukier xDDD
Podziekowałem
W pobliżu chałupy mam tylko biedronke a tam dosłownie nie ma NIC co by miało dobry skład do przekąszenia.
Wszędzie tona chemi, olejów utwardzanych, syropów fruktozowych czy cukruPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czy komuś z Was udaje się łączyć #szosa z #silownia #mikrokoksy

Od zawsze miałem sylwetkę skinnyfat i przez brak wiedzy jak sobie z tym radzić przez lata redukowałem "w nieskończoność". Dopiero jakoś równo rok temu trafiłem na jakiś film o sylwetce skinnyfat i zrozumiałem swój problem. Zacząłem jeść niewiele poniżej swojego 0 kalorycznego z tym, że trzymałem białko na poziomie 2,5 g/kg. Dosyć szybko zacząłem nabierać mięśni jednocześnie tracąc tłuszcz. Koło stycznia wszedłem na niewielki plus ~200 kcal i powoli sobie masowałem. W efekcie koło maja moja sylwetka w końcu zaczęła mi się podobać po tylu latach.

Wiadomo - masy nie nabiłem nie wiadomo ile, ale w końcu było "widać, że ćwiczę". No i wtedy zaczął się sezon na rower szosowy, więc zacząłem sobie kręcić 2-3 w tygodniu. 1-2 krótkie jazdy i weekendowa wycieczka z kolegami (4-6h), typowy endurance koło 23-25 km/h. Według pomiaru mocy paliłem podczas tych jazd ok. 2500 kcal. Białko trzymałem dalej, trenowałem prawie tak samo (nogi mniej), ograniczałem spacery i uzupełniałem ok. 80% tego co paliłem na rowerze.Pokaż całość

Kibicowanie Hamasowi bo Izrael niby bombardował cywilów a nie kryjówki terrorystów to jak kibocowanie Rosji bo Ukraińcy bombardowali Donbas xD

#izrael

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Uświadomiłem sobie, że moja rodzina chyba chce mnie wrobić w małżeństwo z kobietą w ciąży. Mieszkam na wsi, w typowej małorolnej rodzinie. 3 rodzeństwa. Jestem najstarszy, lvl 28. Od zawsze zachrzan na polu i w gospodarce, zero wakacji, wyjazdów, wolnego. Po maturze niemal siłą wyrwałem się na niewiele warte studia (pedagogika), ciągle dorywczo pracowałem i uczyłem się, bo rodzice mi nie pomagali finansowo. Zrobiłem licencjat i od razu zacząłem pracę etatową. Jakoś udało mi się trafić do korpo, gdzie jestem już 5 rok.

Jest lepiej, awansowałem, odłożyłem trochę pieniędzy, wynajmuję tani pokój, żyję oszczędnie. Z rodziną niestety kontakt bardzo zły. Właściwie tylko 2 razy w roku się widzimy, na święta. Mają do mnie wielkie pretensje, że uciekłem z gospodarki i im nie pomagam. Rodzeństwo również mnie nie znosi. Brat miał już konflikt z prawem, ma zawiasy, siostra lvl 20 w ciąży z alkoholikiem, synem okolicznego sklepikarza, druga siostra nie zdała matury i dorabia na produkcji. Ale to ja jestem ten zły.

W weekend dzwoniła matka i ojciec, że znana mi w zasadzie tylko z widzenia córka sąsiadów lvl 26 (nigdy na mnie nie zwracała uwagi) jest w ciąży, zostawił ją jej facet i uciekł chyba do Niemiec do pracy i że w sumie dobra dziewczyna, miała pecha, chciałaby odnowić ze mną kontakt. I może ja bym pomyślał o założeniu swojej rodziny, że nie ten ojciec kto spłodził, a ten kto wychowuje i tego typu rzeczy. Zamurowało mnie i po prostu chciało mi się płakać przez ten telefon, jak mnie rodzice traktują. Takie są realia Polski B, o której wszyscy w Warszawie czy Wrocławiu myślą, że odeszła dawno w zapomnienie, a ciągle jest faktem.Pokaż całość

#bekazgrubasow #bekazrozowychpaskow #bekazlewactwa #mikrokoksy #dieta

Natknąłem się w telewizji na reklamę podpasek. Gruba baba trenująca jazdę na lodzie. Skoro regularnie trenuje, dlaczego jest gruba? Hamburgir po każdym treningu?

Nigdy więcej randek na masie z babą. Po całonocnym kardio z różową spadła mi waga. Weź to teraz odrób #!$%@? (づ•﹏•)づ #rozowepaski #niebieskiepaski #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

Czemu widzę obawy, że to będzie żenujący bezbek? Oryginał to właśnie jest żenujący bezbek i to jeden z powodów dlaczego to był świetny sitcom.
#theoffice