@arclex unoszenie nóg już sporgresowalem na tyle że mogę robić pełny zakres, na początku tylko kolana, bo to głównie o ten squeeze na samym końcu chodzi chyba. Ab wheel dopiero kupię więc będę próbował
Potrzebuję kupić nowy pas i wybór padł na strenghtshop. Nie wiem tylko jaki rozmiar wybrać a nie do końca ufam ich wskazaniom. Obecnie mam jakieś 107cm w pasie (jak na dobrego opasa trujbojarza przystało) i wg ich tabelki powinienem celowac gdzieś w okolice 2XL. Obawiam się jednak że będzie za duży a nie chce mi się bawić w odsyłanie gdzieś do Niemiec. Ktoś
@bartolomeov: mnie medikinet przede wszystkim uspokaja, takiego stanu nie doświadczałem nawet po benzo. Do tego robi się cicho wokół. Nie chodzi o to, że słyszę jakieś nieistniejące dźwięki, raczej bez leków wszystkie bodźce z zewnątrz trafiają sto razy bardziej. No i nie doświadczam nadmiernego myślenia. Nagle okazało się, że można jechać autem i nie myśleć o niczym. Łatwiej też utrzymać koncentrację na jakimś zadanie np. w pracy. Bez leków zanim
@EchoSierra: Psycholog, który się w tym specjalizuje. Konkretnie dzwonisz i umawiasz się bo podejrzewasz taką a taką sprawę, jak wybierzesz specjalistę, to już dalej wszystko ogarnie. Potem psychiatra receptę wystawia.
Cześć, pomoże mi ktoś z wyceną E39 2002 3.0 Benzyna M54B30 270k nalotu (nie wiem ile razy XD), stan blacharski świetny, praktycznie w ogóle nie zjedzona, fotele materiałowe, składane lusterka, wiekofunkcyjna kierownica, pije trochę oleju.
Nie ma takich wystawionych praktycznie w Polsce a jak są to jest duży rozstrzał. Wszystko porobione na czas, oprócz tego oleju mechanicznie też super.
Hej, doświadczony gracz potrzebuje dobrej przedtreningowki, żeby zarzucić w gorszy dzień. Od dłuższego czasu n1 dla mnie był Crack od DarkLabs, ale ostatnio już prawie nie da się go dostac, więc muszę poszukać alternatywy. Szukam czegoś mocnego o kompleksowym działaniu tak jak ww. Crack, ale z nastawieniem na pompe i wytrzymałość i skupienie Macie coś sprawdzonego godnego do polecenia?
Czy robił ktoś kurs CompTIA+ w #uk jako wejście do branży IT, głównie rozchodzi mi się o service desk. Jeśli tak to mógłby mi ktoś polecić co zrobić oprócz tego i co byłoby względnie przydatne?
@stary_emigrant ja już mam doświadczenie w czymś na wzór service desku, ale związanego głównie z drukarkami, więc próg wejścia byłby dużo łatwiejszy myślę, tylko właśnie czegoś potwierdzającego do CV mi brakuje
#fut Śmieszą mnie te płacze że moi zawodnicy słabą grają a przeciwnika lepiej. Co wy gracie na bota na poziomie ultimate czy na człowieka który jest po drugiej stronie ekranu? Widocznie jesteście słabsi i tyle w temacie.
Dzisiaj jakoś w tematyce PUŁA... A skoro PUŁA to Mike Uwodzenie :) Legenda redpilla, ulubieniec wykopu. Mike ciągle działa, co prawda nie opłacił domen: mikeuwodzenie.pl oraz naukapodrywu.pl, to wciąż ma kanał na jutubie (gdzie strony z nieopłaconymi domenami reklamuje) i wciąż nagrywa. Ostatni filmik z wczoraj. Niech rama i odpowiednio dobrany pasek od spodni będą z wami.
Zacząłem naukę hiszpańskiego. Miałby ktoś jakieś wskazówki? Na razie uczę się słówek i myślę o wzięciu native speakera i nauki z nim. Przechodził ktoś podobną drogę, jest sens brać korepetytora od samego początku? czy dopiero jak się już to a1/a2 osiągnie?Przynajmniej jeśli chodzi o sam zasób słów.
Allahy + ab roller
Podnoszenie nóg w zwisie + reverse abs crunch na ławce
Ma