Czy jedzenie większej ilości błonnika i automatycznie częstsze wypróżnienie wpływa negatywnie na masowanie? Jem obecnie 4 tysiące kalorii i dobijam to owocami (wole tak, niż słodkimi napojami lub słodyczami). Problem jest natomiast ilość błonnika w owocach połączone z białkiem które skutkuje częsta toaletą.
Ma to jakiś negatywny wpływ czy jesc, stukać w porcelanke i obserwować?
@bartolomeov: jako takiego dużego wpływu na samą masę, to raczej nie ma, ale im więcej kalorii do przejedzenia, tym bardziej błonnik będzie masakrować dupsko. Dlatego przy tych 4k+ lepiej już go ograniczać, bo później ciężko będzie to przejść i przerobić siedząc 6 razy dziennie na kiblu xD Wiadomo, najlepiej jak się robi masę na czystej diecie, ale jednak w pewnym momencie ten cukier z jakiegoś batona czy słodzonego napoju jakoś bardzo
@bartolomeov: Ile to według ciebie za dużo błonnika? Ja przy prawie 100g muszę tylko 2 razy korzystać z toalety (wogule 1 raz słyszę że to ma coś ze sobą wspólnego XD) a oszczędności na czasie i papierze toaletowym są bardzo na +
Jakiego garmina za 2k teraz się najbardziej opłaca kupić? Dla osoby która dużo jeździ na rowerze i nie ogarnia technologii jakos bardzo, wiec Venu raczej odpada #garmin #smartwatch #zegarki
@bartolomeov: tak jak napisał kolega wyżej z tym że zaopatrz się też w strzykawkę z igłą, bo nie przelejesz bez rozlania. Do oryginalnego flakonu refill przykręcasz i leci, ale do buteleczek na dekanty trzeba użyć strzykawki
Poleci ktoś jakiś łatwy do mycia i wygodny w obsłudze blender do szejkow? Najlepiej taki żeby wyciągać już szejka z niego. Budżet tak 500pln bo teraz mam taki zwykły i jak myśle ze mam to myć to mnie cholera bierze.
Doradźcie coś, bo się #!$%@?ć człowiek może. Co mijam wiekszość gości na siłowni, to zajebiście pachną. Nie wiem, wy się psikacie jakimiś specjalnymi dezodorantami? Kiedyś miałem jakiś z old spice i to gówno dawało. Ćwicząc czy nawet ogólnie normalnie funckjonując strasznie się pocę. Używam antyperspirantów w kulce, ale to nic nie daje. Mam strasznie specyficzny i mocny pot. Stoperów potu i innych gówien w np. tabletkach nie chce brać, bo nie chcę
@peetee sztuczna inteligencja byczku, myślisz ze wojsko z takim budżetem nie stać na technologie lepsza które jest dostępna już jest powszechnie dla śmiertelników? Xd
Jeśli pracuje zmianowo 3 dni do pracy i potem 3 dni wolne i w momencie kiedy jestem w pracy chodzę około 20 tysięcy kroków, co daje ponad 1000 kalorii spalonych, to jak rozkładać kalorie miedzy tymi dniami będąc na masie? Jesc codziennie tyle samo, czy zmniejszać nadwyżkę w dni wolne w oparciu o te spalone? #mirkokoksy #silownia