asenjo
  • 0
#mikrokoksy cwiczyl ktos w dniu oddawania krwi na HDK (450ml) robil trening? krew z samego rana, wiec po podjedzeniu, drzemce wieczorem chyba mozna by bez wiekszych spadkow na sile i ryzyka pocwiczyc, hm?
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
asenjo
  • 0
@memento_mori: ego ukłuło nieco, a to stad, bo udalo sie zrobic wzglednie dobry trening ( ͡° ͜ʖ ͡°) od razu po oddaniu krwi sporo pojadlem, poszedlem spac na 4h, pozniej znowu sporo jedzenia, byczenie sie i sporo jedzenia - fakt, rzeczywiscie zauwazalnie slabiej szlo, ale nieznacznie i jestem zadowolony, ze poszedlem. polecam chociaz sprobowac jesli ktos bedzie w takiej sytuacji
@vateras131 zylka na szczescie nie
  • Odpowiedz
asenjo
  • 0
#eu4 robie acziwka na misje Austrii, jest tam misja odnosnie Crush the Revolution. Rewolucja zespawnowala u mnie, ale baaardzo rzadko sa bunty i w ogole. Czy bedzie jakis event po jakims czasie, gdy rewolucjonistom nie uda sie obalic mojej wladzy i czy zaliczy mi wtedy rozwalenie rewolucji?
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
asenjo
  • 0
#inpost #paczkomaty
juz 07;47 a paczka nadal niewydana do doreczenia, a wpadla na centrum rozliczeniowe w piatek. zwykle o tej 7 juz byly wydane, mial ktos z was pozniej? byloby dobrze, jakby przyszlo dzisiaj
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
asenjo
  • 0
@kureci_paratko: juz mialem byc nieprzyjemny po pierwszym akapicie, ale doczytalem drugi. mam sporo paczek, doslownie pierwszy raz taka sytuacja byla i martwilem sie, ze jest moze jakis problem, glownie o to chodzilo. mozna powiedziec, ze to troche przez wysokie standardy inpostu
@sberatel dziękuję serdeczcnie
  • Odpowiedz
asenjo
  • 1
#mikrokoksy #bieganie
co mam biegac 3km w tempie ponizej 4 na km to mnie na pierwszym kilometrze lapie skurcz lewej lydki i dobre 300m biegne z wyprostowana noga modlac sie zeby przeszlo - o dziwo zawsze przechodzi, nie zatrzymuje sie, jednakowoz w koncu moze mnie powstrzymac, no i tez mam gorsze czasy przez to. co moge robic, zeby zminimalizowac ryzyko tych skurczy? nogi na silowni cwicze (raz w
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
asenjo
  • 0
@Grzegiii: biegam praktycznie codziennie 3km w tempie okolo 17-20 minut, to sie liczy jako spokojniejszy trening?
stazu na silowni mam kolo 2 lat, a z biegaiem mam do czynienia od roku. kiedy to rozciaganie i rolowanie najlepiej przeprowadzic? jak czesto? po jakim czasie zauwazyles poprawe?
  • Odpowiedz
Bimbas
Bimbas
  • 43
#raportzpanstwasrodka Tak jak podejrzewaliśmy, u Beja yaba wróciła na pełnej . Od jakiegoś czasu lata jak nakręcony, gada dwa razy tyle, co zazwyczaj, do tego jakieś koncepty z pisaniem poradnika turystycznego, no i ciągle podkreśla że ostatnio pije dużo kawy , co ma pewnie uciąć spekulacje, że coś zażywa skoro taki nakręcony. Jestem nawet w stanie uwierzyć, że odkąd zażywa to nie pije. Aha , no i znowu chwali się
  • 25
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
asenjo
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
asenjo
  • 1
#mk677 #silownia #mirkokoksy #sterydy #sarm
MK677 solo, czy warto?
osiagnalem pewna stagnacje i rozgladam sie za wsparciem, na razie nie mam ochoty bawic sie w tescia ani w nic, co p--------i w hormonach - w przeciagu najblizszych miesiecy bede mial dosc dokladne badania do pracy i nie moge sobie na to pozwolic. ewentualnie jesli nie solo, to co jescze spelnialoby ww. kryterium?
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
asenjo
  • 0
@KlejnotNiluWielki: sprawdzone zrodla - w moim przypadku przyjaciel ktory sie bawi w trojboj. lekarz to chyba najtrudniejsza opcja, internet obarczony ryzykiem - no najlepiej przez kogos zaufanego
  • Odpowiedz
asenjo
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
asenjo
  • 0
#angielski #korepetycje
W sumie napiszę tutaj, bo może jakiś mirek się bawi w takie rzeczy, a wolę dać jemu zarobić, ewentualnie może ktoś miałby kogoś sensownego do polecenia

Mam egzamin na FCE B2 za jakiś czas i szukam jakichś korków online (no najlepiej osoba która już w tym robi i orientuje się jak wygląda zakres na FCE), głównie rozmówki na kamerce. Ewentualnie ma ktos może kogoś godnego polecenia?
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • swiat stanal na chuju i tanczy breka

Osiągnięcia