asenjo
  • 0
#silownia #mirkokoksy
Jest w stanie ktos z was polecic jakis zestaw cwiczen poprawiajacych stan stawu w przypadku uszkodzenia obrąbku barku?
W skrocie to zespol odwroconego Binsena, do tego naderwany przyczep przy lopatce, generalnie to szukam na razie rehabilitacji, ale byc moze ktos z was mial juz problem z obrąbkiem i pomogly mu jakies konkretne ruchy, cwiczenia. Ten przod barkow to straszna lajza, a terminy na nfz jeszcze wieksza
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
asenjo
asenjo via Android
  • 0
@Poemat: i normalnie do upadku tak jakbym robił np latteral raises? 3-5 serii każdego ćwiczenia z osobna, tak?

Jeszcze raz dzięki za pomoc
  • Odpowiedz
asenjo
asenjo via Android
  • 0
@Poemat: jak czuję ból - nie dyskomfort, ból, w dalszej kolejności podupadający pod ostry - to rozumiem, że nie robić?

Chyba nic z tego nie będzie i krojenie przede mną
  • Odpowiedz
asenjo
  • 0
#airpods #apple
czy jakis posiadacz Airpods 3 moglby zrobic zdjecie swoich sluchawek i wrzucic w tym watku? zgubilem etui ladujace i chce kupic nowe, tylko nie mam pewnosci, czy to na pewno ten model sluchawek
asenjo - #airpods #apple czy jakis posiadacz Airpods 3 moglby zrobic zdjecie swoich s...

źródło: airpodsaleile

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
asenjo
  • 0
@fizzly: pozwole sobie byc ponad to - to nie jest brud, to sa wgniecenia i zarysowania, natomiast nakladki gdy uzywane byly czyszczone regularnie, sa po prostu bardzo stare i stad biel jest wyszarszala. mam nadzieje, ze teraz przeszly ci mdlosci i mozesz w spokoju wrocic do pisania niewnoszacych, niepotrzebnych i nieszczegolnie blyskotliwych komentarzy pod wplywem obejrzenia obrazka w internecie
  • Odpowiedz
asenjo
  • 0
@kabzior: daje plusa, bo pomimo dziwnej wiadomosci (uwierz mi, na szczescie nie jestem w sytuacji w ktorej musze krasc obdrapane sluchawki. po tym jak zgubilem etui zmienilem sluchawki na inne, ale teraz juz powoli odmawiaja posluszenstwa i pomyslalem, ze moze znajde gdzies niedrogo etui) zechciales mi pomoc, za co Ci dziekuje. Probowalem juz sprawdzac z zapisanych urzadzen, specjalnie wyciagnalem telefon ktorego nie uzywam, ale jedyne co mam, to napis Airpods
asenjo - @kabzior: daje plusa, bo pomimo dziwnej wiadomosci (uwierz mi, na szczescie ...

źródło: airpodsaleile2

Pobierz
  • Odpowiedz
asenjo
asenjo via Android
  • 0
@kabzior: dziękuję ci dobry człowieku. Nie mam ich teraz pod ręką bo jestem na siłowni, ale wychodzi na to, że chyba to będą jedynki
  • Odpowiedz
asenjo
  • 0
@189wan: tak. tam gdzie pracuje wystarczy mi 30 minut wolnego czasu, zeby ogarnac z osmiu chlopa (bezpieczne zalozenie) ktorzy by mi sprzedali chinska fajke
  • Odpowiedz
asenjo
  • 0
#silownia #dieta
co na wieczorno-nocne podjadanie? juz sie pogodzilem, ze nie jestem w stanie nie w--------c nieraz w nocy, no i teraz kwestia optymalizacji strat, bo mleko z cherriosami to srednie rozwiazanie. wiadomo, ze najbardziej korci na slodkie.
moimi celami sa glownie budowa masy miesniowej, jestem na jakims tam poziomie, juz z 2-3lata w temacie, ale teraz jestem w okresie redukcyjnym i te nocne apetyty no sa juz
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
asenjo
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
asenjo
asenjo via Android
  • 0
@sewieu666: tak się zastanawiam i chyba ze strachu przed grzebaniem w parametrach prądu i rezultatem w postaci dossczetnego r--------a kości, to wolę już zaakceptować 2400mhz xD
Ale doceniam wypowiedzi mireczku
  • Odpowiedz
asenjo
asenjo via Android
  • 0
@sewieu666: xmp było włączone domyślnie, ja dopiero to wyłączyłem jak szukałem przyczyn bsodow. Zrozum mnie, nigdy nic z prądem nie grzebałem. Ale dobrze, poczytam o tym, jeśli to bezpieczne to na pewno spróbuję
  • Odpowiedz
asenjo
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
asenjo
  • 0
@Logan00: zaloze sie, ze dla zelaznego elektoratu taki filmik tylko doda sympatii do zwierzchnika sil zbrojnych, ktory torpeduje modernizacje sil zbrojnych, bo przeciez "wkoncu polityk z jajami brawo panie prezydencie!!! tusk zdrajca do berlina!!!"
  • Odpowiedz
asenjo
  • 14
#nawrocki #finanse #polityka
o, teraz widze, ze naczelny zwierzchnik sil zbrojnych przeciwny rozwojowi sil zbrojnych zawetowal poprawke do fundacji rodzinnych. cale szczescie friz i reszta uprzywilejowanych gosci np, wynajmujacych bez podatku mieszkania nie beda musieli placic od swoich zyskow, a wyborcy pana prezydenta jebiacy na minimalnej szczesliwie zaplaca PIT. brawo panprezydęt jazda z niemcami@!!!!!
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PfefferWerfer
  • 4
@dqdq1: Teatr. Nikt nie rusza ryczałtów na B2B, regresywnego opodatkowania, zwolnienia z opodatkowania nieruchomości.

I tak samo jak lewicowy pomysł katastru to bicie piany pod publiczkę żeby żadnego problemu nie rozwiązać i tak samo jest z "łataniem" fundacji rodzinnych.
  • Odpowiedz
Bo_ma
  • 0
Wszędzie już trąbią o tych fundacjach rodzinnych i ich zaletach
Raczej nie trzeba będzie długo czekać aż nasz kochany rząd się za to weźmie bo im pienionszki uciekają
#fundacjarodzinna
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
asenjo
  • 1
@Kismeth: w korpusie szeregowych i u tych glupszych podoficerow jest relatywnie sporo konfiarzy-pisowcow, ktorym dawno temu na wiosce wmowiono, ze tusk to niemiec i polskie sprzedal i tak beda do konca zyc, bo umiejetnosci do refleksji w temacie wyzszym niz dlaczego te dziurawce na wymarsz nie chodza albo jakie auto kupic, to nie ma za bardzo
  • Odpowiedz
asenjo
  • 0
#bf6 normalnie wam dziala bf6? mam stabilne lacze internetowe, a tu albo nie moge w ogole wejsc do gry, ze niby jestem offline, a jak juz sie uda, to zaczynajac gre w ogole mi na zaden serwer nie wbija, mimo ze znajduje gre. ktos ma podobnie?
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
m4xejd
  • 494
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
asenjo
  • 1
@mateosz_inbecki: po prostu sztab pisowski w postaci cwelow i botow mateckiego nie ma teraz fokusu na wykop. zreszta na mirko nigdy za bardzo sie nie przejmowali. poczekaj na kampanie wyborcza i wtedy poczytaj glowna, wtedy wroca te bzdury i beda w topie wyplusowanych - cos jak na X'ie. to tak k------o smutne, ze nasze mareczki nie maja zdolnosci do refleksji i lykaja kazde gowno ktore otrzymaja w socialach, idac za
  • Odpowiedz
  • swiat stanal na chuju i tanczy breka

Osiągnięcia