Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko190
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
asenjo

asenjo

Dołączył 12 lat i 1 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 16943
  • Znaleziska 3353
  • Mikroblog 13590
  • Obserwujący 9
  • Obserwowane 88
asenjo
asenjo 02.06.2024, 06:29:41
  • 0
#silownia
mirki, pytam o wasze odczucia - jakie cwiczenia na czworki, generalnie nogi najmniej, a ktore najbardziej obciazaja kolana?
stoje przed dylematem, bo zmienilem prace i dosc mocno dostaja po p-----e, a nie chcialbym do konca odpuszczac leg dayu, a samo leg extension to troche malo. wracajac do pytania - jak to widzicie patrzac po sobie?
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Poemat
Poemat
02.06.2024, 06:54:37 via Wykop
  • 4
@asenjo: Tylko jeśli nie masz realnie poważnych zmian patologicznych w tym stawie to uprzedzam, dla Twojego zdrowia, że nie warto odrzucać ćwiczeń, gdzie mocno angażujesz właśnie staw kolanowy. Paradoksalnie im więcej będziesz go orać tym mniej bolesności będziesz odczuwał w życiu codziennym w przyszłości że względu na mocne wzmocnienie mięśni okolostawowych.
  • Odpowiedz
Poemat
Poemat
02.06.2024, 09:17:24 via Wykop
  • 1
@In_thrust_we_trust: Nie ma złego ćwiczenia na staw kolanowy
  • Odpowiedz
asenjo
asenjo 17.03.2024, 13:44:30
  • 0
#csgo ence tak chwalone za ruchy biznesowe a z tym dychą nie wiedziec czemu przedluzyli kontrakt xD
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

BigVV
BigVV
17.03.2024, 13:45:30 via Wykop
  • 0
@asenjo: wg kubena najbardziej skillowy polski gracz co zamyka prawie co mecz XDDDD
  • Odpowiedz
asenjo
asenjo
Autor
17.03.2024, 13:53:46 via Android
  • 0
@BigVV jego bym się nie czepiał że nie jest szczery, zależy mu widać tak bardzo by wpłynąć na dychę że nawet jest skłonny poświadczyć nieprawdę. 0:3 inc
  • Odpowiedz
asenjo
asenjo 13.03.2024, 14:23:41
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

murdoc
murdoc
13.03.2024, 14:24:42 via Wykop
  • 0
@asenjo: xiaomi lepsze xD
  • Odpowiedz
asenjo
asenjo
Autor
13.03.2024, 14:25:06 via Wykop
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
asenjo
asenjo 07.03.2024, 15:40:54
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Poemat
Poemat
08.03.2024, 06:56:57 via Wykop
  • 1
@asenjo: 50/50. Niestety ale PRP na każdego działa osobniczo, albo zadziała pozytywnie albo neutralnie.
  • Odpowiedz
asenjo
asenjo
Autor
08.03.2024, 07:00:09 via Wykop
  • 1
@Poemat: no nic, zobaczymy, dopiero druga doba idzie, ciezko oceniac bo po iniekcjach boli ale jestem dobrej mysli. poczekam pare dni i zaczne chodzic na basen, a do ciezarow najwczesniej za miesiac, juz i tak tyle czasu stracilem przez ten bark ze duzej roznicy mi to nie zrobi
  • Odpowiedz

1479

Awaria facebooka

Awaria facebooka

Nie musicie zmieniać hasła, nikt Wam sie nie włamał, facebook po prostu padł

Rabusek
z
reddit.com
dodany: 05.03.2024, 15:27:42
  • 406
  • #
    facebook
  • #
    awaria
asenjo
asenjo 05.03.2024, 16:36:41 via Wykop
  • 5
@proweniencja: najlepszy jest spam botow, np durne zdjecia AI, komentowane i lajkowane przez inne boty, a to wszystko wyswietlajace sie w proponowanych na wallu mimo tego, ze zaznaczasz za kazdym j-----m razem, by ukrywac posty od uzytkownika/danej grupy - ukryjesz cos z grupy billie eillish lovers, za pare minut wyskoczy cos z billie eillish the best. ten p--------y fejsbuk to jakas pomylka - a mam w polubionych grupy z wartosciowym

168

Zwrot w polityce zagranicznej Polski. Szukanie poparcia w UE ma jednak swoją cen

Pokaż treści 18+

Zwrot w polityce zagranicznej Polski. Szukanie poparcia w UE ma jednak swoją cen

Oznacza to zmianę kursu polityki zagranicznej z Waszyngtonu na Berlin i Paryż. Odbudowa współpracy w ramach Trójkąta Weimarskiego Z informacji „Rz” wynika, że dziś na szczytach władzy dominuje zupełnie inna...Warszawa musi odsunąć na bok niewygodne tematy, jak np. żądanie reparacji od Niemiec. "Po

cogitos
z
salon24.pl
dodany: 07.02.2024, 13:47:57
  • 71
  • #
    geopolityka
  • #
    wojna
  • #
    rosja
  • #
    usa
  • #
    nato
  • #
    polityka
asenjo
asenjo 08.02.2024, 10:58:42 via Wykop
  • 0
@altabix: no dobra, a cos co rzeczywiscie jest jednoczesnie w interesie polski i jest do zrealizowania (reparacje w mojej opinii nie sa) tam wymienili, czy jedynie takie salonowe pierdu-pierdu i rzucony c-----y przyklad reparacji?

282

Sanepid skontroluje cukier z Ukrainy? "Miał dziwny zapach"

Pokaż treści 18+

Sanepid skontroluje cukier z Ukrainy? "Miał dziwny zapach"

Wystąpienie do Ministerstwa Zdrowia, by sanepid nadzorował każdą partię cukru przyjeżdżającego do Polski, zapowiedział w poniedziałek wiceminister rolnictwa Michał Kołodziejczak. Dodał, że zwróci się do premiera i ministra rolnictwa, by ograniczyć napływ cukru do kraju.

GN0SIS
z
portalspozywczy.pl
dodany: 05.02.2024, 12:32:57
  • 42
  • #
    polska
  • #
    rolnictwo
  • #
    polityka
  • #
    sejm
  • #
    wydarzenia
  • #
    gospodarka
asenjo
asenjo 06.02.2024, 12:31:22 via Wykop
  • 0
@YesImSzur: a tam zakazac, po prostu cła nałożyć
asenjo
asenjo 17.01.2024, 16:11:29
  • 2
#braun #polityka
Jak żona Brauna radzi sobie z pokrętłami?
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

rewizjonista
rewizjonista
17.01.2024, 18:24:35 via Wypiek
  • 0
@asenjo żona już dostała 50k a sam Braun kilka razy tyle za akcję gaszenia sekciarskich swieczek
  • Odpowiedz

217

Czystki kadrowe w MON. Odwołano dziś gen. Mirosława Brysia

Pokaż treści 18+

Czystki kadrowe w MON. Odwołano dziś gen. Mirosława Brysia

We wtorek 16 stycznia odwołano gen. Mirosława Brysia, jednego z najbliższych współpracowników Mariusza Błaszczaka. Informację potwierdził wieczorem były minister obrony narodowej w rządzie Mateusza Morawieckiego.

Kolekcjoner_dusz
z
rmf24.pl
dodany: 16.01.2024, 21:46:28
  • 47
  • #
    polska
  • #
    polityka
  • #
    wojsko
  • #
    bekazpisu
asenjo
asenjo 17.01.2024, 14:36:10 via Wykop
  • 1
ciekawe zwiastunem czego jest to odwołanie, jakiej polityki rekrutacyjnej
  • 1
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

439

Sąd Najwyższy stwierdził ważność wyborów

Pokaż treści 18+

Sąd Najwyższy stwierdził ważność wyborów

Izba Kontroli Nadzwyczajnej SN uznała, że ostatnie wybory parlamentarne są ważne. Uchwałę w tej sprawie podjęto jednomyślnie.

a_sram
z
businessinsider.com.pl
dodany: 11.01.2024, 12:40:05
  • 82
  • #
    polityka
  • #
    bekazpisu
  • #
    wybory
  • #
    sejm
asenjo
asenjo 11.01.2024, 20:20:52 via Wykop
  • 0
@dwaemu: tak, tylko nieironicznie. na pewno nie powinno nas obchodzic "orzeczenie" izby ktora nie jest de iure sądem

284

Manfred Weber: Popieramy działania polskiego rządu

Manfred Weber: Popieramy działania polskiego rządu

- W pełni popieramy działania nowego, proeuropejskiego rządu, dążące do zakończenia kryzysu praworządności - oświadczył przewodniczący Grupy Europejskiej Partii Ludowej Manfred Weber.

raul7788
z
polsatnews.pl
dodany: 11.01.2024, 11:34:25
  • 91
  • #
    polityka
  • #
    uniaeuropejska
  • #
    europa
  • #
    neuropa
asenjo
asenjo 11.01.2024, 20:09:42 via Wykop
  • -2
@Njal: PO wywołało kryzys? #!$%@? prawny i przejmowanie kazdej instytucji (w sposob bezprawny*, co podkreslaly wlasciwe organa wladzy sadowniczej przed przejeciem ich, takze w sposob bezprawny) jaka sie da rozumiem nie bylo wywolaniem, jest nim reakcja na stworzony chaos. jaka jest w takim razie prawidlowa reakcja, pozostawienie takiego balaganu i dalsze ignorowanie glosow srodowisk prawniczych, wiazacych nas instytucji europejskich? co musialoby sie wydarzyc, zebys uznal, ze to nie PO wywolalo
asenjo
asenjo 08.01.2024, 19:17:20
  • 1
#mikrokoksy
idzie jeszcze dostac gdzies na necie przedtreningowki z geranium?
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

WyuArtykyu
WyuArtykyu
09.01.2024, 23:17:19 via Wykop
  • 0
@asenjo: a chcesz na zawał zejść?
  • Odpowiedz

705

Prezesi TVP, PR i PAP zostali odwołani

Pokaż treści 18+

Prezesi TVP, PR i PAP zostali odwołani

A więc zaczęło się. Ministerstwo kultury odwołało dotychczasowych prezesów zarządów TVP, Polskiego Radia i Polskiej Agencji Prasowej oraz rady nadzorcze.

Promilus
z
wiadomosci.wp.pl
dodany: 20.12.2023, 09:55:22
  • 54
  • #
    tvpis
  • #
    polityka
  • #
    sejm
asenjo
asenjo 20.12.2023, 14:08:04 via Wykop
  • 0
@podbrodek: w jaki sposob jest to niezgodne z prawem?

6165

TVP Info zniknęło, na kanale jest nadawana "Korona królów"

TVP Info zniknęło, na kanale jest nadawana "Korona królów"

Po pierwszych zmianach zaprowadzonych przez koalicję rządzącą w mediach publicznych nastąpił nieoczekiwany zwrot akcji. Nagle serwis informacyjny TVP Info przerwał jingiel zapowiadający reklamy w TVP1. Po kilkominutowym paśmie reklamowym rozpoczęła się emisja serialu "Korona Królów".

Zenon_Zabawny
z
wiadomosci.onet.pl
dodany: 20.12.2023, 10:30:43
  • 1299
  • #
    tvpis
  • #
    tvp
  • #
    telewizja
  • #
    media
asenjo
asenjo 20.12.2023, 11:38:18 via Wykop
  • -1
@TerazPolska123: co tu jest bezprawnego? co najwyzej okupacja pisowszczykow. wiesz, ze odwolano wladze TVP?

1463

[AMA] Paweł Fajdek, pięciokrotny mistrz świata w rzucie młotem

[AMA] Paweł Fajdek, pięciokrotny mistrz świata w rzucie młotem

Pięciokrotny mistrz świata w rzucie młotem i medalista olimpijski z Tokio. Zapraszam do zadawania pytań!

PawelFajdek
z
wykop.pl
dodany: 24.10.2023, 14:49:11
  • 499
  • #
    ama
  • #
    ciekawostki
  • #
    sport
  • #
    rzutmlotem
  • #
    lekkoatletyka
  • #
    polska
asenjo
asenjo 25.10.2023, 05:52:23 via Wykop
  • 0
@PawelFajdek: jaka range najwyzej wbiles, ulubione 2 mapy w cs?
asenjo
asenjo 17.10.2023, 19:19:51
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

BaZyL4
BaZyL4
17.10.2023, 19:21:53 via Android
  • 0
@asenjo szkoda, że w naszej kadrze nie są tak konsekwentni
  • Odpowiedz
asenjo
asenjo 04.10.2023, 09:27:07
  • 0
#fifa #eafc24 #playstation
Mirki, robimy prezent koledze z pracy i chcemy mu wziąć fifa pointsy zeby sobie mogl paczek nakupowac, to co? Doladowanie na playstation store wystarczy i on z tych srodkow moze sobie normalnie kupic te pointsy w grze? Czy jak to dziala? Nigdy nie mialem Fify na konsoli
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

korbuzz
korbuzz
04.10.2023, 09:32:09 via iOS
  • 0
@asenjo powinien móc za to kupić. Dodatkowo zazwyczaj w sklepach z elektroniką po premierze można kupić tak samo doładowanie fifapoints, takie zdrapki tylko do Fify ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
asenjo
asenjo
Autor
04.10.2023, 10:08:32 via Wykop
  • 0
@korbuzz: dzieki wielkie mirku, popatrze w media markt zatem
  • Odpowiedz
asenjo
asenjo 25.09.2023, 09:29:32
  • 0
#gry mirki, cos na przegladarke do alttabowania na home office? quake live widze juz nie dziala :( najlepiej jakas strzelanka. dzieki!
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

455

Prezes PZPN o alkoholu w kadrze: Jak ktoś cię zaprosi, to siedzicie bez niczego?

Pokaż treści 18+

Prezes PZPN o alkoholu w kadrze: Jak ktoś cię zaprosi, to siedzicie bez niczego?

Prezes PZPN został zapytany o kwestie spożywania alkoholu przez działaczy związku i zaproszonych gości na wyjazdowych meczach reprezentacji Polski. Cezary Kulesza wprost powiedział, że... ciężko siedzieć na proszonej kolacji bez niczego.

salon24_pl
z
salon24.pl
dodany: 08.09.2023, 19:35:28
  • 101
  • #
    polska
  • #
    reprezentacja
  • #
    pilkanozna
  • #
    mecz
  • #
    sport
  • #
    afera
asenjo
asenjo 09.09.2023, 05:45:21 via Wykop
  • -1
@Whereswally: i slusznie. a coz to za branza, jesli mozna?
asenjo
asenjo 27.07.2023, 10:09:42
  • 0
#internetmobilny #internet Mirki, czy jeśli użyje telefonu z funkcją 5g jako modem i połączę go z PC poprzez tethering, to będę mieć prędkość 5g na kompie?
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • <
  • 1
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 21
  • Strona 12 z 21
  • >
  • swiat stanal na chuju i tanczy breka

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 26.05.2020

    Komentator
  • Rocznica
    od 17.07.2026

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 27.12.2015

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 12.03.2018

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking