źródło: IMG_20250625_073356
Pobierz 
@picasssss1: serwis za podanie jajecznicy w ceni 500% normlanej ceny xDDDDDDDD
@picasssss1: gdyby tylko był jakiś sposób żeby poznać ceny przed zamówieniem
źródło: temp_file4417953379235233073
Pobierz@hibiskus_mi_umieraa do tego przypomnij 7 haseł do moich kont
konto usunięte via Wykop
@Cointreau: Które pokolenie? Chyba jak masz starych z lat 80 xD. Bo ci urodzeni w 1960-70 często pierwszy komputer w domu mieli jak kupili nam jeden na komunię.
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jestem kobietą po 30. Brałam przez pół roku leki na depresję, pomogły, ale hormony mi się rozlegulowały. Przytyłam przez 2 lata prawie 20kg, pomogłam sobie w tym, bo niezdrowa dieta i mniej ruchu, praktycznie zrezygnowałam z sportu. Miałam jeden zryw, ale dopadł mnie efekt jojo i doszły dodatkowe kilogramy. Podsumowując mam do zrzucenia około 30kg. Jak podejść do tego z głową? Najbardziej się boję, że zostanie mi obwisła
Jestem kobietą po 30. Brałam przez pół roku leki na depresję, pomogły, ale hormony mi się rozlegulowały. Przytyłam przez 2 lata prawie 20kg, pomogłam sobie w tym, bo niezdrowa dieta i mniej ruchu, praktycznie zrezygnowałam z sportu. Miałam jeden zryw, ale dopadł mnie efekt jojo i doszły dodatkowe kilogramy. Podsumowując mam do zrzucenia około 30kg. Jak podejść do tego z głową? Najbardziej się boję, że zostanie mi obwisła
konto usunięte via iOS
@mirko_anonim nie wiem co to za leki, ale podejrzewam SSRI bankowo, przy takim wzroście masy paroksetyna? Ja zrzuciłem 27 kg w 10 miesięcy niecałe. Jak? Jeden posiłek dziennie, zero słodyczy napojów z cukrem, sobota, czasem sobota i niedziela kompletny post. Zmienia to stosunek człowieka do jedzenia, zmniejsza potężnie rozmiar żołądka i odciążony ciągłym trawieniem organizm ma o wiele więcej energii. Brutalnie? Tak. Skutecznie? Tak
@mirko_anonim: to jest szalenie proste:
1. Umiarkowanie ujemny deficyt kaloryczny. Nie chudnąć zbyt szybko.
2. Systematyczność.
Tyle, nic więcej nie trzeba. Opcjonalnie:
3. Jeżeli chcesz dodatkowo wyrobić fajną sylwetkę np. fajnie wyrzeźbione pośladki to dorzucasz do tego trening siłowy i
1. Umiarkowanie ujemny deficyt kaloryczny. Nie chudnąć zbyt szybko.
2. Systematyczność.
Tyle, nic więcej nie trzeba. Opcjonalnie:
3. Jeżeli chcesz dodatkowo wyrobić fajną sylwetkę np. fajnie wyrzeźbione pośladki to dorzucasz do tego trening siłowy i
#ciekawostki #medycyna #neurobiologia #silownia
Naukowcy z MIT właśnie odkryli coś fascynującego - nasze mięśnie podczas ćwiczeń wydzielają specjalne substancje (miokiny), które sprawiają, że neurony rosną czterokrotnie szybciej niż zwykle. Co ciekawe, samo fizyczne rozciąganie i ściskanie neuronów przynosi podobne rezultaty. To naprawdę interesujące odkrycie, szczególnie że nikt wcześniej nie zwrócił uwagi na mechaniczny aspekt tego procesu.
W
Ćwiczysz mięśnie, budujesz... neurony: nowe odkrycie z MIT
Naukowcy z MIT właśnie odkryli coś fascynującego - nasze mięśnie podczas ćwiczeń wydzielają specjalne substancje (miokiny), które sprawiają, że neurony rosną czterokrotnie szybciej niż zwykle. Co ciekawe, samo fizyczne rozciąganie i ściskanie neuronów przynosi podobne rezultaty. To naprawdę interesujące odkrycie, szczególnie że nikt wcześniej nie zwrócił uwagi na mechaniczny aspekt tego procesu.
W
źródło: lift heavy stone
Pobierz
@PeterWeiss: Ehhh I taka ciekawostka ma 3 plusy xD Ten portal to dno
@Yakuza123 bo zaburza przegrywom swiatopiglad i udowadnia ze 'idz pobiegaj' to najlepsza rada jaka mozna dac komus z depresja
źródło: temp_file4506841358454845735
Pobierz
@miku_miku: www.wiocha.pl
źródło: temp_file5351001742939148194
Pobierz
źródło: temp_file7252318313524181521
Pobierz@GF_D9 teraz 100
Ciężko pracowałem i pracuje na swój sukces
Bradykardia fizjologiczna i stres na poziomie bardzo niskim, zakres 15-36 a ja non stop okolo 19, p--------a oaza spokoju z kondycją olimpijczyka
A jeszcze 3 lata temu 26kg nadwagi i zadyszka przy wiązaniu butow.
Dodać należy że w tym roku skończyłem 51lat
Ni hu ja, nie będę wąsatym Januszem z bebzunem.
_--------
#sport #trenujzwykopem #chudnijzwykopem #heheszki #
Bradykardia fizjologiczna i stres na poziomie bardzo niskim, zakres 15-36 a ja non stop okolo 19, p--------a oaza spokoju z kondycją olimpijczyka
A jeszcze 3 lata temu 26kg nadwagi i zadyszka przy wiązaniu butow.
Dodać należy że w tym roku skończyłem 51lat
Ni hu ja, nie będę wąsatym Januszem z bebzunem.
_--------
#sport #trenujzwykopem #chudnijzwykopem #heheszki #
źródło: temp_file917155849105188862
Pobierz
"lepiej jest wybrać pomidora niż batona" #dieta #odchudzanie
źródło: Zrzut ekranu 2024-07-16 172440
Pobierz
na tym rysunku jest 12 kropek, ale nigdy nie zobaczysz wszystkich na raz.
#ciekawostki
#ciekawostki
źródło: 1000023979
Pobierz
@henk: Ja widzę buzię z tych kropek
Tak też widać motocykle we wstecznym lusterku, szczególnie te, które przekraczają dozwoloną prędkość.
miało być lepiej ale i ta redukcja 4,3kg nie jest zła bo to 0,6kg tygodniowo a planowałem do 20 czerwca zejść do min 98kg zobaczymy czy to będzie możliwe.
#odchudzanie
#odchudzanie
źródło: odchudzanie
Pobierz
@zielony88: z doświadczenia ci powiem, że lepiej powolne zrzucanie a stałe. Ja leciałem min. 1kg w tydzien i bez efektu jojo się nie obeszło.
@XenuneX: jak na razie jestem na dobrej drodze już jestem poniżej 106,8kg więc cykl jest kontowany no i jest już więcej energii i brzuch przestaje mi przeszkadzać :) na poczatku zaczynałem mieć problemy z wiązaniem butów bo brzuszek przeszkadzał. Obecny cel to utrzymanie masy a nie tylko jej zrzucenie ostatnio udało się uzyskać efekt łał ale odpuściłem i po 4-5miesiącach efekty prysły
źródło: temp_file1413483001390504943
Pobierz
@R_O_T_T_E_N: życemżycemżycemżycemżycemżycemżycemżycemżycemżycem
@R_O_T_T_E_N: za rok już się będzie mówiło że majtczak spalił tą rodzinę rzycią. Tak działa internetowy głuchy telefon
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@buchajacy_rog: brawo. Na 3 miesiące taki zjazd wagi, wszystko z rozmysłem, mądrze. Bez jakichś dziwacznych nowodiet. Zdrowo. Petarda.
Wrzesień 2023, autostrada A1, okolice Piotrkowa Trybunalskiego, samochodziki pięcioletniego Oliwiera, który spłonął żywcem wraz z rodzicami, po tym jak w ich samochód uderzyło od tyłu bmw prowadzone (jak wszystko wskazuje) przez Sebastiana Majtczaka. W momencie wypadku (po zmroku) stuningowany (zwiększona do 650 KM moc) samochód pędził z prędkością 253 km/h, wcześniej prawdopodobnie jeszcze szybciej. Obecni na miejscu tragedii policjanci nie powiązali początkowo obecności rozbitego bmw ze śmiercią rodziny z Myszkowa. I gdyby
źródło: 384566354_626317786345918_3329962493272480037_n
Pobierz
Komentarz usunięty przez moderatora
@Itslilianka: Ja tylko nie rozumiem czemu wy się tak spuszczacie nad tym, że auto było coś tam grzebnięte. Rozumiem, że jakby było fabryczne 600 czy nawet 500KM to do tragedii by nie doszło, a auto niczym nie różniłoby się od przeciętnego Golfa.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@framugabezdrzwi: Co to za głupi argument że elektrykiem? Zasoby do wyprodukowania elektryka biorą się z powietrza?
konto usunięte via Wykop
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Coraz bliżej celu (｡◕‿‿◕｡)
5 miesięcy różnicy między zdjęciami.
#mirkokoksy #dieta #odchudzanie #chwalesie
5 miesięcy różnicy między zdjęciami.
#mirkokoksy #dieta #odchudzanie #chwalesie
źródło: temp_file1784209727794151955
Pobierz
Motzne trende
#f23 jeeeeeebać Oldmana ten tzwel siedzi tu od rana [cool]
konto usunięte via Wykop
@Louis_de_Pointe_du_Lac: tak, o2.pl
pamiętamy
pamiętamy
Zacząl robotę jak miał 17 lat i przepracował w jednym zakładzie do emerytury.
Dla mnie p------e, ale jak o tym myślę to w miejscu gdzie żył miał do wyboru jeszcze tylko mleczarnię.
Sam
źródło: temp_file3526262762375595097
PobierzChlebuś zajebisty a Dziadzio jest z Ciebie dumny kolego gdziekolwiek teraz się znajduje (づ•﹏•)づ
Co do pracy w jednym zakladzie - to tylko swiadczy o tym jaka czlowiek mial wtedy zyciowa stabilnosc. Nie bal sie, ze praca sie kiedys skonczy itd. Dzisiaj wiekszosc mlodych ma po 10 miejsc pracy w CV