- giorgioborgio
- derzaba
- KladzSie
- zbyszko-z-bogdanca
- Strigon
- +3 innych
@TypicznyMaciek ludzie powinni mu codziennie spamować jego własnym tekstem o pulpecoe z pudliszki
Wyciekły rozmowy Grzegorza Brauna z posłami krytykującymi jego wczorajszy wybryk
#sejm
#heheszki
#bekazlewactwa
#bekazpodludzi
#bekazprawakow
#bekazkatoli #polityka
#sejm
#heheszki
#bekazlewactwa
#bekazpodludzi
#bekazprawakow
#bekazkatoli #polityka
Taki wasz wygląd antypolacy
#sejm
#sejm
- Mr_3nKi_
- wieszacz564
- wujekjanek
- Balonowy21
- Dumny_Vegeta
- +2 innych
Chciałem sobie kupić perfum Bvlgari, ale za #!$%@? nie znam się na perfumach, a przebitka cenowa jest gigantyczna. Od 200 zł do aż 600 za 100ml.
#perfumy
Czy ta stronka jest legitna, czy lepiej jakąś inną znaleźć?
#perfumy
Czy ta stronka jest legitna, czy lepiej jakąś inną znaleźć?
@TypicznyMaciek: najlepiej tutaj poszukaj https://www.perfumehub.pl/
@TypicznyMaciek: nie jest legitna
TypicznyMaciek via Wykop
- 0
@Jamniki2: Ciekawe, czy te miliony złotych wynagrodzą mu wstyd, który będzie go zjadał za każdym razem, jak ktoś wspomni o matkach, w jakimkolwiek kontekście
@TypicznyMaciek myślę że tak xd
Dzisiaj jakiś koksu pomógł mi poprawić technikę na robienie łydek na Smithie. Robiliśmy na zmianę i już od początku wiedziałem, że coś jest nie tak z moją techniką, bo ćwiczył na tym samym ciężarze co ja XDDD
No cóż, teraz będę wiedział. The more you know.
#silownia
#mirkokoksy
#mikrokoksy
No cóż, teraz będę wiedział. The more you know.
#silownia
#mirkokoksy
#mikrokoksy
Adrianek, a ja cię mogę zapytać...
#famemma
#famemma
Dostanę od rodzinki suple za 500 ziko+ na gwiazdkę
Kuhwaaaa bieaki #!$%@?
jaram się
#silownia
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#przegryw
Kuhwaaaa bieaki #!$%@?
jaram się
#silownia
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#przegryw
@TypicznyMaciek: typowy maciek z discorda ogladajacy twitcha
- SzaryKoniecPrzyprawy
- penkroff
- kujwdupe
- TypicznyMaciek
- debi5s
- +3 innych
TypicznyMaciek via Wykop
- 2
@Cancermoon: Typowy ja
Pierwszy raz robiłem podciąganie się (na tej maszynie z supportem pod kolana).
O #!$%@?, ale mnie bolą plecki (╥﹏╥)
#silownia
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#odchudzanie
#dieta
O #!$%@?, ale mnie bolą plecki (╥﹏╥)
#silownia
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#odchudzanie
#dieta
TypicznyMaciek via Wykop
- 0
@TypicznyMaciek: podciąganie negatywne to powolne opuszczanie się na drążku. To najlepszy sposób na naukę podciągania jeśli nie potrafisz zrobić żadnego powtrórzenia
Pierwszy dzień stosowania się do planu treningowego.
Moje wnioski:
1. Kiedy robiłem "na pałę" to tych ćwiczeń było znacznie więcej. Zajmowało mi to 2 godziny+ i po treningu byłem tak wysrany z energii, że jedyne czego chciałem to się położyć i zasnąć. Trening na pałę zawierał 11 ćwiczeń z przerwą na 1 dzień odpoczynku.
2. Poniedziałek (picrel) to tylko 7 ćwiczeń i udało mi się zmieścić poniżej 1,5h. Mam energię na egzystencję
Moje wnioski:
1. Kiedy robiłem "na pałę" to tych ćwiczeń było znacznie więcej. Zajmowało mi to 2 godziny+ i po treningu byłem tak wysrany z energii, że jedyne czego chciałem to się położyć i zasnąć. Trening na pałę zawierał 11 ćwiczeń z przerwą na 1 dzień odpoczynku.
2. Poniedziałek (picrel) to tylko 7 ćwiczeń i udało mi się zmieścić poniżej 1,5h. Mam energię na egzystencję
Trochę mało tych w wznosow łydek chyba
@In_thrust_we_trust: o wznosach na podwyższeniu. Nie ma specjalnie sensu robić wznosów na łydki z płaskiej podłogi ze względu na specyfikę mięśni łydek gdzie bardzo duże znaczenia ma hipertrofia pośredniczona rozciąganiem - duże większe znaczenie niż wykonywanie samego ruchu do góry jest zgięcie grzbietowe stawu skokowego bo tam właśnie łydka jest rozciągnięta.
Niedługo stuknie 12 miesięcy treningu na siłce. Wypadałoby mieć już jakiś plan treningowy, bo już takie robienie na pałę mnie nudzi. Jakie są pryncypia budowania takiego planu? Chciałbym go zrobić pod siebie i bez wydawania kaski.
Wystarczy mi jakiś szablon, resztę ogarnę
Pomóżcie misiaczki kolorowe ʕ•ᴥ•ʔ
#silownia
#mirkokoksy
#mikrokoksy
Wystarczy mi jakiś szablon, resztę ogarnę
Pomóżcie misiaczki kolorowe ʕ•ᴥ•ʔ
#silownia
#mirkokoksy
#mikrokoksy
TypicznyMaciek via Wykop
- 1
Heroizm dla Izraelitki:
- Obrona swojej ojczyzny
- Ratowanie ludzi przed Hamasem
- Zabijanie terrorystów
Heroizm dla p0lki:
- wyjście po 20 z domu
- ustawienie piorunka na profilowym
- taniec na tik toczku
( ͡° ͜ʖ ͡°) #!$%@? patriarchat
#logikarozowychpaskow
#przegryw
#redpill
#blackpill
- Obrona swojej ojczyzny
- Ratowanie ludzi przed Hamasem
- Zabijanie terrorystów
Heroizm dla p0lki:
- wyjście po 20 z domu
- ustawienie piorunka na profilowym
- taniec na tik toczku
( ͡° ͜ʖ ͡°) #!$%@? patriarchat
#logikarozowychpaskow
#przegryw
#redpill
#blackpill
@TypicznyMaciek: przeczytalem: „ratowanie ludzi przed Harnasiem” chyba dosc na dzisiaj internetów
- zasuwa
- TypicznyMaciek
- taktomojekonto
- gora123
- heartheroar
- +1 innych
TypicznyMaciek via Wykop
- 4
@Ulic_Qel_Droma: To też heroizm akurat. Tutaj się nie mylisz. Te szczyny powinny być klasyfikowane jako broń biologiczna
Martwy sumo
- Oszustwo 48.8% (60)
- Normlane ćwiczenie 51.2% (63)
@TypicznyMaciek: Kabuki/Texas lub na #!$%@? sztangi zakładanie bumperów/zacisku jako pierwszego. W efekcie mamy komiczny zakres ruchu w zależnośći od budowy. Po takim wygięciu. Akurat jedna z niewielu dobrych rzeczy w IPF jest ta sama sztanga od XX lat
Oczywiscie dla normika co ciagnie 150 kg to jeden #!$%@? jaka sztanga.
Oczywiscie dla normika co ciagnie 150 kg to jeden #!$%@? jaka sztanga.
@TypicznyMaciek: nie można mówić o oszustwie póki sumo jest normalnie dozwolone zgodnie z zasadami. Ale mostki na ławie u kobiet i wśród niskich kategorii, których nie powstydziliby się lekkoatleci też były dozwolone, a ktoś postanowił coś z tym zrobić, więc pozostaje liczyć, że cyrk się skończy i szpagaty w trójboju też w końcu zostaną #!$%@? tak jak w strongmanach czyli poważnym sporcie ( ͡º ͜ʖ͡º)
@TypicznyMaciek: Cholerka.. ciekawe czy wie gdzie jest bursztynowa komnata.
- 334
Baby są jak: mężczyźni powinni pokazywać więcej emocji, do czasu aż mężczyźni zaczną pokazywać więcej emocji ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#redpill
#logikarozowychpaskow
#blackpill
#redpill
#logikarozowychpaskow
#blackpill
- power-weak
- el_loco_crooliko
- Hetmanow
- 77023
- bn1776
- +329 innych
@TypicznyMaciek: to, że faceci dają się wkręcić w to całe "otwieranie" jestem jeszcze w stanie zrozumieć, ale to, że laski same nie wiedzą (albo udają że nie wiedzą) jak to się kończy jest niesamowite.
- TypicznyMaciek
- 77023
- bn1776
- CloudSpanner
- PiotrasSNK
- +386 innych
@TypicznyMaciek @czescmampytanie omijać takie babska szerokim łukiem.
- bn1776
- AnonimoweLwiatko
- litowo-polimerowy
- Wiciu89
- ApoIIyon
- +136 innych
Maciuś Jestem
- Lubię oglądać Marcinka, grać Malphitem pod full tanka i jeść pomidorówę
22 lata, a chłop ma już gniazdo na głowie. Śmiechu warte
#lysienie
#finasteryd
#minoxidil
Jestem kobietą ale od 23 roku życia cierpię na łysienie androgenowe. Do 30tki wystarczały mi wcierki od