Ponad 3 lata ciężkiej pracy, a oto jej efekty. -55kg.
Początek 1 czerwca 2022, ale po drodze niezliczona ilość wzlotów i upadków. W tym przytycie z powrotem 16kg.
Jak można doprowadzić się do takiego stanu? Nie mam żadnych wymówek, chorej tarczycy, problemów z hormonami itd. Po prostu żarłam jak prosiak, miałam napady kompulsywnego objadania się i zerową samoocenę.
NIGDY nie byłam szczupła, już od dzieciaka miałam nadwagę a potem otyłość.
Jak toPokaż całość

#heheszki

Brak wolnych terminów na wynajem jachtu na który dostał dotację. Chyba dobry biznes ( ͡° ͜ʖ ͡°) #kpo

Mirki i Mirabelki, dziś z niebieskim powitaliśmy naszego synka na świecie 💙
Udało się naturalnie, 3,5 kilo szczęścia i nieprzespanych nocy.

#ciaza #dzieci #demografia #zdrowie #rozowepaski #niebieskiepaski #chwalesie

#atencyjnyrozowypasek
Kończę dzisiaj 35 lat i to był najlepszy rok mojego życia. Przez ten rok spadłam ze stukilowej wagi do 78kg. Nie istnieją stare zdjęcia dla porównania, bo kiedyś nie dałabym sobie zrobić fotki całego ciała - tak koszmarnie wstydziłam się swojego wyglądu. Na siłownię chodzę 4 razy w tygodniu (2xzumba i 2x trening siłowy). Obecnie wysiłek jest przyjemnością i satysfakcją, a poprawienie sylwetki stało się sprawą dodatkową - niePokaż całość

#mecz #reprezentacja
Panie Robercie ma Pan moje poparcie i szacunek. Może i późno ale szanuje. Plusy poparcia dla Pana Roberta.

Nie najadłem się jakoś szczególnie, ale borze zielony, jakie to było dobre. (ʘ‿ʘ)
#krupgotuje #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem #foodporn #gotowanie #jedzenie #kulinaria

Mont Avril, 3347 m. Dokładnie na granicy włosko-szwajcarskiej, jest to jedna z wyższych gór w Alpach z której da się w 100% zjechać.

Start z doliny na 470 m, całkiem przyjemny podjazd gdzieś do 2250 m, kóñcówka wzdłuż sztucznego jezioro Mauvoisin, 550 m prowadzenie roweru do granicy z Włochami na przełęczy Fênetre de Durand i tylko niecałe 600 m wnoszenia na szczyt.

Fajna miejscówka, z 82 czterotysięczników widać stąd jakieś 45, do tegoPokaż całość

Singiel po trzydziestce będzie robił naleśniki pierwszy raz w życiu. Śmiechu warte! Dajcie plusa, żeby nic się nie przypaliło.

#gotujzwykopem

Chłop upiekł pizzę (ʘ‿ʘ)

#gotujzwykopem #jedzenie #pizza

I już złożone, zajęło dokładnie całą trylogię w wersji rozszerzonej ʕ•ᴥ•ʔ

Pokaż spoiler

Muszę się pochwalić tym co żona robi ( ͡º ͜ʖ͡º)
#pieczzwykopem #gotujzwykopem #disney #encanto

Kommando Breacha Boys mają za zadanie wtargnięcie do miejsc i wrogów oraz rozbicie ich na strzępy swoimi taranami Breacha. Jest to coś, co lubią, a ci, którzy zobaczą ich w akcji i przeżyją, szybko uczą się bać szczególnie tych brutalnych zielonoskórych.

#wh40k #hobby #malowanie #figurki #modelarstwo

Mame jeszcze nie wie, że mieszkanie które remontowałem przez ostatni rok „pod wynajem” jest w rzeczywistości dla niej (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Dzisiaj na swoje 50-te urodziny się dowie

Całe moje dzieciństwo mieszkaliśmy u dziadków bo mamy nie było stać na wynajem, a ja zawsze jej mówiłem, że jak dorosne to kupię nam 'dom' xd

Pokaż spoiler

#chwalesie