Na początku jak powstała konfederacja to nawet ich wspierałam, otworzyłam swój dom na konfederatów w potrzebie, wszak trudno im było jako nowe środowisko na polskiej scenie politycznej. Ale to co teraz KAŻDY gada o tym co robią konfederaci… nie wykorzystali swojej szansy, mogli sobie zdobyć szacunek i przyjaźń zwykłych Polaków a tu się okazuje, że kradną w Ikei a nawet, podobno, tak sie słyszy na mieście - wysadzają tory. Polskie tory. SkoroPokaż całość

rosjanie od 10 lat próbują zająć d----s a młode byczki siedza w sejmie. Ciekawe jak to jest ginąć za oligarchów

#ukraina #rosja #wojna #bekazkonfederacji #polityka

jest to możliwe że sabotażyści uciekli do szeregów konfederacji? W mediach głównego ścieku o tym nie mówią, ale szansa nie jest zerowa

#ukraina #rosja #wojna #polityka

Bosak oburzony, że nie można powtarzać rosyjskiej propagandy i być za Wschodem.

Przecież gdyby to było złe to Bóg by inaczej świat stworzył mmmf szukaj

#konfederacja #bekazkonfederacji #polityka

Nie spodziewałem się takiego obrotu sprawy, ale jak się okazuje, coraz więcej jest głosów w mediach, że to konfederuski stoją za akcją z torami. Po tym, jak się odpalili w Internecie, niewykluczonym jest, że coś mogłoby być na rzeczy. #polskieonuce #polityka #ukraina #wojna

4 970,87 - 11,00 = 4 959,87

Ciemno, na dworze pizgało złem (leciutki mróz (ꖘ‸ꖘ) ) - warunki, by zostać w domu, więc trzeba było pobiegać ( ͡º ͜ʖ͡º)

Wczoraj mi się plany wywaliły, więc wczorajszy trening przeniosłem na dzisiajPokaż całość

4 959,87 - 10,06 = 4 949,81

Drugi trening z Jeffem, a ten już mi kazał robić rzeczy, które wyglądają jak fragment treningu kadry Kenii: podbiegi, zbiegi, rytmy, przyspieszenia i to po 5min rozgrzewki. Trochę to dla mnie dziwne, ale nic to - ciśniemy jak nakazał.

Z drugiej strony gdybym zrobił wszystko jak w zegarku Jeffa, to Garmin pokazałby może 6 km, a to nawet nie wygląda jak bieganie tylko jak rozgrzewka przedPokaż całość

5 007,15 - 17,02 - 8,17 = 4 981,96

3,2km BS + 6x(1,6km P / 1' tr) + 3,2km BS

Odcinki progowe weszły na tętnie 180bpm i tempie 4:01/km

FAJNIE.Pokaż całość

#sztafeta #bieganie

4 981,96 - 11,09 = 4 970,87

Chciało się ? Nie :) ale ze wymyśliłem sobie trasę kolo dworca PKP a na peronie pociag stal i mała dziewczynka z okna mi pomachała to się zachciało :) miłego :)

Wysyp multikont Dariu sz.Mateckiego w ostatnich dniach koreluje z rozpoczęciem procesu w sprawie fikcyjnego zatrudnienia Dareczka w Lasach Państwowych. Blady strach padł na balonowego, że tym razem nie skończy się na dwóch miesiącach.
Niczego tak nie pragnę, jak zobaczyć tę kanalię skazaną na bezwzględną karę pozbawienia wolności.

#bekazpisu #polityka

XD na Twitterze jakiś Niemiec wrzucił

#polityka #heheszki #humorobrazkowy

5 091,31 - 6,91 - 7,48 - 9,92 - 14,79 - 9,85 - 7,55 - 27,66 = 5 007,15

Tydzień 13. Nadal uwagę trzeba poświęcić sesjom szybkościowym. Ogólnie jest dobrze. Dyspozycja chyba jest ok, czutka też... Czyli coś się rypnie

#sztafeta #bieganie #piterbiega

Skrypt | Statystyki

Tory wysadziła Konfederacja.

Źródło: takie samo jakimi dysponuje mentzen oskarżając o to Ukraińców.

#bekazprawakow #bekazkonfederacji #ukraina #polityka

Najbardziej przygnębiające w tej historii nie jest to, że ktoś wykoleja pociągi, podpala hale czy sabotuje infrastrukturę.

Najgorsze jest to, że efekt uboczny jest dokładnie tym, co wpisano w instrukcję operacyjną.
Pożyteczni idioci tak rozpędzili karuzelę narracji, że na Kremlu nie nadążają z Igrastoje.

I właśnie dlatego takich incydentów będzie coraz więcej - bo skoro propaganda rozchodzi się tu sama, to po co rosja miałaby zwalniać?Pokaż całość

Generał Polko o Berkowiczu z Konfederacji: "użyteczny idiota który nie wiem dlaczego jest polskim posłem" ; "mamy kremlowskiego konia trojańskiego w polskim sejmie" #polityka #bekazprawakow #ruskapropaganda #ruskaonuca #ukraina #wojna #bekazkonfederacji

5 101,31 - 10,00 = 5 091,31

Weekend intensywny, a w poniedziałek dziecko przyniosło z przedszkola jakieś zatrucie pokarmowe więc bieg został uskuteczniony dopiero dzisiaj ¯(ツ)/¯

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

No kurła będzie biegane. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#bieganie #srajzwykopem